Случай, который мы сегодня разбираем, мягко говоря, нельзя назвать простым. Прошу тем более внимательно изучить сегодняшний материал, что со схожими проблемами встречаются многие Слушатели, которые у меня консультируются.

Итак, перед нами Слушательница М. Вот ее формула Пракрити:

1. Стихия «Огня» - 9,5
2. Стихия «Земли» - 12
3. Стихия «Воздуха» - 5
4. Стихия «Воды» - 3,5

Аюрведическая конституция – Пракрити:
Капха-Питта «сухой» тип.

Еще раз поясню, что если тип «сухой», то это значит, что у данного человека имеются склонности к дисбалансам Ваты, вне зависимости от того, какая доша стоит ведущей. Если же тип в формуле «влажный», то имеются склонности к дисбалансам «влажных» дош – Питты и Капхи. Опять же вне зависимости от того, какая доша будет ведущей.

Таким образом, М по своей Пракрити имеет двойной тип конституции – Капха-Питта, но ее тип «сухой», соответственно, к дисбалансам Ваты у нее имеется особая склонность. Когда такая «сухость» накладывается на ведущие доши Питту и Капху, то разобраться в дисбалансах порой бывает довольно трудно.

Но давайте, Уважаемый Читатель, все-таки попробуем это сделать. Вот тест Викрити, который мне прислала М.

Вата.
1. Я очень быстро включаюсь в работу.6
2. Я с трудом запоминаю и вспоминаю информацию.2
3. По натуре я человек динамичный и живой.6
4. У меня слабая комплекция и я с трудом набираю в весе.0
5. Я всегда быстро выучиваю все новое.5
6. Походка у меня, в основном, легкая и близкая к быстрой.5 (если только ноги не болят…)
7. Я с трудом принимаю решения.1
8. У меня часто бывают газы и запоры.5 (газы)
9. У меня часто холодеют руки и ноги.2 (немеют)
10. Я часто волнуюсь и испытываю тревогу.2
11. Я, как большинство людей, не выношу плохой прохладной ветреной погоды.6
12. Я быстро разговариваю и мои друзья считают, что я болтлив.6
13. У меня часто меняется настроение и от природы я эмоционален.5
14. Я часто засыпаю с трудом и сплю некрепко.0
15. У меня очень сухая кожа, особенно зимой.3
16. У меня очень деятельный, подчас неутомимый ум и богатое воображение.6
17. Двигаюсь я быстро и активно, часто ощущаю прилив энергии.4
18. Я легко прихожу в возбуждение.6
19. Если я живу один, питание и сон у меня беспорядочные.6 (Переедание, пересыпание, просто - горе какое-то!)
20. Я быстро запоминаю и забываю быстро.4
ИТОГО:80

Питта.
1. Я считаю себя очень энергичным (или всё или ничего).4
2. В своей работе я стараюсь быть чрезвычайно точным и аккуратным.5
3. Я хладнокровен и у меня волевые манеры.2
4. В жару мне не по себе, я быстро устаю, больше, чем остальные.5
5. Я быстро потею.5
6. Я быстро прихожу в раздражение и гнев, но не всегда показываю это.5
7. Если я пропускаю еду или её откладываю, то чувствую себя неуютно.4
8. О моих волосах можно сказать:
- ранняя седина или облысение (2 балла);0
- тонкие блестящие, прямые (2 балла);2
- рыжие, светлые или соломенного цвета (2 балла).2
9. У меня сильный аппетит, при желании могу съесть очень много.6
10. Многие считают меня упрямым.3
11. У меня регулярный стул, для меня более характерен жидкий стул, чем запоры.6
12. Я быстро теряю терпение.6
13. Я люблю основательность и склонность к педантизму.2
14. Я быстро прихожу в ярость, но при этом отходчив.4
15. Я очень люблю холодную пищу, мороженое и холодные напитки.4
16. Я не переношу скорее жару в помещении, чем холод (душно).6
17. Я не переношу слишком горячую и острую пищу.2
18. Я не очень терпелив в споре.3
19. Я люблю вызов и когда хочу чего-то добиться, то очень решителен в своих действиях.4
20. Я очень взыскателен к другим и к себе.4
ИТОГО:84
Капха.
1. У меня природная склонность все делать медленно и спокойно.2
2. Я толстею быстрее других, а худею медленнее.5 (с другими трудно сравнить, иногда и худею быстро - все зависит от состояния духа)
3. У меня спокойный и мирный характер.6 (не поддерживаю конфликтных отношений - просто прерываю их)
4. Я легко пропускаю еду, не чувствуя при этом дискомфорта.4
5. У меня часто образуется излишняя слизь в носу, я страдаю от хронических застойных явлений, астмы или воспаления пазух, насморка.4
6. Я должен проспать, по крайней мере, 8 часов чтобы чувствовать себя нормально на следующий день.3
7. Я сплю очень глубоко.6
8. Я от природы спокойный и меня трудно разозлить.2
9. Я запоминаю не так уж быстро, но у меня хорошая и долгая память.2
10. У меня склонность к полноте и излишнему жиру.6
11. Прохладная и влажная погода меня угнетает.6
12. У меня густые (2 балла), темные (2 балла), волнистые (2 балла) волосы.0
13. У меня гладкая, нежная кожа и бледный цвет лица.0
14. У меня крепкое, плотное телосложение (широкая кость).2
15. Следующие слова хорошо передают мой облик: “Спокойный, мягкий, нежный и прощающий”.4
16. Я долго перевариваю пищу, от этого чувствую тяжесть в желудке после еды.3
17. Я очень вынослив и всегда энергичен.4
18. Обычно я хожу медленной размеренной походкой.4 (когда болят ноги, а болят очень часто…)
19. У меня склонность к излишне долгому сну, по утрам чувствую слабость, с трудом встаю.6 ( с трудом живу!!)
20. Я медленно ем и медлителен в движениях.1
ИТОГО:70

ОБЩИЙ ИТОГ:
Вата -  80
Питта - 84
Капха - 70
Проблемы со здоровьем:

- в переходном возрасте вдруг стала очень сильно заикаться, преодолела  с годами сама, но небольшое заикание при волнении осталось.

- была врожденная аномалия развития почки, очень удачно прооперирована, пиелонефрит вылечился.

- был слипчатый арахноидит с пропаданием полей зрения - практически излечился.

- склонность к отекам

- был микроинсульт – восстановилась

- артрит

- гипертония

- пресловутый “лишний” вес

- за последние годы - резкое снижение физической активности (суставы…), интереса к себе, к жизни вообще (тщетный поиск ответа на вопрос - ЗАЧЕМ? Никаких целей. Ну, достигну я их и - ЧТО??…)

- при возможности - могу проспать несколько суток, ни сил, ни бодрости духа это не добавляет. Просыпаться не хочется, тем более, что снятся очень интересные сны (природа, полеты, без агрессии и страхов)

* * *
Вот такая ситуация. Теперь нам с Вами нужно сравнить результаты Пракрити и Викрити. Для начала работаем только с цифровыми данными и приводим обе формулы к единообразному виду. Как это сделать, подробно описано на странице заказа Пракрити (http://ayurveda-land.ru/prakrity.htm), поэтому здесь я приведу только конечные цифры.

Пракрити в процентах: В16,7%П37,5%К45,8%
Викрити в процентах: В34%П36%К30%

Наглядно видно, что Вата повышена более чем в два раза. Вот она – «сухость»! Но не все так просто. В самом начале я предупреждал, что когда «сухость» накладывается на от природы влажные доши Питту и Капху, то получается такая смесь качеств, разобраться в которой не так уж и легко. Когда Вы видите в формуле Пракрити сочетание трудно сочетаемых признаков, то будьте к этому готовы. В таких случаях надо особенно внимательно изучать вопросы теста Викрити и жалобы, которые предъявляет пациент.

Вот этим мы сейчас с Вами и займемся.

Начнем с Ваты. Несмотря на то, что сравнение формул уже показало, что Вата в дисбалансе, пренебрегать оценкой этого раздела в тесте все же не стоит.

Напоминаю новичкам, что в первую очередь в тесте учитываются вопросы, на которые пациент поставил ответы 5-6 баллов. Ответы в 4 балла также могут быть учтены, но ценность их меньше. Также помним, что все вопросы в тесте можно разделить на две группы – психические и физические. Ценность психических вопросов меньше, чем физических, потому что психику поправить легче, чем физические нарушения.

Вот после таких напоминаний смотрим раздел Ваты. Высокие баллы набрали вопросы 1, 3, 5, 6, 8, 11, 12, 13, 16, 18, 19. Из них к физическим признакам относятся вопросы 8 (газы - яркий признак дисбаланса Ваты уже на физическом уровне) и 11 (не выносит холодной ветреной погоды – Вата особенно чувствительна к холоду и ветру, а высокий балл на этот вопрос говорит о том, что дисбаланс уже прилично выражен). Пожалуй, можно отнести к физическим признакам и вопрос 18 (быстро приходит в возбуждение – разного рода волнения и возбуждения нервной системы плохо контролируются самим человеком при дисбалансах Ваты).

Как мы с Вами видим большинство вопросов этого раздела теста набрали высокие баллы и среди них есть вопросы, оценивающие физическую сторону человека, его неконтролируемые реакции. Поэтому на данном этапе нашего анализа нужно признать, что дисбаланс Ваты имеется, и довольно большой. Вопросы, на которые М поставила ответы 4 балла, можно даже особо не рассматривать, потому что картина ясна и так.

Следующим этапом оцениваем раздел Питты теста Викрити. Высокие баллы здесь набрали вопросы 2, 4, 6, 9, 11, 12, 16. Из них к физическим признакам относятся вопросы 4, 16 (не переносит жару – яркие признаки возбужденной Питты), 9 (сильный аппетит), 11 (характер стула). Как дополнительный физический признак можно отметить вопрос 15 (любит холодное) – хоть на него М и поставила 4 балла, но сам вопрос относится к физическим признакам, поэтому его стоит учесть. Также необходимо отметить противоречивый на первый взгляд момент – вопрос 8 из раздела Ваты и вопрос 11 из раздела Питты. Вопрос 8 Ваты спрашивает о наличии газов и запоров – оба признака ярко указывают на дисбаланс Ваты. М отметила в примечании, что имеются именно газы. Вопрос 11 Питты спрашивает о наличии жидкого стула – яркого признака дисбаланса Питты. На него М ставит также высокий балл. Таким образом, положительные ответы на эти два вопросы (физические признаки, между прочим) уже сами по себе говорят о том, что имеются оба дисбаланса сразу – Ваты и Питты. А если принять во внимание все остальные признаки высокой Питты, которые мы только что рассмотрели, то можно сказать, что дисбаланс Питты налицо.

Здесь я сделаю небольшое отступление, чтобы пояснить, почему при цифровом сравнении формул Пракрити и Викрити, которое мы сделали в самом начале, дисбаланса Питты мы не увидели. Все дело в том, что формулы показывают отношения дош между собой, но не показывают их абсолютные величины.

Чтобы это было понятно, возьмем отвлеченный пример. Допустим, в нашем распоряжении имеется бочонок емкостью 2 литра. В этом бочонке содержится пол литра риса и полтора литра гречки – это норма, это Пракрити этого бочонка. Все замечательно, бочонок заполнен до краев, но ничто ниоткуда не сыпется.

Теперь изменим ситуацию. Допустим, бочонок остался тот же самый, но неразумный хозяин решил насыпать в него в два раза больше круп – литр риса и три литра гречки. Что будет? Соотношение круп между собой осталось то же самое, но их общее количество в два раза увеличилось. Емкость же бочонка осталась прежней. Естественно, «лишний» объем круп будет пересыпаться через верх и такую ситуацию нормальной назвать никак нельзя – это и есть Викрити, дисбалансы.

Крупы (рис и гречка) в нашем примере – это доши. Доши – субстанции подвижные. В норме (Пракрити) соотношение дош между собой должно иметь строго определенное значение, что и показывают нам формула Пракрити. Но, кроме того, доши обладают признаками количества. И это количество тоже должно быть вполне определенным. Определить его мы не можем, но можем почувствовать – когда все хорошо, все пранические и физические каналы тела в норме, то ничего лишнего в теле не задержится. Доши образуются постоянно, но при чистоте организма лишние доши незаметно для человека покидают его с отходами, выдыхаемым воздухом и т.п. Когда же каналы забиваются шлаками (Амой), движение дош затрудняется или в каком-то месте останавливается вообще, и они начинают накапливаться, увеличиваться в своем количестве. При этом соотношение дош между собой может измениться незначительно, но дисбаланс может быть велик.

Представьте, что бочонок из нашего примера может растягиваться, и он все-таки вместил в себя четыре литра круп. Но в каком он будет виде? Раздутый пузырь, на который так похожи некоторые граждане с дисбалансом Капхи. Тело «трещит по швам» от скопившихся дош, и человеку часто невдомек, что единственное, что нужно сделать – это дать дошам выход, то есть просто провести очищение.

Таким образом, сравнение формул показывает нам дошу, которая находится в наиболее выраженном дисбалансе. Но это еще не значит, что другие доши такого дисбаланса не имеют. Именно для выявления дисбалансов других дош мы с Вами и анализируем вопросы теста Викрити. Надеюсь, этот момент для Вас теперь ясен.

Продолжаем наш анализ. Смотрим раздел теста, посвященный Капхе. Высокие баллы набрали вопросы 2, 3, 7, 10, 11, 19. Из них физические признаки – вопросы 2 и 10 (склонность к лишнему весу), 7 и 19 (глубокий долгий сон, слабость), и стоит обратить внимание на вопрос 5 (слизь в носу) – хоть он и набрал 4 балла, но относится к физическим признакам.

По результатам анализа делаем вывод, что дисбаланс Капхи также имеет место быть.

По большому счету, уже ясно, что в наличии дисбаланс всех трех дош. Но как дополнительную информацию давайте оценим жалобы, которые прислала М.

1. «в переходном возрасте вдруг стала очень сильно заикаться» - дисбаланс Ваты.
2. «была врожденная аномалия развития почки» - дисбаланс Капхи.
3. «был слипчатый арахноидит» - дисбаланс Капхи.
4. «склонность к отекам» - дисбаланс Капхи.
5. «был микроинсульт» - дисбалансы Капхи и Питты.
6. «артрит» - дисбаланс Ваты.
7. «гипертония» - дисбалансы Ваты и Питты.
8. «пресловутый “лишний” вес» - дисбаланс Капхи.
9. «за последние годы - резкое снижение физической активности (суставы…)» - дисбалансы Ваты и Капхи.
10. «интереса к себе, к жизни вообще (тщетный поиск ответа на вопрос - ЗАЧЕМ? Никаких целей. Ну, достигну я их и - ЧТО??…) - при возможности - могу проспать несколько суток, ни сил, ни бодрости духа это не добавляет. Просыпаться не хочется, тем более, что снятся очень интересные сны (природа, полеты, без агрессии и страхов)» – а вот это уже ЖЕСТКИЙ ДИСБАЛАНС КАПХИ – меры нужно принимать безотлагательные!

Вот такая картина. Что же Вы, Уважаемый Читатель, порекомендуете М? Об этом Вы подумаете отдельно, а я пока представлю свое видение решения проблемы.

Итак, еще раз вспомним Пракрити - Капха-Питта «сухой» тип.

Викрити точно соответствует этой формуле – налицо дисбалансы Капхи, что естественно, так как Капха ведущая, и Ваты, что обусловлено «сухостью» типа. Дисбалансы Питты также имеются, но выражены они слабее.

Ведущая Капха дала М не только такие дисбалансы, но и возможность выйти из них с применением довольно жестких мер. Почему я так говорю? Если Вы уже не в первый раз получаете эту рассылку, то помните, что меры приведения Ваты в порядок, как правило, повышают Капху и наоборот. Наша пациентка Капха по Пракрити, поэтому она, по идее, должна выдержать методы снижения Капхи. То есть ей дана от природы возможность не только применить, но и хорошо перенести очищение по варианту Капхи.

Вот по такому пути я и советую пойти – в первую очередь заняться очищением организма. Это уберет скопившуюся Аму, даст дошам возможность двигаться, а значит, автоматически прийти к природному равновесию. Это, так сказать, по идее. А как будет по факту? Здесь М должна решить сама. Вариантов приведения дош в порядок в принципе два:

1. Если М выдержит очищение по варианту Капхи, то лучше сразу же пойти по нему.

2. Если же Вата будет обостряться настолько, что очищение по Капхе будет трудно вынести, то нужно на начальном этапе применить гибридный метод, учитывающий и Вату, и Капху.

Разберем по порядку. Итак, вариант 1 – М хорошо выдерживает методы снижения Капхи. Самый простой для понимания, но самый сложный для выполнения метод. Он полностью расписан в книге курса «Введение в Аюрведу» посвященной Капхе. Вот как там написано, так и надо делать. Причем все части программы должны быть применены обязательно.

Это медитация, арома-, цвето- и музыкальная терапия – обязательно. Эти методики помогают сдерживать Вату от дальнейшей разбалансировки. Диета трех дней – каждую неделю. М имеет «сухой» тип, поэтому должна неплохо переносить промасливание, которое применяется  диете трех дней. Но этот момент мне трудно предугадать при дистанционной консультации, поэтому каждый здесь решает сам. Если прием масла переносится все же плохо, то придется от него отказаться. Диета трех дней проводится по варианту Капхи. Основная диета тоже по варианту Капхи. Йога и Пранаяма – М живет в крупном городе, где курсы йоги есть, нужно простой пойти на них и начать заниматься. Траволечение составляется из трав благоприятных для всех трех дош – таких немного, но они есть. Подобрать себе травы можно с помощью полных таблиц пищевых продуктов, опубликованных здесь: