28.05.2018

 

В апреле в рассылке было опубликовано письмо читательницы с моим комментарием об эффекте отрубей при нейродермите. Продублировать сразу тот материал в архиве на сайте не получилось, делаю это теперь. Читайте и получайте пользу. Сначала письмо:

 

 

Комментарий:

 

В первую очередь, спасибо за отзыв!

 

Сама по себе ситуация с нейродермитом тяжелая – кто болеет, те знают. И потому достижение устойчивой ремиссии — это очень серьезный и важный эффект.

 

Вообще, очень много болезней связаны с недостатком пищевых волокон в рационе. Это, кстати, тоже те азы, о которых я говорил выше. Болезней много, рецептов от этих болезней много, но когда азы известны, то множество проблем можно решить разом, если воздействовать на их корень. Достаточно было включить пищевые волокна в рацион, как нейродермит исчез. И множество других болезней исчезнут или затихнут, если пищевых волокон в рационе будет достаточно.

 

В чем смысл пищевых волокон?

 

Во-первых, детоксикация. Пищевые волокна связывают шлаки, токсины, недопереваренные остатки пищи, которые без волокон гнили бы в кишечнике, и всё это ненужное выводят наружу.

 

Второе. Связывают желчные кислоты, что снижает уровень холестерина.

 

Третье. Обеспечивают регулярный стул, решая проблему запора.

 

Четвертое и далее. Восстанавливают микрофлору кишечника (лечат дисбактериоз), восстанавливают печень, восстанавливают клетки желудочно-кишечного тракта, улучшают переваривание и усвоение пищи, защищают от рака. И так далее. Эффекты многогранны. А так как пищевые волокна оздоравливают самый важный участок организма — желудочно-кишечный тракт, то и эффекты из ЖКТ, как круги на воде, расходятся по всему организму, доходя до самой кожи.

 

Аюрведа ведь нам что говорит? Что подавляющее большинство болезней возникает от нарушения пищеварения. Наладьте пищеварение, и многие болезни, даже совсем далекие от желудочно-кишечного тракта, исчезнут, как их и не было.

 

И вот для решения этой задачи пищевые волокна играют очень важную роль.

 

При этом надо знать следующее.

 

Пищевые волокна бывают растворимые и нерастворимые. Нерастворимые очень хорошо связывают токсины в кишечнике. А растворимые хорошо кишечник стимулируют, избавляя от запора.

 

В рационе должны быть и те, и другие – тогда всё будет гармонично. А то нередко можно услышать жалобы, что, дескать, наслушался хвалебных  отзывов об отрубях, купил пшеничные, съел, сколько сказали, и получил жуткий запор. А обещали ведь, что запор пройдет! Обманули!

 

На самом деле, эффект от пшеничных отрубей в виде запора вполне объясним. В них в основном нерастворимые пищевые волокна. Автор письма сделала очень грамотно, что смешала несколько видов отрубей, да еще и принимала их с пробиотиком — с ряженкой.

 

Что получилось? Пшеничные отруби, как в основном нерастворимые, прекрасно очистили кишечник от токсинов. В льняных и овсяных отрубях большой процент растворимых волокон, за счет чего они не только очищают кишечник, но и стимулируют его, решая проблему запоров. И вся эта смесь принимался совместно с ряженкой. А ряженка – это пробиотик, источник полезных для кишечника микроорганизмов. Пищей же для этих микроорганизмов являются те самые отруби, с которыми ряженка принималась.

 

Получился очень гармоничный, исключительно грамотный коктейль, который дал высокие оздоровительные эффекты.

 

Вот это как раз и значит то, что человек понял правила. Понял, как надо делать. И получил эффект. Конечно же, такие сообщения, очень радуют.

 

Будьте здоровы!