Уважаемый Читатель, давайте с Вами продолжим работу с текущей почтой подписчиков.

Уточняющий вопрос по вчерашнему выпуску:

Получила рассылку сегодня и сразу созрел вопрос.

> При использовании в качестве анупаны лекарственное
> вещество смешивают с чайной ложкой меда и съедают.

Я принимаю Чаванпраш на растущей и Трифалу на убывающей  луне уже почти год. Регулярно. До сих пор не могу привыкнуть к вкусу Трифалы и каждый прием вызывает жуткий негатив   - заваернная кипятком кислая горечь проглатывается с трудом. Уменьшила дозу до 1/2 ч ложки 2 раза в день. Все равно не нравится. После этой рассылка проскочила мысль, а что если ложку трифалы смешивать с медом и лопать как есть? Будет ли эффект, или мед его снизит?

Ответ:

Эффект, безусловно, будет. Трифалу можно смешивать с медом или с маслом Ги. Причем, Трифала с медом больше показана Капхам, а с маслом Ги – Ватам.

Что же касается водных растворов, то по рекомендациям доктора Р.Свободы, Трифалу чурну следует готовить так:

1 ч.л. заливается стаканом холодной питьевой воды, настаивается 12 часов, после чего выпивается надосадочная жидкость. Осадок снова заливается стаканом холодной питьевой воды и снова оставляется на 12 часов, после чего все это взбалтывается и выпивается уже вместе с осадком. То есть потребляется 1 ч.л. препарата в сутки. Если залить Трифалу с вечера, то на весь следующий день препарат готов к приему.

Горячие настои (на кипятке) в Аюрведе применяются очень широко, но вот чтобы так готовили именно Трифалу, в литературе мне не встречалось, хотя, конечно, принципиально такой способ не возбраняется.

Вопрос:

Когда я отказался от мяса, то 2 недели все было нормально, но потом очень сильно захотелось рыбы, а от мяса начало воротить. Чем это можно объяснить?

Ответ:

Объясняется это тем, что, во-первых, любая резкая перестройка в привычках (любых) – это стресс для организма, и организм пытается вернуться к привычному режиму. А, во-вторых, если уж Вы отказываетесь от мяса, то это не значит, что нужно отказываться от животного белка. Белок мяса нужно заменить молочными продуктами, тогда перестройка пройдет гладко. Ваш организм запросил рыбу, как замену мясному питанию.

Вообще, строгое вегетарианство (даже без молочных продуктов) более-менее сносно могут переносить только Капхи. Ваты вообще не могут обходиться без животного белка. И если Вата отказывается от мяса, то в обязательном порядке представители этого типа должны употреблять молочные продукты в существенных количествах. Питты по потребности в животном белке находятся посредине между Ватами и Капхами.

Заявления некоторых деятелей, что животный белок может быть успешно заменен бобовыми и орехами, несостоятельны. Ни бобовые, ни орехи не содержат тот необходимый состав аминокислот, который нужен человеку для полноценной здоровой жизни.

Большинство учащихся Школы уже настолько грамотны, что могут без труда по внешнему виду определить принадлежность человека к той или иной доше. И если Вы видите, как типичная Капха вещает из телевизора, что вот она, дескать, десять (двадцать – сорок или более) лет назад полностью отказалась от мяса, рыбы, яиц и молока и питается одними орехами и все с ней замечательно, и потому всем она рекомендует делать то же самое, то не верьте! Этой Капхе повезло, что случайно своим строгим вегетарианством она попала в унисон со своей дошей. Но это не дает ей права свои умозаключения навязывать для всех остальных людей.

Я призываю всех вегетарианцев относиться к своему режиму питания грамотно. Мясо – это тяжелая тамасичная пища – в этом нет никаких сомнений. Но мясо дает строительный материал для тела. И если Вы отказываетесь от мяса, то заменяйте его другим источником такого строительного материала. Молоко и молочные продукты – это лучший выбор!

Рекомендация от Ольги:

Здравствуйте, Евгений! Я еще новичок в Виртуальной Школе, поэтому не знаю, правильно ли поступаю, однако хотела через Вас передать девушке небольшую рекомендацию по ее вопросу о повышенной потливости. Пока ведется работа по очистке организма от шлаков и приводятся к норме доши, для уменьшения дискомфорта от пота можно использовать припудривание проблемных мест детской присыпкой. Именно легкое припудривание, а не втирание поролоновыми спонжиками, поможет избавиться от избытка влаги и несколько уменьшит запах пота.
С уважением Ольга.

Ответ:

Спасибо, Ольга!

Вопрос:

Я перешел на на ведическую кухню 2,5 месяца назад. Однако я заметил, что большинство блюд готовятся путем жарения на топленом масле. Блюда, конечно, получаются вкусные, но ведь это все-таки термообработка, при которой уничтожаются витамины. Почему нет рецептов, где готовят на пару? Или на гхи можно готовить постоянно и это будет только на пользу? (Моя викрити - вата доша, пракрити - вата-пита-капха.) Спасибо.

Ответ:

Аюрведа – это общемировое достояние, пришедшее к нам от предыдущей цивилизации. Исторически сложилось, что это знание в наиболее полном виде сохранилось в Индии и сейчас распространяется по миру именно из Индии. Естественно, индусы привнесли в Аюрведу много своего национального колорита и, в том числе, свою национальную кухню.

Я считаю, что нет никаких оснований считать индийскую кухню ведической или аюрведической. Да, врачи-индусы, в частности, Васант Лад, дали миру множество вкусных и полезных индийских блюд, идеально рассчитанных под те или иные доши. Но это совсем не означает, что все последователи Аюрведы должны дружно переходить именно на индийскую кухню.

Аюрведа – это, прежде всего, принципы питания. И эти принципы могут быть наложены на любую национальную кухню мира.

Готовьте свои любимые блюда на пару, в воде, в масле – как угодно. Главное, чтобы продукты подбирались по Вашей доше. И так же надо учитывать, что при обработке свойства продукта могут меняться. Например, овощи в большинстве своем не благоприятны для Вата-доши. Но обработанные термически, приправленные специями, овощи Ватам могут быть весьма полезны. Конечно, проще взять готовый рецепт от Васанта Лада, где все эти нюансы уже учтены. Но никто не мешает проявить и собственное творчество на кухне и приготовить свое национальное блюдо по аюрведическим принципам.

Вопрос:

По возможности, сообщите, как сочетаются аюрведические методы оздоровления с таким способом избавления от недугов, как лечение пиявками.

Ответ:

Прекрасно сочетаются! Во вчерашнем выпуске обсуждался вопрос о Панчакарме. Так вот, одной из процедур Панчакармы является кровопускание. Процедура тяжелая с эстетической точки зрения, и опасная с точки зрения санитарного надзора. Поэтому в современных аюрведических клиниках есть успешный опыт замены кровопускания на пиявки. Эффект тот же, но кровь по пациенту ручьями не течет. Все довольны – пациент не падает в обморок, а саннадзор не придирается к асептике процедуры.

Вопрос:

У меня гормональные проблемы, понижены женские и повышены мужские, от этого очень жирная кожа и нескончаемые прыщи, подскажите, пожалуйста, как с этим бороться?

Ответ:

Схема стандартная:

1. Провести диагностику, определить Паркрити-Викрити.
2. Определиться с режимом диеты трех дней – по какой доше ее проводить.
3. Определиться с основной диетой согласно выявленным дисбалансам.
4. Освоить остальные методики, перечисленные в курсе “Введение в Аюрведу”, рекомендованные для Вашей дисбалансной доши, которую Вы определите в пункте 1.

Дополнительно принимать женские тоники – алое или Шатавари. По алоэ есть статья на сайте: