21.01.2020

 

В сегодняшней статье представляю читателям весьма впечатляющий результат домашней аюрведической практики. Вот небольшая выдержка из письма, которое я получил недавно:

 

 

 

Несколько строк всего, но в них заключен очень большой смысл. Дело в том, что у автора письма повышенная Капха и связанные с этим проблемы со здоровьем. Она обучалась на курсе Аюрведические консультации, в рамках которого мы многое обсудили и пришли к выводу, что Капху нужно снижать. Результат перед Вами.

 

Ничего особенного, чего-то невыполнимого и сложного, не делалось. Всего-то нужно было отказаться от самых неблагоприятных для Капхи продуктов. И если раньше любая вирусная инфекция осложнялась длительно текущим гайморитом, то сейчас все прошло и быстрее, и легче.

 

Причем, с высокой вероятностью можно предположить, что это ОРВИ – последнее или одно из последних, потому что если следовать этой оздоровительной практике и далее, вирусы перестают прилипать. Люди, практикующие эту систему годами, также годами не болеют простудными вирусными заболеваниями. Это не значит, что их организмы никак не реагируют на вирусы. Просто при отсутствии излишнего ослизнения иммунитет справляется с вирусами быстро, незаметно для человека или же с очень слабыми симптомами. Например, может запершить в горле. Попершило несколько часов и прошло без следа — на этом ОРВИ для такого человека заканчивается.

 

Здесь есть смысл перейти к более общим моментам. В конце прошлого года была статья Аюрведа и тяжелые болезни — там было сказано, что тяжелые болезни связаны в основном с ростом дисбаланса Капхи и возникающем на этом фоне увеличением Амы. Так вот, дело в том, что не только тяжелые и неизлечимые болезни связаны с ростом Амы. Вообще большинство болезней, особенно появляющиеся с возрастом, чаще всего вызваны увеличением Амы и ухудшением пищеварения.

 

Именно по этой причине очень простые вещи, такие как отказ от переедания, отказ от избыточного количества мясной и молочной пищи, отказ от избытка сладких и рафинированных продуктов, и, наоборот, добавление в пищу специй, улучшающих пищеварение, — все эти меры дают великолепные результаты.

 

Проблема только в том, что, во-первых, эти меры слишком просты и обычны. Многие люди требуют что-то особенное, что-то редкое и дорогое — в это они верят. А вот в простой отказ от мяса они не верят.

 

И вторая серьезная проблема — расчет безопасного количества неблагоприятной пищи. На самом деле, как говорят мудрые, лекарство от яда отличается только дозой. Это относится не только к лекарственным травам, но и к пище. Одна и та же пища в одной дозе может быть полезна, а в другой вредна.

 

Люди склонны к самообману и когда вместо двух тазиков пельменей они переходят на один тазик, то всем знакомым рассказывают, на какой жесткой диете они сидят. Но только что-то она им не помогает. Видимо, доктор, который советовал снизить количество еды, что-то не то сказал.

 

На самом деле доктор сказал всё правильно, это слушавший его пациент всё переиначил по-своему. Он не стал высчитывать безопасные количества продуктов, способствующих накоплению Амы, а просто по собственному разумению определил, сколько ему можно. Он говорит: "А чё, я ведь всего-то съел пачечку творожка за завтраком, кусочек мяска за обедом (умолчим, что кусочек тянул на полкило), и съел баночку сметанки за ужином. Ну это же совсем чуть-чуть!!!".

 

На самом деле мало кто готов научно подойти к своему питанию и вооружившись справочниками и калькулятором, высчитать, чего и сколько ему можно, как, например, я рассказывал в статье здесь: http://ayurveda-land.ru/blog/p0291.htm

 

По этой причине многие специалисты, говорящие публично о здоровом питании, советуют полный отказ от мясной и молочной пищи, а также полный отказ от продуктов с сахаром и продуктов из белой муки. Проще совсем отказаться от таких продуктов, чем считать их безопасные количества.

 

Эти продукты способствуют росту Амы, дисбалансу Капхи, а далее приводят к росту связанных с Амой болезней. Сначала это частые ОРВИ. Потом появляются бронхиты и пневмонии. Ну а потом Амы становится столь много, что болезни с органов дыхания переходят на весь организм: может случиться артрит, лишний вес и ожирение, высокое давление, болезни сердца и сосудов, опухоли доброкачественные и злокачественные, дисбаланс всех трех дош.

 

Отказ от продуктов животного происхождения сразу же останавливает рост таких заболеваний, а по мере практики они постепенно вообще исчезают из жизни человека. Однако, у такой диеты есть свои недостатки. В частности, возможны дефициты по белку. Чтобы этого не происходило, нужно придерживаться определенных правил составления рациона. Эти правила мы тоже обсуждали, поэтому не буду повторяться, прочитайте статью здесь: http://ayurveda-land.ru/blog/p0289.htm

 

Выводом из всего сказанного может быть две рекомендации на выбор самого человека:

 

 

Это очень простые правила, но их соблюдение позволяет достичь отличных результатов в оздоровлении.

 

Будьте здоровы!