Учебный Класс
Архив рассылки для подписчиков тг-канала и курса "Введение в Аюрведу".
Подпишитесь на учебный курс "Введение в Аюрведу" и узнайте основы Аюрведы за 4 занятия. Основной акцент в курсе делается на аюрведическое питание.
Архив рассылки для подписчиков тг-канала и курса "Введение в Аюрведу".
Подпишитесь на учебный курс "Введение в Аюрведу" и узнайте основы Аюрведы за 4 занятия. Основной акцент в курсе делается на аюрведическое питание.
Занятие 9
Наша сегодняшняя пациентка N имеет следующую формулу Пракрити:
Стихия «Огня» - 8,5
Стихия «Земли» - 10,5
Стихия «Воздуха» -7
Стихия «Воды» - 4
Пракрити определена как Капха-Питта-Вата «сухой» тип
То есть перед нами довольно классический трехдошный тип. Прежде чем перейти к тесту Викрити, несколько слов скажу о «сухости» и «влажности», так как эти показатели вызывают наибольшее количество вопросов.
Вы должны понимать, Дорогой Читатель, что мы с Вами изучаем Аюрведу для домашнего применения. Естественно, мы ограничены в большинстве аюрведических лекарственных средств, многие из которых обладают очень большой силой воздействия. Конечно, когда встает вопрос о применении сильнодействующего лекарства, возникает и необходимость в особо точной диагностике. Такой диагностикой занимаются в специализированных аюрведических центрах, и там часто применяют не только понятия «Вата», «Питта», «Капха», но и понятия качества. Например, врач может исследовать такие пары качеств, как влажность-сухость, тяжелый-легкий, горячий-холодный и т.д.
В домашних же условиях в нашем распоряжении чаще всего бывают обычные продукты питания, которые, безусловно, при правильных сочетаниях обладают лечебно-оздоровительными свойствами, но сила их действия слабее лекарств, поэтому и требования к точности диагностики в нашем случае значительно ниже. Вполне достаточно определить баланс дош – Ваты, Питты, Капхи, и выяснить только одну пару качеств – «влажность-сухость».
Так вот, когда в формуле Пракрити Вы видите, что тип «сухой», - это значит, что у данного человека будут склонности к дисбалансам Ваты. Соответственно, какая бы доша не была ведущей, за состоянием своей Ваты такому человеку надо следить с повышенным вниманием.
Почему? Вспомните ключевые слова Ваты – «холодная, сухая». Так как доша уже сама по себе холодная и сухая, значит, холод и сухость будут выводить ее из баланса. Почему именно Ваты склонны к состояниям, о которых говорят «просквозило»? Да потому что ветер, сквозняк обладают высушивающим действием. Побыл человек на сквозняке и схватил его радикулит – обострилась Вата, возникла острая боль, от которой невозможно пошевелиться. Мы с Вами уже не один раз говорили на страницах этой рассылки, что боль (любая) – это признак обостренной Ваты.
Возвращаясь к нашей Слушательнице N, мы видим, что ее тип «сухой». Несмотря на то, что в целом она трехдошна и может, поэтому проявлять себя как любая из дош, ее сухость дает ей особую склонность к дисбалансам Ваты.
К слову сказать, Вата-доша вообще самая легкая из трех дош, и легче всего выходит из равновесия у любого человека с любой Пракрити, однако людям «сухого» типа, или у которых Вата стоит в формуле Пракрити ведущей, нужно обращать на свою Вату повышенное внимание.
В отличие от «сухих» типов, «влажные» типы дают склонность к обострениям «влажных» дош – Питты и Капхи. Почему? Опять нам помогут ключевые слова: Питта – горячая, влажная; Капха – холодная, влажная. Надеюсь, что Вам, Уважаемый Читатель, по аналогии с сухим типом, уже понятно, что все влажное будет усиливать либо Питту, либо Капху. А какую конкретно? Это зависит уже от таких качеств как «горячий-холодный».
Вот попал человек под дождь, было холодно, он весь промок и продрог – возник насморк (или воспаление легких) – это состояние обостренной Капхи. Ведь Капха отвечает за систему дыхания, а сама по себе это слизистая доша, что и объясняет различные «истечения», возникающие при дисбалансах Капхи. Поэтому когда мы видим, что в формуле Пракрити присутствует «влажный» тип, а ведущая доша холодная (Вата или Капха), то однозначно можем сказать, что такому человеку нельзя находится в холодной влажной атмосфере. Причем это касается не только природных явлений, но и психологического окружения человека. Всем хорошо известно выражение «сухие отношения». Человек сухого типа в таких сухих отношениях будет страдать, его Вата выйдет из баланса.
Нет выражения «влажные отношения», но мы хорошо их знаем – это отношения, в которых властвуют обида или горе – чуть что, сразу начинается шмыгание носом, слезы из глаз, сразу все ясно, «потекла» Капха.
А если человек имеет ведущую дошу Питты и является влажным типом? Такому человеку противопоказана горячая влажная атмосфера. Сходил такой человек в баню, пропарился хорошенько и получил сердечный приступ. Все очень просто понять – Питта отвечает за деятельность сердечно-сосудистой системы, сама по себе она горячая, влажная, значит, любые горячие и влажные воздействия будут ее усиливать. Баня очень яркий тому пример.
Из психологических качеств Питту будет усиливать гнев. Причем гнев может быть сухим и влажным. Сухой гнев – испепеляющий огонь, человек ничего не видит в своем гневе, не думает о последствиях – за несколько минут такого аффекта может заработать себе прободную язву или умереть от инфаркта. Мы помним, что Питта отвечает за желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистую систему.
Влажный гнев – это гнев, смешанный с обидой, часто внутренний, не проявленный вовне. Вода частично гасит Огонь, поэтому при таком типе гнева молниеносная прободная язва маловероятна – Вода не даст Огню прожечь желудок насквозь, а вот хроническая язвенная болезнь или гастрит вполне возможны. Проблемы с сердцем и сосудами тоже весьма вероятны.
Вот это что касается «влажности» и «сухости».
Далее. Эти понятия имеют еще и количественные выражения. В формуле Пракрити они определяются цифрой, стоящей напротив первоэлемента Воды. Чем больше цифра, тем сильнее «влажность». Цифры до 4 говорят о «сухом» типе, а 5 и выше уже свидетельствуют о «влажном». Кончено, «Вода 1» будет отличаться от показателя «Вода 4». Человек с показателем «Вода 1» будет более «сухим», чем тот, у которого показатель «Вода 4». Или показатель «Вода 5» будет менее «влажным», чем «Вода 13».
Как разобраться здесь? Только практикой. В лучшем положении здесь находятся те подписчики курса, которые имеют методику астрологического расчета Пракрити. Необходимо посчитать Пракрити как можно большему количеству людей и просто наблюдать, чем они отличаются друг от друга. Вы увидите, что чем больше «влажность», тем больше человек склонен к накоплению шлаков, к лишнему весу, к «рыхлости». И наоборот, низкие показатели первоэлемента Воды будут способствовать различным обострениям Ваты.
Если Вы методику астрологического расчета Пракрити еще не имеете, то купить ее Вы можете на странице:
http://ayurveda-land.ru/astrolog.htm
Давайте теперь вернемся к нашей Слушательнице N. Итак, мы с Вами видим, что N имеет примерно одинаково выраженные три доши, при этом тип ее сухой.
Исходя из формулы Пракрити мы можем судить о предрасположенностях, склонностях человека. Причем это касается не только его склонности к патологиям, но и возможности к проявлению себя в жизни. Ведь каждая доша определяет не только тип строения тела, имеет, так сказать, физическую характеристику, но и еще определяет его психологическую составляющую. А это уже вопрос возможностей, которыми сможет или не сможет воспользоваться человек в этой жизни. Например, у Ваты одни возможности – это генераторы идей, они всегда будут «душой компании» в силу своей общительности, они могут зажечь других людей на какие-то свершения, на подвиг, при этом сами эти подвиги, как правило, не совершают по своей природной трусливости.
Питты – это настоящие стратеги, руководители. Они могут разработать план достижения своих целей в мельчайших деталях и настойчиво добиваться их достижения, не считаясь ни с чем и ни с кем. Самое интересное, что идеи для своих целей и планов Питты очень часто заимствуют у Ваты. Очень обидно бывает Ватам, когда по своей общительности и безалаберности они разбалтывают хорошие идеи всему свету, а потом видят, как некая Питта эти идеи подхватывает и реализует, почивая на лаврах. Вата же остается ни с чем.
Психологическая характеристика Капхи – это трудяга-накопитель, у которого снега зимой не выпросишь, но при этом он пашет с утра до ночи, копит деньги и наращивает свое имущество. Из трех типов это самый физически наиболее выносливый и трудоспособный тип.
Если представить, что три чистых типа встретились вместе, то распределение ролей между ними будет такое.
Вата подкинет какую-нибудь идею, Питта эту идею преобразует в конкретный план действий, а Капха этот план начнет воплощать под чутким руководством Питты. В процессе работы Питта попытается присвоить себе все заслуги, на что Капха обидится и начнет бастовать. Дабы не лишится ценного работника и при этом все-таки отнять у него как можно больше славы, Питта подговорит Вату пойти к Капхе и провести зажигательный митинг для мотивации Капхи на дальнейшую работу.
К счастью, совсем чистых типов не бывает, иначе все Ваты умерли бы с голоду, так как совершенно не приспособлены к материальному существованию, все Питты стали бы начальниками, а все Капхи монотонно работали бы от рассвета и до заката.
В каждом человеке обязательно выражены все три доши, поэтому каждый человек может проявлять в себе в той или иной мере все три типа перечисленных выше психологических качеств. Вот только выраженность дош у разных людей разная, поэтому мы и видим, что одни люди в большей степени проявляют качества Ваты, но при этом, пусть и незначительно, могут что-то сделать своими руками и заработать себе на жизнь. Другие больше ведут себя как Питты – стремятся к лидерству, к руководству, но могут и идею сгенерировать и душой компании побыть. Третьи же склонны и любят физический труд, но, при необходимости, могут взять на себя руководство коллективом или процессом.
Нашей N очень повезло в жизни – ее тип трехдошный. Это довольно редкая ситуация и означает она, что для N открыты все дороги. Она в силу своих природных способностей сама может сотворить хорошую идею, сама разработать план ее реализации и сама потрудится, чтобы выполнить свой план.
Что же касается физической стороны вопроса, то трехдошные люди наиболее гармоничны. Конечно, если их доши находятся в балансе.
А вот относительно дисбалансов у трехдошных людей очень интересная ситуация. Прямо как по пословице: «Кому много дано, с того много и спросится». Ведь если такому человеку даны абсолютно все возможности в проявлении себя, то он и должен этим воспользоваться. Если же он начинает циклиться только на одном или нескольких своих качеств, развивать их и игнорировать все остальные, то и дисбалансы у него могут быть самые разнообразные, а точнее сказать – все из возможных.
Ведь что мы увидим у чистой Ваты? Дисбалансы Ваты, как правило. А у чистой Капхи? То же самое, дисбалансы Капхи. Дисбалансы по другим дошам для них маловероятны либо будут слабо выражены.
В качестве уточнения напомню, что дисбалансы Ваты возможны у человека любого типа, но, например, у Капхи они будут выражены однозначно не так ярко, как у представителя Вата-типа – ведь еще никто не видел Капху, падающую в обморок, или бьющуюся в истерике.
Итак, вот такой счастливой и редкой возможностью наградила Мать-Природа нашу Слушательницу N – трехдошной конституцией.
Как же N воспользовалась своим даром? Давайте посмотрим ее тест Викрити.
Вата.
1. Я очень быстро включаюсь в работу. 5
2. Я с трудом запоминаю и вспоминаю информацию. 1
3. По натуре я человек динамичный и живой. 4
4. У меня слабая комплекция и я с трудом набираю в весе. 0
5. Я всегда быстро выучиваю все новое. 5
6. Походка у меня, в основном, легкая и близкая к быстрой. 5
7. Я с трудом принимаю решения. 3
8. У меня часто бывают газы и запоры. 3
9. У меня часто холодеют руки и ноги. 4
10. Я часто волнуюсь и испытываю тревогу. 1
11. Я, как большинство людей, не выношу плохой прохладной ветреной погоды. 2
12. Я быстро разговариваю и мои друзья считают, что я болтлив. 0
13. У меня часто меняется настроение и от природы я эмоционален. 4
14. Я часто засыпаю с трудом и сплю некрепко. 0
15. У меня очень сухая кожа, особенно зимой. 0
16. У меня очень деятельный, подчас неутомимый ум и богатое воображение. 5
17. Двигаюсь я быстро и активно, часто ощущаю прилив энергии. 4
18. Я легко прихожу в возбуждение. 4
19. Если я живу один, питание и сон у меня беспорядочные. 2
20. Я быстро запоминаю и забываю быстро. 1
ИТОГО: 53
Питта.
1. Я считаю себя очень энергичным (или всё или ничего). 5
2. В своей работе я стараюсь быть чрезвычайно точным и аккуратным. 6
3. Я хладнокровен и у меня волевые манеры. 5
4. В жару мне не по себе, я быстро устаю, больше, чем остальные. 4
5. Я быстро потею. 2
6. Я быстро прихожу в раздражение и гнев, но не всегда показываю это. 5
7. Если я пропускаю еду или её откладываю, то чувствую себя неуютно. 4
8. О моих волосах можно сказать:
- ранняя седина или облысение.
- тонкие блестящие, прямые. 2
- рыжие, светлые или соломенного цвета .
9. У меня сильный аппетит, при желании могу съесть очень много. 4
10. Многие считают меня упрямым. 6
11. У меня регулярный стул, для меня более характерен жидкий стул, чем запоры. 4
12. Я быстро теряю терпение. 5
13. Я люблю основательность и склонность к педантизму. 4
14. Я быстро прихожу в ярость, но при этом отходчив. 3
15. Я очень люблю холодную пищу, мороженое и холодные напитки. 0
16. Я не переношу скорее жару в помещении, чем холод (душно). 2
17. Я не переношу слишком горячую и острую пищу. 5
18. Я не очень терпелив в споре. 5
19. Я люблю вызов и когда хочу чего-то добиться, то очень решителен в своих действиях. 6
20. Я очень взыскателен к другим и к себе. 6
ИТОГО: 84
Капха.
1. У меня природная склонность все делать медленно и спокойно. 1
2. Я толстею быстрее других, а худею медленнее. 1
3. У меня спокойный и мирный характер. 3
4. Я легко пропускаю еду, не чувствуя при этом дискомфорта. 1
5. У меня часто образуется излишняя слизь в носу, я страдаю от хронических застойных явлений, астмы или воспаления пазух, насморка. 4
6. Я должен проспать, по крайней мере, 8 часов чтобы чувствовать себя нормально на следующий день. 5
7. Я сплю очень глубоко. 5
8. Я от природы спокойный и меня трудно разозлить. 1
9. Я запоминаю не так уж быстро, но у меня хорошая и долгая память. 5
10. У меня склонность к полноте и излишнему жиру. 3
11. Прохладная и влажная погода меня угнетает. 1
12. У меня густые-2, темные-2 балла), волнистые волосы.
13. У меня гладкая, нежная кожа и бледный цвет лица. 2
14. У меня крепкое, плотное телосложение (широкая кость). 6
15. Следующие слова хорошо передают мой облик: “Спокойный, мягкий, нежный и прощающий”. 2
16. Я долго перевариваю пищу, от этого чувствую тяжесть в желудке после еды. 6
17. Я очень вынослив и всегда энергичен. 6
18. Обычно я хожу медленной размеренной походкой. 2
19. У меня склонность к излишне долгому сну, по утрам чувствую слабость, с трудом встаю. 6
20. Я медленно ем и медлителен в движениях. 6
ИТОГО: 70
ОБЩИЙ ИТОГ:
Вата - 53
Питта - 84
Капха - 70
Как видим, мы с Вами нисколько не ошиблись в своих предположениях – даже беглый просмотр свидетельствует, что N имеет проявления всех трех дош. Я сужу об этом по вопросам, на которые выставлены оценки в 5-6 баллов. Оценку в 4 балла тоже можно учитывать как выраженный признак, но, конечно же, этот признак не такой яркий.
Дальше нужно провести уже саму диагностику, то есть определить, есть дисбалансы у пациента или нет. Для этого проводится сравнение формулы Пракрити с формулой Викрити. Пракрити будет служить эталоном, отклонения от которого и скажут нам о дисбалансах.
Так как формулы Пракрити и Викрити получены совершенно разными методами, то напрямую сравнивать их нельзя. Нужно их привести, так сказать, к общему знаменателю.
Формула Пракрити значительно шире, чем формула Викрити. Если тест Викрити нам показывает сами доши и возможны только семь их сочетаний, то расчет Пракрити определяет первоэлементы и дает уже 14 возможных сочетаний. По правилам математики мы не можем результат, полученный менее точным методом, преобразовывать, чтобы сравнивать его с результатом, полученным методом более точным. Поэтому результат теста Викрити мы не трогаем, а преобразовываем результат расчета Пракрити.
Конечно, в результате такого преобразования точность формулы Пракрити уменьшается в 2 раза, но приходится с этим мириться, так как пока – на уровне начинающих – ориентируемся на довольно поверхностный тест Викрити, разработанный Дипаком Чопрой уже много лет назад именно для западного читателя, дабы не нагружать его излишними подробностями.
Тем не менее, тест у Дипака Чопры получился в достаточной мере удачным, и мы продолжаем им пользоваться, даже, несмотря на его некоторую поверхностность.
Как сделать преобразование формулы Пракрити, подробно расписано на странице
Давайте теперь вернемся к нашей Слушательнице N. Итак, мы с Вами видим, что N имеет примерно одинаково выраженные три доши, при этом тип ее сухой.
Исходя из формулы Пракрити мы можем судить о предрасположенностях, склонностях человека. Причем это касается не только его склонности к патологиям, но и возможности к проявлению себя в жизни. Ведь каждая доша определяет не только тип строения тела, имеет, так сказать, физическую характеристику, но и еще определяет его психологическую составляющую. А это уже вопрос возможностей, которыми сможет или не сможет воспользоваться человек в этой жизни. Например, у Ваты одни возможности – это генераторы идей, они всегда будут «душой компании» в силу своей общительности, они могут зажечь других людей на какие-то свершения, на подвиг, при этом сами эти подвиги, как правило, не совершают по своей природной трусливости.
Питты – это настоящие стратеги, руководители. Они могут разработать план достижения своих целей в мельчайших деталях и настойчиво добиваться их достижения, не считаясь ни с чем и ни с кем. Самое интересное, что идеи для своих целей и планов Питты очень часто заимствуют у Ваты. Очень обидно бывает Ватам, когда по своей общительности и безалаберности они разбалтывают хорошие идеи всему свету, а потом видят, как некая Питта эти идеи подхватывает и реализует, почивая на лаврах. Вата же остается ни с чем.
Психологическая характеристика Капхи – это трудяга-накопитель, у которого снега зимой не выпросишь, но при этом он пашет с утра до ночи, копит деньги и наращивает свое имущество. Из трех типов это самый физически наиболее выносливый и трудоспособный тип.
Если представить, что три чистых типа встретились вместе, то распределение ролей между ними будет такое.
Вата подкинет какую-нибудь идею, Питта эту идею преобразует в конкретный план действий, а Капха этот план начнет воплощать под чутким руководством Питты. В процессе работы Питта попытается присвоить себе все заслуги, на что Капха обидится и начнет бастовать. Дабы не лишится ценного работника и при этом все-таки отнять у него как можно больше славы, Питта подговорит Вату пойти к Капхе и провести зажигательный митинг для мотивации Капхи на дальнейшую работу.
К счастью, совсем чистых типов не бывает, иначе все Ваты умерли бы с голоду, так как совершенно не приспособлены к материальному существованию, все Питты стали бы начальниками, а все Капхи монотонно работали бы от рассвета и до заката.
В каждом человеке обязательно выражены все три доши, поэтому каждый человек может проявлять в себе в той или иной мере все три типа перечисленных выше психологических качеств. Вот только выраженность дош у разных людей разная, поэтому мы и видим, что одни люди в большей степени проявляют качества Ваты, но при этом, пусть и незначительно, могут что-то сделать своими руками и заработать себе на жизнь. Другие больше ведут себя как Питты – стремятся к лидерству, к руководству, но могут и идею сгенерировать и душой компании побыть. Третьи же склонны и любят физический труд, но, при необходимости, могут взять на себя руководство коллективом или процессом.
Нашей N очень повезло в жизни – ее тип трехдошный. Это довольно редкая ситуация и означает она, что для N открыты все дороги. Она в силу своих природных способностей сама может сотворить хорошую идею, сама разработать план ее реализации и сама потрудится, чтобы выполнить свой план.
Что же касается физической стороны вопроса, то трехдошные люди наиболее гармоничны. Конечно, если их доши находятся в балансе.
А вот относительно дисбалансов у трехдошных людей очень интересная ситуация. Прямо как по пословице: «Кому много дано, с того много и спросится». Ведь если такому человеку даны абсолютно все возможности в проявлении себя, то он и должен этим воспользоваться. Если же он начинает циклиться только на одном или нескольких своих качеств, развивать их и игнорировать все остальные, то и дисбалансы у него могут быть самые разнообразные, а точнее сказать – все из возможных.
Ведь что мы увидим у чистой Ваты? Дисбалансы Ваты, как правило. А у чистой Капхи? То же самое, дисбалансы Капхи. Дисбалансы по другим дошам для них маловероятны либо будут слабо выражены.
В качестве уточнения напомню, что дисбалансы Ваты возможны у человека любого типа, но, например, у Капхи они будут выражены однозначно не так ярко, как у представителя Вата-типа – ведь еще никто не видел Капху, падающую в обморок, или бьющуюся в истерике.
Итак, вот такой счастливой и редкой возможностью наградила Мать-Природа нашу Слушательницу N – трехдошной конституцией.
Как же N воспользовалась своим даром? Давайте посмотрим ее тест Викрити.
Вата.
1. Я очень быстро включаюсь в работу. 5
2. Я с трудом запоминаю и вспоминаю информацию. 1
3. По натуре я человек динамичный и живой. 4
4. У меня слабая комплекция и я с трудом набираю в весе. 0
5. Я всегда быстро выучиваю все новое. 5
6. Походка у меня, в основном, легкая и близкая к быстрой. 5
7. Я с трудом принимаю решения. 3
8. У меня часто бывают газы и запоры. 3
9. У меня часто холодеют руки и ноги. 4
10. Я часто волнуюсь и испытываю тревогу. 1
11. Я, как большинство людей, не выношу плохой прохладной ветреной погоды. 2
12. Я быстро разговариваю и мои друзья считают, что я болтлив. 0
13. У меня часто меняется настроение и от природы я эмоционален. 4
14. Я часто засыпаю с трудом и сплю некрепко. 0
15. У меня очень сухая кожа, особенно зимой. 0
16. У меня очень деятельный, подчас неутомимый ум и богатое воображение. 5
17. Двигаюсь я быстро и активно, часто ощущаю прилив энергии. 4
18. Я легко прихожу в возбуждение. 4
19. Если я живу один, питание и сон у меня беспорядочные. 2
20. Я быстро запоминаю и забываю быстро. 1
ИТОГО: 53
Питта.
1. Я считаю себя очень энергичным (или всё или ничего). 5
2. В своей работе я стараюсь быть чрезвычайно точным и аккуратным. 6
3. Я хладнокровен и у меня волевые манеры. 5
4. В жару мне не по себе, я быстро устаю, больше, чем остальные. 4
5. Я быстро потею. 2
6. Я быстро прихожу в раздражение и гнев, но не всегда показываю это. 5
7. Если я пропускаю еду или её откладываю, то чувствую себя неуютно. 4
8. О моих волосах можно сказать:
- ранняя седина или облысение.
- тонкие блестящие, прямые. 2
- рыжие, светлые или соломенного цвета .
9. У меня сильный аппетит, при желании могу съесть очень много. 4
10. Многие считают меня упрямым. 6
11. У меня регулярный стул, для меня более характерен жидкий стул, чем запоры. 4
12. Я быстро теряю терпение. 5
13. Я люблю основательность и склонность к педантизму. 4
14. Я быстро прихожу в ярость, но при этом отходчив. 3
15. Я очень люблю холодную пищу, мороженое и холодные напитки. 0
16. Я не переношу скорее жару в помещении, чем холод (душно). 2
17. Я не переношу слишком горячую и острую пищу. 5
18. Я не очень терпелив в споре. 5
19. Я люблю вызов и когда хочу чего-то добиться, то очень решителен в своих действиях. 6
20. Я очень взыскателен к другим и к себе. 6
ИТОГО: 84
Капха.
1. У меня природная склонность все делать медленно и спокойно. 1
2. Я толстею быстрее других, а худею медленнее. 1
3. У меня спокойный и мирный характер. 3
4. Я легко пропускаю еду, не чувствуя при этом дискомфорта. 1
5. У меня часто образуется излишняя слизь в носу, я страдаю от хронических застойных явлений, астмы или воспаления пазух, насморка. 4
6. Я должен проспать, по крайней мере, 8 часов чтобы чувствовать себя нормально на следующий день. 5
7. Я сплю очень глубоко. 5
8. Я от природы спокойный и меня трудно разозлить. 1
9. Я запоминаю не так уж быстро, но у меня хорошая и долгая память. 5
10. У меня склонность к полноте и излишнему жиру. 3
11. Прохладная и влажная погода меня угнетает. 1
12. У меня густые-2, темные-2 балла), волнистые волосы.
13. У меня гладкая, нежная кожа и бледный цвет лица. 2
14. У меня крепкое, плотное телосложение (широкая кость). 6
15. Следующие слова хорошо передают мой облик: “Спокойный, мягкий, нежный и прощающий”. 2
16. Я долго перевариваю пищу, от этого чувствую тяжесть в желудке после еды. 6
17. Я очень вынослив и всегда энергичен. 6
18. Обычно я хожу медленной размеренной походкой. 2
19. У меня склонность к излишне долгому сну, по утрам чувствую слабость, с трудом встаю. 6
20. Я медленно ем и медлителен в движениях. 6
ИТОГО: 70
ОБЩИЙ ИТОГ:
Вата - 53
Питта - 84
Капха - 70
Как видим, мы с Вами нисколько не ошиблись в своих предположениях – даже беглый просмотр свидетельствует, что N имеет проявления всех трех дош. Я сужу об этом по вопросам, на которые выставлены оценки в 5-6 баллов. Оценку в 4 балла тоже можно учитывать как выраженный признак, но, конечно же, этот признак не такой яркий.
Дальше нужно провести уже саму диагностику, то есть определить, есть дисбалансы у пациента или нет. Для этого проводится сравнение формулы Пракрити с формулой Викрити. Пракрити будет служить эталоном, отклонения от которого и скажут нам о дисбалансах.
Так как формулы Пракрити и Викрити получены совершенно разными методами, то напрямую сравнивать их нельзя. Нужно их привести, так сказать, к общему знаменателю.
Формула Пракрити значительно шире, чем формула Викрити. Если тест Викрити нам показывает сами доши и возможны только семь их сочетаний, то расчет Пракрити определяет первоэлементы и дает уже 14 возможных сочетаний. По правилам математики мы не можем результат, полученный менее точным методом, преобразовывать, чтобы сравнивать его с результатом, полученным методом более точным. Поэтому результат теста Викрити мы не трогаем, а преобразовываем результат расчета Пракрити.
Конечно, в результате такого преобразования точность формулы Пракрити уменьшается в 2 раза, но приходится с этим мириться, так как пока – на уровне начинающих – ориентируемся на довольно поверхностный тест Викрити, разработанный Дипаком Чопрой уже много лет назад именно для западного читателя, дабы не нагружать его излишними подробностями.
Тем не менее, тест у Дипака Чопры получился в достаточной мере удачным, и мы продолжаем им пользоваться, даже, несмотря на его некоторую поверхностность.
Как сделать преобразование формулы Пракрити, подробно расписано на странице
http://ayurveda-land.ru/prakrity.htm
Поэтому на этом мы не будем здесь останавливаться. Я приведу только готовые результаты такого преобразования и перевода обеих формул на проценты.
Пракрити в процентах: В23,3%П35%К41,7%
Викрити в процентах: В25,6%П40,6%К33,8%
Итак, при сравнении формул мы с Вами видим незначительный дисбаланс Питты. Когда-то мы с Вами договаривались, что под дисбалансом будем считать факт повышения доши по Викрити по сравнению с ее базовым значением по Пракрити. Сниженные доши обычно свидетельствуют не о дисбалансе, а о том, что место сниженной доши заняла дисбалансная доша, то есть та, которая повышена. В тоже время Вы должны знать, что редко, но все-таки возникают ситуации, когда аюрведический врач занимается не только понижением повышенной доши, но и повышением сниженной. Но, снова уточняю, что это бывает редко. Если Вы считаете, что это именно Ваш случай, пишите – будем разбираться.
По разбираемому случаю, можно сказать, что каких-то явных, острых дисбалансов не выявлено. Я считаю, что Питта, повышенная на 5,6% - это совсем не показатель конца света. Практика показывает, что люди с тяжелыми нарушениями в состоянии здоровья имеют отклонения в уровне дош на 10 – 20%, а то и выше. Поэтому данный случай я интерпретирую как незначительный дисбаланс Питта-доши.
Вот это вся информация, которую нам может дать сравнение формул Пракрити и Викрити. Остальные данные нужно «вытаскивать» уже из теста Викрити.
Прежде чем я покажу, как это делается, еще раз напомню, что каждая доша имеет, если можно так выразиться, два уровня показателей – это физический уровень и психический уровень. Все изменения дош сначала возникают на психическом уровне. Проявляется это в том, что у человека меняется характер или меняется его отношение к ситуации. Если это проявляется длительное время, то патологический стереотип поведения начинает распространяться уже на регуляторные механизмы обмена веществ. В результате этого обмен веществ изменяется с нормального на патологический, и возникает дисбаланс доши уже на физическом уровне – то есть болезнь.
Вот почему поведение в соответствии с нравственными законами является серьезным гарантом сохранения физического здоровья на долгие годы.
Из этого же механизма можно сделать и обратный вывод – восстановление высоконравственного поведения влечет за собой восстановление здоровья. Случаи такие есть, но их очень мало, хотя больные люди в надежде на выздоровление очень часто восстанавливают свою нравственность. Причин здесь две: первая – это недостаточная вера в собственное исцеление, вторая – физические изменения зашли уже слишком далеко и без физических методов воздействия не обойтись. Поэтому и Аюрведу можно условно разделить на два направления – физическое и духовное. Деление это условное, так как для полного исцеления всегда надо применять и физические, и духовные методы. Тем не менее, разные врачи обычно уделяют большее внимание либо физическим, либо духовным методам. Например, наверняка известный Вам доктор О.Торсунов уделяет большее внимание духовным методам, а не менее известный доктор И.Ветров больше занимается травами, аюрведическими лекарствами и т.п. – то есть физическими методами. Такая специализация аюрведических докторов вполне естественна, так как охватить на высоком уровне все знания одновременно – и духовные, и физические – довольно трудно.
Вы должны четко понимать, что дисбалансы на психическом уровне вылечить проще, чем дисбалансы на уровне физическом. И если имеются только психические нарушения, то можно обойтись без физических средств (хотя витамины еще никому не мешали).
В то же время, если Вы будете лечить дисбаланс на физическом уровне, но при этом не будете уделять внимание своей нравственности, то эффекты от такого лечения будут носить временный характер и, скорее всего, будут проявляться только тогда, когда Вы будете принимать какие-либо травы или препараты.
Так вот, когда Вы будете анализировать ответы на вопросы теста Викрити, Вам необходимо уметь определять, какой вопрос теста относится к психической сфере, а какой к физической. Это нетрудно. Здесь Вам поможет обычный здравый смысл. Например, в группе Ваты теста вопрос номер 1 - Я очень быстро включаюсь в работу – явно относится к психическому уровню, а вопрос 4 - У меня слабая комплекция и я с трудом набираю в весе – это уже однозначно физический уровень.
При анализе теста, даже если на вопрос выставлен высокий балл, если этот вопрос относится к психическому уровню – это менее опасно, чем, если высокий балл выставлен на вопрос физического уровня.
Вот после этих пояснений давайте возвратимся к анализу теста Викрити нашей уважаемой N. Если посмотреть группу вопросов раздела «Вата», то высокие баллы (высокими считаются баллы 5-6) набрали вопросы психического уровня. Значит, страшного ничего нет – все это довольно легко решается медитацией и йогой. Стоит обратить внимание на вопрос 9 - У меня часто холодеют руки и ноги – он набрал четыре балла и относится к физическому уровню. Причем похолодание конечностей – это яркий признак дисбаланса Ваты наряду с запором. В целом делаем вывод, что серьезных проблем с Ватой нет, но если этим вопросом не заниматься, то в будущем проблемы появятся.
Разбираем группу вопросов Питты. Здесь мы видим уже шестерки, но вопросы, на которые они выставлены, относятся к психическому уровню. А вот на вопросы физического уровня уже поставлено несколько четверок (вопросы 4,7,9) – это можно считать пограничным состоянием между здоровьем и болезнью. Подтверждается наш вывод, сделанный еще при сравнении формул Пракрити и Викрити, что, пусть пока незначительный, но дисбаланс Питты имеется. Мы еще не смотрели Капху, но уже берем себе на заметку, что диета Питты для N не помешала бы. Но этот вывод еще е окончательный.
Смотрим Капху. Вот здесь мы находим массу интересных вещей, которые помогут нам разобраться, в чем же причины всех проблем. В группе вопросов Капхи шестерки и пятерки выставлены уже не только на вопросы психического уровня, но и на физические вопросы. Это вопросы 6,7,16,19. Стоит обратить внимание на вопрос 5, хоть он и набрал всего 4 балла. Давайте вспомним, что же такое Капха? Капха – это процессы строительства тела, то есть накопление. Когда что-то не в порядке с регуляцией (нарушена Вата), Капха начинает строить тело с ошибками, говоря простым языком – накапливает шлаки. Дисбалансы Капхи, когда о них можно говорить как о болезни, довольно редки и почти всегда имеют неблагоприятный прогноз, например рак. Обычно же дисбаланс Капхи выражен именно как состояние Амы, состояние зашлакованности. Хорошо известно, что при наличии шлаков человек имеет повышенную сонливость, может быть слабость, могут быть застойные явления, скопления слизи и т.д.
В случае с N мы видим, что состояние зашлакованности имеет место. Вот теперь можно сделать окончательный вывод и разработать оздоровительную программу.
Итак, N имеет незначительны дисбаланс Питты на фоне зашлакованности организма. Соответственно, задачи, которые сейчас стоят, простые – очистить организм от шлаков, выровнять Питту и не дать «улететь» Вате.
О медитации и йоге я уже говорил – эти методики применять надо. Простейшие медитации описаны в курсе «Введение в Аюрведу». Йоге можно обучиться на специальных курсах, которые есть почти в каждом городе. Эти методики помогут сдержать Вату, которая непременно будет выходить из баланса при практике очищения.
Дополнительно можно применить арома- и музыкальную терапию. Ароматерпию лучше проводить универсальным запахом – сандалом. Музыкальная терапия подбирается по критерию «расслабляет – не расслабляет». Если мелодия успокаивает, расслабляет, то она подходит для музыкальной терапии. В эзотерических магазинах сейчас большой выбор духовной музыки. Про цветотерапию я не говорю, так как компьютерная цветотерапия на системе «Странник» доступна далеко не везде, а раскрашивание стен в своем доме или офисе имеет незначительный эффект.
Теперь диета. Я считаю, что начать надо все-таки с диеты Питты и переходить на диету Капхи только в том случае, если диета Питты не поможет в течение 2-3 месяцев.
Очистить организм от шлаков нужно попытаться диетой трех дней. Практиковать диету трех дней по варианту Питты, но проводить ее не два раза в месяц, как сказано для Питты, а 3-4 раза, то есть усилить ее очищающий эффект.
Поясню свою мысль. Диета трех дней предназначена не для балансировки дош, а для очищения от шлаков. Проводиться она может либо по варианту Ваты, либо по варианту Питты, либо по варианту Капхи – все это написано в курсе «Введение в Аюрведу». Сильным очищающим действием обладает и диета Капхи.
В данном случае, я считаю, что стоит первейшая задача – это очистить организм от шлаков. Но при этом N имеет дисбаланс Питты. Поэтому, если попытаться применять для N диету трех дней по варианту Капхи, то ее Питта (да и Вата то же) очень быстро выйдет из равновесия. Быстрого очищения, конечно, мы сможем добиться, но какой ценой?! А если еще рекомендовать N основное питание по диете Капхи, чтобы усилить очистительный эффект, то потом не оберемся осложнений с Ватой и Питтой. Такого счастья нам не надо. Я всегда призывал и призываю идти лучше медленно, но мягко. Революции в организме ни к чему хорошему не приводят.
Вот исходя из этих соображений и мои рекомендации проводить диету трех дней по варианту Питты, но почаще – 3-4 раза в месяц. Диета Питты при этом основная, чтобы успокоить Питту. При этом диета Питты значительно слабее обостряет Вату, чем диета Капхи, хотя скорость очищения, конечно, замедлится.
Списки всех диет Вы можете посмотреть на сайте:
Поэтому на этом мы не будем здесь останавливаться. Я приведу только готовые результаты такого преобразования и перевода обеих формул на проценты.
Пракрити в процентах: В23,3%П35%К41,7%
Викрити в процентах: В25,6%П40,6%К33,8%
Итак, при сравнении формул мы с Вами видим незначительный дисбаланс Питты. Когда-то мы с Вами договаривались, что под дисбалансом будем считать факт повышения доши по Викрити по сравнению с ее базовым значением по Пракрити. Сниженные доши обычно свидетельствуют не о дисбалансе, а о том, что место сниженной доши заняла дисбалансная доша, то есть та, которая повышена. В тоже время Вы должны знать, что редко, но все-таки возникают ситуации, когда аюрведический врач занимается не только понижением повышенной доши, но и повышением сниженной. Но, снова уточняю, что это бывает редко. Если Вы считаете, что это именно Ваш случай, пишите – будем разбираться.
По разбираемому случаю, можно сказать, что каких-то явных, острых дисбалансов не выявлено. Я считаю, что Питта, повышенная на 5,6% - это совсем не показатель конца света. Практика показывает, что люди с тяжелыми нарушениями в состоянии здоровья имеют отклонения в уровне дош на 10 – 20%, а то и выше. Поэтому данный случай я интерпретирую как незначительный дисбаланс Питта-доши.
Вот это вся информация, которую нам может дать сравнение формул Пракрити и Викрити. Остальные данные нужно «вытаскивать» уже из теста Викрити.
Прежде чем я покажу, как это делается, еще раз напомню, что каждая доша имеет, если можно так выразиться, два уровня показателей – это физический уровень и психический уровень. Все изменения дош сначала возникают на психическом уровне. Проявляется это в том, что у человека меняется характер или меняется его отношение к ситуации. Если это проявляется длительное время, то патологический стереотип поведения начинает распространяться уже на регуляторные механизмы обмена веществ. В результате этого обмен веществ изменяется с нормального на патологический, и возникает дисбаланс доши уже на физическом уровне – то есть болезнь.
Вот почему поведение в соответствии с нравственными законами является серьезным гарантом сохранения физического здоровья на долгие годы.
Из этого же механизма можно сделать и обратный вывод – восстановление высоконравственного поведения влечет за собой восстановление здоровья. Случаи такие есть, но их очень мало, хотя больные люди в надежде на выздоровление очень часто восстанавливают свою нравственность. Причин здесь две: первая – это недостаточная вера в собственное исцеление, вторая – физические изменения зашли уже слишком далеко и без физических методов воздействия не обойтись. Поэтому и Аюрведу можно условно разделить на два направления – физическое и духовное. Деление это условное, так как для полного исцеления всегда надо применять и физические, и духовные методы. Тем не менее, разные врачи обычно уделяют большее внимание либо физическим, либо духовным методам. Например, наверняка известный Вам доктор О.Торсунов уделяет большее внимание духовным методам, а не менее известный доктор И.Ветров больше занимается травами, аюрведическими лекарствами и т.п. – то есть физическими методами. Такая специализация аюрведических докторов вполне естественна, так как охватить на высоком уровне все знания одновременно – и духовные, и физические – довольно трудно.
Вы должны четко понимать, что дисбалансы на психическом уровне вылечить проще, чем дисбалансы на уровне физическом. И если имеются только психические нарушения, то можно обойтись без физических средств (хотя витамины еще никому не мешали).
В то же время, если Вы будете лечить дисбаланс на физическом уровне, но при этом не будете уделять внимание своей нравственности, то эффекты от такого лечения будут носить временный характер и, скорее всего, будут проявляться только тогда, когда Вы будете принимать какие-либо травы или препараты.
Так вот, когда Вы будете анализировать ответы на вопросы теста Викрити, Вам необходимо уметь определять, какой вопрос теста относится к психической сфере, а какой к физической. Это нетрудно. Здесь Вам поможет обычный здравый смысл. Например, в группе Ваты теста вопрос номер 1 - Я очень быстро включаюсь в работу – явно относится к психическому уровню, а вопрос 4 - У меня слабая комплекция и я с трудом набираю в весе – это уже однозначно физический уровень.
При анализе теста, даже если на вопрос выставлен высокий балл, если этот вопрос относится к психическому уровню – это менее опасно, чем, если высокий балл выставлен на вопрос физического уровня.
Вот после этих пояснений давайте возвратимся к анализу теста Викрити нашей уважаемой N. Если посмотреть группу вопросов раздела «Вата», то высокие баллы (высокими считаются баллы 5-6) набрали вопросы психического уровня. Значит, страшного ничего нет – все это довольно легко решается медитацией и йогой. Стоит обратить внимание на вопрос 9 - У меня часто холодеют руки и ноги – он набрал четыре балла и относится к физическому уровню. Причем похолодание конечностей – это яркий признак дисбаланса Ваты наряду с запором. В целом делаем вывод, что серьезных проблем с Ватой нет, но если этим вопросом не заниматься, то в будущем проблемы появятся.
Разбираем группу вопросов Питты. Здесь мы видим уже шестерки, но вопросы, на которые они выставлены, относятся к психическому уровню. А вот на вопросы физического уровня уже поставлено несколько четверок (вопросы 4,7,9) – это можно считать пограничным состоянием между здоровьем и болезнью. Подтверждается наш вывод, сделанный еще при сравнении формул Пракрити и Викрити, что, пусть пока незначительный, но дисбаланс Питты имеется. Мы еще не смотрели Капху, но уже берем себе на заметку, что диета Питты для N не помешала бы. Но этот вывод еще е окончательный.
Смотрим Капху. Вот здесь мы находим массу интересных вещей, которые помогут нам разобраться, в чем же причины всех проблем. В группе вопросов Капхи шестерки и пятерки выставлены уже не только на вопросы психического уровня, но и на физические вопросы. Это вопросы 6,7,16,19. Стоит обратить внимание на вопрос 5, хоть он и набрал всего 4 балла. Давайте вспомним, что же такое Капха? Капха – это процессы строительства тела, то есть накопление. Когда что-то не в порядке с регуляцией (нарушена Вата), Капха начинает строить тело с ошибками, говоря простым языком – накапливает шлаки. Дисбалансы Капхи, когда о них можно говорить как о болезни, довольно редки и почти всегда имеют неблагоприятный прогноз, например рак. Обычно же дисбаланс Капхи выражен именно как состояние Амы, состояние зашлакованности. Хорошо известно, что при наличии шлаков человек имеет повышенную сонливость, может быть слабость, могут быть застойные явления, скопления слизи и т.д.
В случае с N мы видим, что состояние зашлакованности имеет место. Вот теперь можно сделать окончательный вывод и разработать оздоровительную программу.
Итак, N имеет незначительны дисбаланс Питты на фоне зашлакованности организма. Соответственно, задачи, которые сейчас стоят, простые – очистить организм от шлаков, выровнять Питту и не дать «улететь» Вате.
О медитации и йоге я уже говорил – эти методики применять надо. Простейшие медитации описаны в курсе «Введение в Аюрведу». Йоге можно обучиться на специальных курсах, которые есть почти в каждом городе. Эти методики помогут сдержать Вату, которая непременно будет выходить из баланса при практике очищения.
Дополнительно можно применить арома- и музыкальную терапию. Ароматерпию лучше проводить универсальным запахом – сандалом. Музыкальная терапия подбирается по критерию «расслабляет – не расслабляет». Если мелодия успокаивает, расслабляет, то она подходит для музыкальной терапии. В эзотерических магазинах сейчас большой выбор духовной музыки. Про цветотерапию я не говорю, так как компьютерная цветотерапия на системе «Странник» доступна далеко не везде, а раскрашивание стен в своем доме или офисе имеет незначительный эффект.
Теперь диета. Я считаю, что начать надо все-таки с диеты Питты и переходить на диету Капхи только в том случае, если диета Питты не поможет в течение 2-3 месяцев.
Очистить организм от шлаков нужно попытаться диетой трех дней. Практиковать диету трех дней по варианту Питты, но проводить ее не два раза в месяц, как сказано для Питты, а 3-4 раза, то есть усилить ее очищающий эффект.
Поясню свою мысль. Диета трех дней предназначена не для балансировки дош, а для очищения от шлаков. Проводиться она может либо по варианту Ваты, либо по варианту Питты, либо по варианту Капхи – все это написано в курсе «Введение в Аюрведу». Сильным очищающим действием обладает и диета Капхи.
В данном случае, я считаю, что стоит первейшая задача – это очистить организм от шлаков. Но при этом N имеет дисбаланс Питты. Поэтому, если попытаться применять для N диету трех дней по варианту Капхи, то ее Питта (да и Вата то же) очень быстро выйдет из равновесия. Быстрого очищения, конечно, мы сможем добиться, но какой ценой?! А если еще рекомендовать N основное питание по диете Капхи, чтобы усилить очистительный эффект, то потом не оберемся осложнений с Ватой и Питтой. Такого счастья нам не надо. Я всегда призывал и призываю идти лучше медленно, но мягко. Революции в организме ни к чему хорошему не приводят.
Вот исходя из этих соображений и мои рекомендации проводить диету трех дней по варианту Питты, но почаще – 3-4 раза в месяц. Диета Питты при этом основная, чтобы успокоить Питту. При этом диета Питты значительно слабее обостряет Вату, чем диета Капхи, хотя скорость очищения, конечно, замедлится.
Списки всех диет Вы можете посмотреть на сайте:
http://ayurveda-land.ru/article21.htm диета Ваты
http://ayurveda-land.ru/article22.htm диета Питты
http://ayurveda-land.ru/article23.htm диета Капхи
Теперь по травам. Травы надо подбирать из расчета, чтобы они были полезны для Питты, но при этом обладали очищающим эффектом. Из разобранных на сайте это Лопух и Одуванчик. Можно делать отвары из них. Медленно, но без обострений чистит Красный Клевер. Хорош будет Гуггул, но применять его следует не дольше шести месяцев.
Я планирую в течение ближайшего времени загрузить на сайт большой раздел по травам и препаратам из них, так что со временем и этот вопрос станет понятен.
Вот на этом разбор случая N закончен.
Теперь по травам. Травы надо подбирать из расчета, чтобы они были полезны для Питты, но при этом обладали очищающим эффектом. Из разобранных на сайте это Лопух и Одуванчик. Можно делать отвары из них. Медленно, но без обострений чистит Красный Клевер. Хорош будет Гуггул, но применять его следует не дольше шести месяцев.
Я планирую в течение ближайшего времени загрузить на сайт большой раздел по травам и препаратам из них, так что со временем и этот вопрос станет понятен.
Вот на этом разбор случая N закончен.
Поиск по сайту Школы:
Подпишитесь на рассылки:
1. Учебный курс
Введение в Аюрведу
Введение в Аюрведу
Рассылка курса "Введение в Аюрведу" ведется сервисом рассылок "Дашамэйл". Нажмите на кнопку "Подписаться!" для перехода к подписке на сайте "Дашамэйл" (откроется в новом окне).
2. "Введение в Аюрведу в вопросах и ответах"
В рассылке публикуются ответы на вопросы подписчиков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях. Рассылка ведется через старейший рассылочный сервис Рунета Subscribe.Ru
Для подписки нажмите на кнопку ниже и перейдите на страницу рассылки на сайте Subscribe.Ru
Задайте свой вопрос для обсуждения в рассылке: перейти в Службу Поддержки>>>
Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ссылкой в соц.сетях:
Описание и Правила:
Учебный Класс Виртуальной Школы Аюрведы предназначен для размещения информации, имеющей практическое применение учащимися Школы. Сюда же помещаются дополнительные материалы к курсам Школы.
Все сообщения распределены по рубрикам. По мере развития Школы будут появляться новые рубрики.
Правила перепечатки:
Все материалы Учебного Класса могут свободно перепечатываться на других сайтах при обязательном условии указания на источник – сайт https://ayurveda-land.ru/