08.04.2022 -
Как избежать простуды весной? (Получить простуду весной или осенью намного вероятнее, чем летом или зимой. Поскольку наступил период ранней весны с его повышенной склонностью к простудам, разберемся, как избежать этой напасти и не попасть под удар респираторного вируса.)
30.04.2022 -
Катастрофическая ошибка в практике диеты Ваты. (Маленькая и легко исправимая ошибка в недопонимании сути диеты Ваты может приводить к тяжелым последствиям. В статье рассматриваем, что это за ошибка и как ее исправить.)
19.05.2022 -
Как питаться двойной Питта-Капха-доше? (Как питаться, когда тип двойной Питта-Капха? Если человек здоров, то это одна ситуация, если же у него есть дисбалансы дош, то тактика другая. В новой статье разбираем все варианты.)
30.05.2022 -
Расстройство кишечника, кишечный вирус - что делать? (Поговорим о расстройствах кишечника вирусной и бактериальной природы, о мерах, помогающих остановить понос, а также о профилактике таких состояний.)
09.06.2022 -
Как справиться с юношескими угрями и прыщами? (Юношеские угри и прыщи являются не только косметической проблемой, приносящей душевные страдания пациентам, но и признаком внутреннего неблагополучия в организме. В статье разбираемся, в чем причина прыщей с точки зрения Аюрведы и как решать проблему.)
15.06.2022 -
Что такое отрыжка, от чего бывает и может ли быть опасной? (С отрыжкой сталкивались все. Но всегда ли это безопасно и какой механизм лежит в основе этого явления?)
22.06.2022 -
Что общего между зубным камнем и остеопорозом? (Немалое число людей страдает от зубного камня. Но не все знают, что это признак грядущего остеопороза.)
06.07.2022 -
Что такое правильное питание?
(Иногда под понятием правильного питания понимают всё, что угодно, но только не то питание, которое на самом деле рекомендует Аюрведа. Разбираемся в типовых ошибках.)
10.07.2022 -
Как часто можно пить молоко? (Молоко — крайне противоречивый продукт. При несомненной пользе есть и явные негативные свойства.)
23.07.2022 -
Аюрведа о правилах приема трав и препаратов. (Можно ли смешивать несколько препаратов? Как принимать препараты? Какие дозы использовать? - Ответы на эти и другие вопросы в статье.)
02.08.2022 -
Кетодиета: польза, вред, как Аюрведа помогает ее понять. (Многие люди наслышаны о чудесных исцелениях на кетодиете. Однако, чтобы была польза, а не вред, кетодиету нужно практиковать правильно. И понять эти правила нам поможет аюрведическая методика промасливания, от которой, похоже, кетодиета и произошла.)
16.08.2022 -
Как дома сделать аюрведическое промасливание? (Аюрведическое промасливание - одна из самых интересных процедур, дающая быстрый и приятный эффект. В статье разбираем, как можно просто и безопасно провести промасливание дома.)
26.08.2022 -
Сухость - признак дисбаланса Ваты. (Многие люди жалуются на сухость. Это может быть вязкая слюна, сухость во рту, сухость кожи, слизистых, глаз и запоры. Все эти симптомы являются признаками дисбаланса Ваты. В статье разбираемся, как решать проблему.)
12.09.2022 -
Исчезновение кист при мастопатии. Чай и кофе - пить или не пить? (Ссылка на реальный случай исчезновения кист при мастопатии. Чай и кофе — многие пьют десятилетиями, но полезно ли это? Разбираемся в статье.)
26.09..2022 -
Кандидоз. Грибок кожи и ногтей. Простуда. Долго ли жить без желчного пузыря? (В новой публикации рассматриваем вопросы, обозначенные в теме статьи.)
13.10.2022 -
Аденома простаты. (Аденома простаты - неприятный диагноз, преследующий многих мужчин в старшем возрасте. Однако, проблемы можно избежать. В статье разбираем, как.)
26.10.2022 -
К чему может привести переедание? (Переедание более опасно, чем принято думать. В статье изучаем, что говорит Аюрведа о переедании.)
08.11.2022 -
Как предотвратить ухудшение памяти с возрастом? (Очень часто у людей старшего, а то и среднего, возраста наблюдается ухудшение памяти. Проблема не является неизбежной, разбираемся, как ее решать.)
15.11.2022 -
Истории оздоровления детей. Аюрведа о депрессии. (Часто депрессию путают с неврозом. В статье учимся отличать эти состояния и разбираем способы самопомощи при депрессии. Также даны ссылки на истории оздоровления детей.)
26.11.2022 -
Мой Телеграм-канал. О похудении. Психика Ваты и Капхи. (Отвечаю на непонятные вопросы после предыдущей статьи о депрессии: как отличить психологические проблемы Ваты от психиатрических нарушений Капхи. Также даны ссылки на мой телеграм-канал и новую статью о снижении веса.)
05.12.2022 -
Ревматоидный артрит в молодом возрасте. (Заболевание связано с накоплением шлаков, а значит важно знать, как от них избавиться.)
13.12.2022 -
О сроках диет и количестве еды. (Всё хорошо в меру, даже самые лучшие диеты. Неумеренность диет может привести к самым разные негативным последствиям.)
17.12.2022 -
Польза бобовых, способы их приготовления. (Бобовые являются замечательным источником белка, особенно для вегетарианцев. Но многие люди испытывают затруднения с их перевариванием. Разбираемся, что можно сделать, чтобы улучшить усвоение бобовых.)
29.12.2022 -
С
Новым годом! Помогаем пищеварению в праздники. (Несмотря на большой интерес к здоровому образу жизни традиция накрывать обильный новогодний стол все же сохраняется. Рассмотрим простые приемы, которые помогут без вредных последствий пережить праздничные застолья.)
11.01.2023 -
Как использовать имбирь? (Имбирь - одна из самых ценных и при этом доступных специй. В статье рассматриваем способы использования имбиря.)
21.01.2023 -
О причинах камней в организме. (Аюрведа знает единую причину, приводящую к образованию камней в почках и желчном пузыре. Что это за причина, разбираемся в статье.)
27.01.2023 -
Камни в почках. (Достаточное питье является важной профилактикой камней в почках. Разбираемся, почему это так.)
07.02.2023 -
Что такое дисбактериоз и как его исправлять? (Мы живем в мире микробов и их влияние гораздо больше, чем многие думают. Микробы влияют не только на здоровье, но и на поведение людей. Особенно сильно это проявляется при дисбактериозе.)
22.02.2023 -
Язвенный колит. (Заболевание, трудное для лечения только лишь лекарствами. Правильная диета играет огромную роль в оздоровлении.)
07.03.2023 -
Две причины дисбалансов. (Существует только две причины дисбалансов, связанных с питанием — это недоедание и переедание. Всё! Других причин, связанных с едой, нет. Если это осознать, то забота о своем здоровье станет совсем несложным делом.)
26.03.2023 -
Мёд, его свойства и энергетика. (У вкусного и полезного мёда есть особенности и противопоказания, которые полезно знать.)
03.04.2023 -
Образ жизни весной, в т.ч. для людей с низким весом. (Образ жизни может существенного отличаться в зависимости от сезона года. Весной необходимо балансировать Капху, однако, что делать людям худым, у которых Капха и так низкая? Разбираемся в статье.)
18.04.2023
-
Что делать, если организм изменился? (Организм - это подвижная система, поэтому часто бывает, что продукты, которые были полезны вчера, сегодня уже не помогают или даже вредят. Подробности в статье.)
06.05.2023 -
Глаза - зеркало печени. Слабое пищеварение. (Анонс статьи о связи здоровья печени и здоровья глаз. Оздоровление при низкой кислотности желудка и слабом пищеварении.)
26.05.2023 -
Питание при повышенной кислотности. (Правила питания при повышенной кислотности желудка и изжоге.)
31.05.2023 -
Частое мочеиспускание. (Проблема частого мочеиспускания беспокоит многих людей. Разбираемся, что можно сделать для ее решения.)
22.06.2023 -
Как справиться с тревожностью? (Тревожность свойственна многим людям, она мешает полноценно жить и незаметно подтачивает здоровье, поэтому важно уметь с тревожностью справляться.)
11.07.2023 -
Аденома простаты. Аюрведа о голодании. (Ссылка на новую статью об аденоме простаты. Аюрведические правила проведения голодания для оздоровления, показания, противопоказания, а также возможные проявления ошибок.)
18.07.2023 -
Головная боль при голодании. (Частая причина, не позволяющая проводить оздоровительное голодание, это головная боль. В статье рассматриваем, как не допустить головной боли во время голодания или справиться с ней, если она уже возникла.)
17.08.2023 -
Аюрведа об арбузах, дынях и других дарах лета. (В конце лета собираются самые разные дары природы и потому для многих людей встает вопрос, как и полакомиться вкусными плодами, и не повредить здоровью.)
04.09.2023 -
Фрукты для Вата-доши и орг.вопросы. (Не все фрукты
благоприятны для людей Вата-типа. Разбираемся, как и что выбирать, чтобы не навредить.)
19.09.2023 -
Полезно ли пить сырые фруктовые и овощные соки? (Оздоровление сырыми соками бывает полезно, но не всегда. Разбираемся с нюансами.)
26.09.2023 -
Тревога и депрессия - есть ли разница? (На самом деле это разные состояния, требующие разных подходов в оздоровлении.)
19.10.2023 -
Что такое аюрведические качества продуктов питания? (Сладкие, горячие, легкие и многие другие — всё это качества продуктов питания. Учимся подбирать продукты исходя из их качеств.)
31.10.2023 -
Аюрведические советы для холодного сезона. (Аюрведа учитывает питание и режим не только по дошам, но и по сезонам. Как себя вести в холодный сезон, разбираемся в статье.)
25.11.2023 -
Аюрведа и закаливание. (Процедуры закаливания полезны, но не всем они должны делаться одинаково. Люди типов Вата и Капха могут получить вред от классического закаливания холодными обливаниями. Как закаливаться правильно, чтобы всем было полезно, разбираемся в статье.)
19.01.2024 -
Что такое тридемия и как избежать заражения вирусом? (Есть простые методы, позволяющие практически избежать заражения ОРВИ.)
09.02.2024 -
Что важнее: саттвичная диета или саттвичный образ жизни? (Многие размышляют о саттвичной диете для укрепления здоровья. Однако не только в диете здесь дело.)
07.03.2024 -
К 8 марта - аюрведический секрет в подарок! (Принципы поддержания здоровья на самом деле просты и понятны. Собрал в одной статье главные условия сохранения и улучшения здоровья, указанные в древнем тексте.)
27.03.2024 -
Как легко улучшить пищеварение и очистить организм? (Существенно улучшить самочувствие иногда можно крайне простыми методами. О такой простейшей методике пойдет речь в статье.)
06.04.2024 -
Как здоровье зависит от состояния капилляров? (Капилляры питают каждую клетку нашего тела, поэтому от их состояния здоровье зависит напрямую. Как восстановить капилляры, рассказываю в статье.)
26.04.2024 -
Гипертония. Оздоровление с помощью ферментов. (Новая статья о гипертонии. Разъяснение метода оздоровления ферментами: что это за методика и почему она столь эффективно работает при самых разных патологических состояниях.)
06.05.2024 -
Формула ЗОЖ (Сохранение здоровья — это целый ряд обязательных действий, а не только прием трав или БАД. Разбираемся, что это за действия.)
22.05.2024 -
Откуда тело берет энергию и как справиться с ее нехваткой? (Что такое митохондрии и как их питать, чтобы поддерживать здоровье и высокую энергичность.)
26.06.2024 -
Вредно ли масло Ги? (В интернете распространяется мнение, что масло Ги вредно. В статье рассматриваем свойства, показания и противопоказания масла Ги с опорой на древний текст.)
02.08.2024 -
Папилломы, герпес, густая желчь, полипы. (В статье ссылка на новый материал о кожных вирусах. Основной текст статьи дает план действий по оздоровлению при густой желчи и полипах в желчном пузыре.)
30.08.2024 -
Аюрведа о маслах. (Масла в Аюрведе играют особую роль, поэтому важно знать их свойства, чтобы грамотно применять. Рассмотрим, что говорит о маслах древний текст.)
08.10.2024 -
Связь биоритмов, режима дня и масла на завтрак. (Биологические часы, биоритмы, играют огромную роль в процессе поддержания здоровья
человека. Сбитые биоритмы возможно восстановить, наладив свой режим дня и использовав правильные продукты на завтрак. Разбираемся в статье, как это сделать.)