Об очищении организма от шлаков
17.05.2011
После небольших майских каникул рассылка возобновляет свою работу. Как обычно, выпуск начинается с объявления о новом пополнении в Разделе для Слушателей.
Мы продолжаем изучать самые популярные сейчас аюрведические процедуры, которые широко практикуются в современных аюрведических клиниках и элитных СПА-салонах. Напомню, что до каникул мы успели рассмотреть Широдхару — промасливание головы. Сегодня же Слушатели приступают к изучению основной процедуры южноиндийской Аюрведы — масляного массажа всего тела с подогретым маслом, который называется Каясека.
Слушателей приглашаю к изучению.
Если Вы Слушателем еще не стали, то правила получения этого статуса изложены здесь:
http://ayurveda-land.ru/sl/
А в рассылке сегодня рассмотрим актуальный для многих вопрос. Письмо:
Здравствуйте,Уважаемый Евгений! Меня беспокоит налет на языке ,раньше был только по утрам,а теперь в течение всего дня и плохой вкус во рту. Мне кажется это признаки зашлакованности организма, хотя я давно не ем мясо,рыбу, не ем после 13.00 часов .Что Вы можете мне порекомендовать?
Ответ:
Совершенно верно. Налет на языке Аюрведа относит к таким же нечистотам, как и мочу, кал, выделения из глаз, носа, пор кожи и т.д. Нечистоты должны регулярно удаляться из организма, иначе возникает состояние зашлакованности, приводящее к болезням.
Чтобы нечистоты не накапливались, необходимо соблюдать чистоту тела как снаружи, так и изнутри.
Эти правила мы уже рассматривали в рассылке, поэтому не буду повторяться, а дам ссылки.
Аюрведические правила ежедневной гигиены тела:
http://ayurveda-land.ru/article93.htm
Гигиена питания, обеспечивающая внутреннюю чистоту, подразумевает, прежде всего, отсутствие переедания, питание только свежими продуктами и питание продуктами, подобранными по своей доше. Курс "Введение в Аюрведу", на который Вы подписаны, как раз об этом.
Однако, если зашлакованность уже возникла, то идеальным вариантом будет провести полное аюрведическое очищение — Панчакарму. В Разделе для Слушателей Панчкарма полностью описана. Несмотря на то, что не все процедуры могут быть выполнены дома, некоторые из них вполне доступны и обеспечивают хороший эффект.
Без Панчкармы хотя бы частичное очищение организма в домашних условиях возможно с помощью диеты трех дней, которая описывалась во втором уроке учебного курса:
http://files.ayurveda-land.ru/clean.zip
Или же, если есть страхи и опасения перед голодом или приемом масла, то для очищения может использоваться детоксицирующая диета. Её мы тоже уже не раз рассматривали в рассылке:
http://ayurveda-land.ru/blog/p0026.htm
Таким образом, профилактика, как обычно, и дешевле, и эффективнее. Ежедневно ухаживать за телом, не переедать и т.д. - это просто и доступно. Тем не менее, люди не виноваты в том, что их не научили каким-то правилам в детстве или живут они в грязной экологической среде, поэтому методики очищения тоже нужно практиковать по мере надобности.