29.11.2011

Вопрос:

Здравствуйте!
Что говорит аюрведа о весе тела? Каким он должен быть?
Заранее спасибо!

Ответ:

Самое главное, что нужно сразу же обговорить, это то, что в Аюрведе как такового понятия нормы нет. Нормы в том смысле, в каком мы привыкли ее видеть в западной медицине, где четко регламентировано, что, например, температура тела должна быть 36,6, а давление 120 на 80.

Аюведические рекомендации часто находятся около норм западной медицины, и это естественно, так как многие константы человеческого тела неизменны, но все равно являются более расплывчатым понятием.

Например, Аюрведические источники не определяют норму температуры тела как 36,6 градусов, но Аюрведа рассматривает такой симптом, как "жар", в качестве патологического и с которым нужно бороться.

С весом тела аналогично. В Западной медицине существует уже несколько методик определения нормы веса тела. Самая простая и уже довольно старая — это рост минус сто.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют для оценки состояния веса тела использовать индекс Кетле, который называется биомассиндексом (БМИ) и определяется как отношение веса тела (в кг) к квадрату роста пациента (в м2). 

(Таблица взята из учебного курса "Красота и Здоровье с NSP")

В Аюрведе же можно говорить о более желательном и менее желательном весе тела.

Так вот, если аюрведически, то более предпочтителен небольшой вес, так как при высоком весе часто накапливается Ама (шлаки), что приводит к болезням и уменьшению продолжительности жизни.

Однако, с другой стороны, слишком малый вес приводит к дисбалансу Ваты. Человек становится легким, "воздушным" — и в этом тоже ничего хорошего нет, так как мы с Вами помним, что Вата-доша является главной, управляющей дошей организма и именно с нею связана сама жизнь. Поэтому допускать сильных дисбалансов Ваты из-за снижения веса тоже нельзя.

Таким образом, понятие нормы в Аюрведе довольно умозрительно, а посему современные наработки в этой теме вполне могут использоваться, в частности, вышеприведенная методика определения биомассиндекса.