Уважаемый Читатель, это занятие заканчивает серию разборов случаев Слушателей Школы. Причина прекращения разборов банальна – примеров аюрведической диагностики в Учебном Классе представлено уже более чем достаточно, чтобы понять, как на практике применить знания курса «Введение в Аюрведу», на который Вы подписаны (а если нет, то можете подписаться прямо сейчас на странице: http://ayurveda-land.ru/ayurveda.htm )

Напоминаю, что аюрведическую диагностику лучше изучить с самого начала – с Занятия 1. Если Вы этого еще не сделали, то вот ссылка на первое занятие

Итак, рубрика «Аюрведическая диагностика» этой записью заканчивается. Но записи в Учебном Классе будут продолжены, но уже в рубрике «Ответы на вопросы». Список рубрик всегда виден на главной странице Учебного Класса.

Вот после такого краткого объявления о закрытии рубрики «Аюрведическая диагностика» давайте приступим к последнему разбору.

Сегодня перед нами случай Слушателя Школы, которого давайте назовем буковой М. Напоминаю, что согласно политики приватности Школы, имена и электронные адреса подписчиков и Слушателей не разглашаются.

Перед началом разбора имеет смысл прочитать письмо, которое прислал М.:

* * *

Сейчас прохожу курс реконструкции возраста (глубина 1 год) по программе “Странник”, параллельно медитация - 1 раз/день, диета ПИТТЫ, на диету 3-х дней пока не решился в связи с опасением по-поводу приема растительного/оливкового масла (не знаю о наличии камней в почках и ж/п, т.к. не проверялся на них). Возможно ли заменить диету 3-х дней на детоксицирующую диету, и как долго ее придерживаться?

Если сравнивать диеты ПИТТЫ и детоксицирующую диету, есть противоречия, например, в диете ПИТТЫ благоприятны сладкие фрукты и неблагоприятны кислые, в детоксицирующей диете - наоборот, в диете ПИТТЫ благоприятны грибы - в детоксицирующей наоборот, в диете ПИТТЫ благоприятен белый хлеб и каши из пшеницы, в детоксицирующей наоборот, в диете ПИТТЫ благоприятны большинство бобовых, в детоксицирующей наоборот (кстати что такое “маш” и где его взять - в магазинах его не видел?), в диете ПИТТЫ благоприятно молоко, в детоксицирующей наоборот, в диете ПИТТЫ из морских продуктов благоприятны креветки, кальмары, в детоксицирующей наоборот, в диете ПИТТЫ благоприятно большинство масел кроме льняного, в детоксицирующей наоборот благоприятно льняное, то же самое в разделе специй и напитков (в диете ПИТТЫ черный чай вреден, в детоксицирующей в небольшом количестве полезен) и т.п.

Вопрос - а как совместить эти 2 диеты, если их сложить, то все перечисленные продукты вредны, чем же тогда питаться?

Не вполне понятно, в течение какого времени соблюдать детоксицирующую диету - в Школе сказано в зависимости от типа конституции, а какой по Пракрити или по Викрити?? (у меня ПРАКРИТИ: Воздух-5, Огонь-6.75, Вода-5.75, Земля-12.5, в процентах ПРАКРИТИ В16.67 П32.08 К51.25 (Капха влажный тип)
ВИКРИТИ  В16.91 П47.06 К36.03 (Пита-Капха)

Рекомендации: - диета 3-х дней по типу ПИТТА / детоксицирующая диета (пока не делаю)
- диета ПИТТЫ (выполняю - 1 месяц)
- реконструкция возраста по программе “Странник” (выполняю - 3 недели)
- медитация - выполняю (1раз/день)
- аромотерапия - пока не делаю
- звукотерапия - пока не делаю
- чаванпраш - пока не делаю
- Пранаяма - пытаюсь делать самостоятельно дыхательные упражнения, но не уверен что правильно - если порекомендуете курсы в Москве, где квалифицированно обучают Пранаяме и Йоге, буду благодарен

Беспокоило:
1. Лишний вес около 8-10 кг (при росте 182см вес был 90 кг)
2. Практически ежедневно подымалось давление (140 х 80, пульс 70-75)- обычно вечером после прихода с работы, утром нормальное (120 х 80, пульс 60).
Сейчас спустя 1 месяц:
1. Вес снизился на 2 кг - сейчас 88.
2. Давление подымается 2-3 раза в неделю вечером - 130-135 х 80.
3. Улучшилось физическое самочувствие, появилась легкость в движениях, могу спокойно взбежать вверх по лестнице (30-40 ступенек) без напряжения. Улучшился сон - раньше ночью просыпался и подолгу не мог уснуть (бессонница началась пару месяцев назад, сейчас если просыпаюсь, после этого засыпаю снова).
4. Улучшилась память.
5. Единственное, не могу понять - что в большей степени способствует улучшению - диета или Странник?

Что Вы порекомендуете кроме вышеперечисленного по чистке организма от Амы (травы-какие? Может еще что-то?), и мне не совсем понятно, насколько зашлакован организм и насколько это критично?
Тест №1 прилагается.
Прочитал статью по-поводу полезного влияния аэроионов (статья прилагается), а что говорит на этот счет Аюрведа? Если не ошибаюсь, Аюрведа утверждает, что кислород усваивается в кровь не из воздуха в легких, присоединяясь в них к гемоглобину, а из воздуха в полостях тела, проникая в клетки через клеточные мембраны. Это в некотором  смысле противоречит двум нижеприведенным гипотезам, которые утверждают что кислород усваивается через легкие. Если так, то пользы от ионизаторов нет??

* * *

Пожалуй, наиболее удобно будет разбираться с вопросами прямо по ходу письма.

Во-первых, хочется отметить, что М. один из немногих Слушателей, кто воспользовался рекомендацией курса «Введение в Аюрведу» и проходит цветотерапию на системе «Странник». Конечно, это система доступна не во всех городах, но если в Вашем городе она есть, то имеет смысл ее использовать. Эффекты Странника довольно высоки и оказывают хорошую поддержку иммунной системе. А, как известно, именно от состояния иммунной системы зависит уровень здоровья в целом.

Далее М. спрашивает, можно ли заменить диету трех дней на детоксицирующую диету.

Да, это вполне возможно. Если Вы уже полностью прошли учебный курс «Введение в Аюрведу», то знаете, что такое диета трех дней, и знаете, что она предусматривает прием большого количества растительного масла, (вид масла зависит от доминирующей доши). Масло активизирует желчевыводящие пути и в случае, если у человека имеются камни в желчных путях, то они могут сдвинуться и вызвать закупорки протоков, что небезопасно. Поэтому в учебном курсе есть рекомендация, что если Вы опасаетесь наличия камней в желчном пузыре, или точно знаете что они есть, то диету трех дней лучше проводить без масла.

То есть первый вариант в такой ситуации – это проводить диету трех дней без приема масла.

И есть второй вариант – заменить диету трех дней на детоксицирующую диету. Детоксицирующая диета была в свое время описана здесь, в Учебном Классе, и находится на этой странице

Естественно, и диета трех дней, и детоксицирующая диета дадут свои эффекты лишь при регулярном применении. Вот об этом следующий вопрос М.: как долго применять детоксицирующую диету? И далее М. спрашивает, как совместить детоксицирующую диету с диетой Питты, ведь они такие разные.

Оба эти вопроса затрагивают один и те же базовые аюрведические принципы, поэтому разберем их вместе.

Итак, Вы знаете, что есть доши, и есть Ама. Доши формируют физическое тело и обеспечивают его работу. При этом доши в норме находятся в тонком балансе друг с другом, обеспечивая полноценную работу организма.

Но вот по каким-то причинам доши вышли из баланса. Причины могут быть различны – об этом уже говорилось в учебном курсе, поэтому не будем на этом останавливаться. Итак, одна или несколько дош выходят из баланса. Что происходит в этом случае? Нетрудно догадаться, что нарушается слаженная работа организма. В первую очередь это отражается на обмене веществ, что выражается в неполном переваривании пищи и накоплении шлаков, которые в Аюрведе и называют Амой.

Накапливаясь, Ама уже сама сдвигает доши и становится причиной их дисбаланса. Поэтому, когда Ама уже накопилась, то, двигая доши туда-сюда диетами или иными приемами, есть высокая вероятность не добиться никаких эффектов, так как Ама просто не даст дошам встать на место.

Что же делать в этом случае? Как привести организм в норму?

Выход один – очистить организм от Амы (шлаков). Кстати, современная западная фитотерапия очень хорошо усвоила этот аюрведический урок, и сейчас на рынке предлагается множество всевозможных систем очищения. Часто это целые наборы упаковок с препаратами из различных трав, которые нужно принимать в определенной последовательности. Либо это могут быть единичные, но комбинированные препараты из множества компонентов.

Как правило, эти препараты состоят из трав горького и острого вкуса. Аюрведа говорит, что именно эти вкусы обладают очищающим действием.

В принципе, такие фитосистемы могут быть хорошим выходом из положения, когда нет возможности найти рекомендуемые для очищения травы по отдельности. Только всегда надо учитывать тот факт, что все мы разные, у всех у нас разная конституция, а травы далеко не так безобидны, как кажется на первый взгляд.

Очищающие травы не только избавляют организм от Амы, но и воздействуют на доши. И здесь надо быть особо внимательным, подбирая себе травы или препараты из них для очищения. Например, травы горького вкуса выводят из баланса Вату, а травы острого вкуса помимо Ваты еще и разбалансируют Питту.

В целом же можно сказать, что любые действия по очищению организма от шлаков (Амы) будут выводить из баланса Вату. Вата же является жизненно важной дошей, и в случае ее сильного дисбаланса очищением лучше вообще ее заниматься.

Именно с целью защитить Вату Аюрведа разработала целую систему очищения, которая называется Панчакарма. Но в домашних условиях она в полном объеме недоступна, поэтому мы можем применять дома только какие-то элементы из нее. Диета трех дней как раз и есть усеченным набором таких элементов.

Прием масла обеспечивает промасливание организма для облегчения движения Амы к местам естественного ее выведения – кишечнику, почкам и коже. Кроме того, масло обладает слабительным действием, что тоже является элементом Панчакармы. Голодный день этой диеты настраивает организм на избавление от Амы. А третий день диеты разжигает пищеварительный огонь в правильном ритме. По большому счету, Панчакарма делает то же самое, только более интенсивно и в течение месяца.

Если оказывается так, что прием масла невозможен, то такие важные элементы как промасливание и слабительный эффект исчезают. Это ослабляет эффективность диеты трех дней, но не настолько, чтобы ей нельзя было пользоваться. В диете остается голодный день, что само по себе тоже полезно.

Однако в такой ситуации для многих будет более полезно воспользоваться вместо диеты трех дней детоксицирующей диетой.

Различные очищающие фитопрепараты, которых мы с Вами, Уважаемый Читатель, коснулись выше, как раз и являются элементами детоксицирующей диеты. Но совместно с приемом препаратов или трав, указанных в списке диеты, всегда имеет смысл еще и организовать соответствующее очищающее питание, которое в детоксицирующей диете расписано.

Здесь встает вопрос, на который обращает внимание М., на что ориентироваться в определении периодичности применения очищающих диет, будь то диета трех дней или детоксицирующая диета?

В диетах четко сказано, в каком режиме должны их применять Ваты, Питты и Капхи. Но на что ориентироваться при определении своей конституции – на Пракрити или на Викрити?

Правильный ответ – на оба показателя сразу.

Если Викрити не отличается совсем или отличается не сильно от Пракрити, то вопросов обычно не возникает. Вопросы возникают в тех случаях, когда Викрити сильно отличается от Пракрити. Вот здесь имеет смысл ориентироваться следующим образом.

Применительно к диете трех дней вариант продуктов питания для диеты (продукты для Ваты, для Питты или для Капхи) выбирается исходя из Викрити. А вот частота ее применения выбирается исходя из Пракрити.

Чтобы было до конца понятно, давайте разберем на примерах.

Допустим, человек по Пракрити Капха, но имеет дисбаланс Ваты по Викрити. В этом случае диету трех дней имеет смысл выбрать в варианте Ваты (на продуктах Ваты), но применять ее чаще, чем рекомендовано настоящим Ватам. Вы помните, что Ватам диету трех дней рекомендуется проводить один раз в месяц – чаще Ваты просто не выдерживают. Но в нашем примере Пракрити у человека – Капха. Это значит, что он имеет генетически заложенную возможность выдерживать голод достаточно часто. Что дает основание рекомендовать такому человеку проводить диету трех дней достаточно часто – до четырех раз в месяц. То есть, резюмируя, в выбранном примере человек может применять диету трех дней в варианте Ваты до четырех раз в месяц.

Следующий пример. По Пракрити Вата и по Викрити дисбаланс Ваты. Здесь все достаточно однозначно – диета трех дней в варианте Ваты один раз в месяц.

Для остальных дош режим диеты трех дней Вы сможете легко определить сами. А если, все-таки, встретитесь с затруднением, то через функцию комментариев задайте вопрос по своему варианту Пракрити-Викрити.

В случае с М. (Пракрити – Капха, Викрити – дисбаланс Питты) диету трех дней можно применять в варианте Питты (на продуктах Питты), но с частотой Капхи, то есть до четырех раз в месяц.

Вообще, Уважаемый Читатель, частота проведения диеты трех дней, как и длительность детоксицирующей диеты – это не догма. Конкретно для себя эти параметры определяйте по самочувствию. Полезно всегда помнить, что любое очистительное действие выводит из баланса Вату, поэтому если в результате Ваших очищений Вата сильно выходить из равновесия, то длительность  и частоту очистительных мероприятий следует уменьшить. И наоборот, если Вы хорошо переносите очистительные методики, то можно их проводить чаще и интенсивнее, чем рекомендовано для Вашей доши.

В случае же жесткого дисбаланса Ваты (это когда реально плохо, есть болезни связанные с Ватой: скачет давление, нет сна и т.д.) очищением вообще заниматься не рекомендуется. Когда есть дисбаланс Ваты, нужно сначала Вату успокоить всеми доступными средствами, и лишь только после этого избавляться от Амы. Но так как при наличии Амы успокоить Вату эффективно и надолго все равно не удасться, то очищение придется проводить дробными курсами (возможно, очень короткими), все время наблюдая за Ватой, стремящийся выйти из равновесия.

Возвращаясь к М., мы с Вами отмечаем, что он пожелал заменить диету трех дней на детоксицирующую диету, мотивируя свое желание тем, что не уверен, выдержит ли прием масла. Что ж, это, скорее всего, лучшее решение, чем диета трех дней без масла.

Но как долго проводить детоксицирующую диету? Детоксицирующая диета не делится на варианты для разных дош, в отличие от диеты трех дней. Здесь для всех типов конституции предлагается один вариант. В этом случае мы можем воспользоваться тем же правилом, только вариант диеты определять теперь не надо, нужно только определить ее длительность. По Пракрити будем определять максимально возможную длительность, а Викрити нам подскажет, нужно ли этот срок сокращать.

По Пракрити М. – Капха. Это значит, что генетически он может выдержать довольно длительное применение диеты. Длительное – это значит до месяца. Именно такой максимальный срок детоксицирующей диеты. Теперь вносим корректировку в максимальный срок исходя из данных Викрити. Сейчас в дисбалансе Питта, а это значит, что длительность детоксицирующей диеты имеет смысл сократить. Поэтому для М. вполне приемлемым сроком проведения диеты будет 2-3 недели.

Но, еще раз обращаю Ваше внимание, что окончательная длительность любого очищающего действия определяется только Вашим самочувствием и ничем больше!

Далее М. задается вопросом, как совместить детоксицирующую диету с основной диетой Питты, которую он должен применять для снижения дисбалансной Питты.

Совместить эти две диеты никак невозможно. Все дело в том, что детоксицирующая диета направлена на Аму, а основные аюрведические диеты направлены на доши. В самом начале мы с Вами определились, что Ама и доши – это разные вещи. Причем не только разные, но и взаимоисключающие. Нормальные доши невозможны в присутствии Амы, как и минимальна Ама в присутствии нормальных дош (нормальных – значит в балансе).

Поэтому и диеты, направленные на Аму и на доши, совершенно различны.

Если бы наш организм был техническим механизмом, то логика ремонта была бы однозначна – остановить механизм (заглушить мотор), все разобрать, очистить от шлаков, нагаров и т.п., заменить изношенные детали, все собрать и запустить механизм снова.

К сожалению, применить эту логику к человеческому организму нельзя. Его нельзя остановить, разобрать, почистить и снова собрать. Весь «ремонт» нужно делать на ходу. Очистка от Амы – это и есть такой ремонт. Мы вынуждены не только очищать организм, но и питать его, поддерживать его жизнедеятельность. Это противоположные процессы и проводить их одновременно весьма затруднительно. Остается только поочередное применение очистительных и питающих мер.

Итак, мы с Вами определились, что М. следует применять детоксицирующую диету 2-3 недели. А что дальше? За эти 2-3 недели организм не только очистится от Амы, но и порядком ослабнет, ведь детоксицирующая диета довольно бедна на питательные вещества. Поэтому дальше нужно начать полноценно питать организм. Но питать так, чтобы еще и доши восстанавливались. Вот здесь и нужно переходить на диету Питты, так как именно она показана для М. при его дисбалансах.

Но на этом вся история с очищением вряд ли закончиться, так как мало вероятно, что за 2-3 недели детоксицирующей диеты организм М. полностью очистится от Амы. Поэтому через какой-то срок к диете трех дней нужно будет снова вернуться.

Как определить этот срок? Только по ощущениям. Вполне возможно, что организм М. восстановится от предыдущей детоксицирующей диеты уже через неделю. А может это произойдет только через месяц. Личные ощущения это ясно покажут. Можно порекомендовать примерный начальный план восстановления – каждая диета проводится по две недели. Допустим, две недели М. проводит детоксицирующую диету, а следующие две недели – диету Питты. Затем диеты снова меняются местами. И так до тех пор, пока по личным ощущениям и тестам М. не определит, что все доши у него прочно встали на место и не стремятся выйти из равновесия «при первом же дуновении ветерка».

Заканчивая обсуждение диет, следует ответить на вопрос М., что такое маш.

Маш - это особый вид бобов, произрастающих в Индии. К сожалению, в России его достать трудно, но в лавках индийских специй он может быть. Заменить его, к сожалению, нечем. Поэтому если маш Вы найти не сможете, то придется просто обходиться без него.

Следующая часть письма М. представляет собой как бы краткий отчет о проделанной работе.

Вы сами видите, Уважаемый Читатель, что результаты очень даже неплохие. Что помогло, – М. спрашивает – диета или Странник?

Я думаю, что Странник. Компьютерная цветотерапия на системе Странник дает быстрые и высокие эффекты. Но Вы же понимаете, что пока организм не очищен от Амы, рассчитывать на долговременные эффекты не приходится.

Странник оказывает просто замечательную поддержку, особенно на начальном этапе оздоровления, но рассматривать его нужно все-таки как временного помощника, облегчающего жизнь, пока мы используем более глубокие, но медленные методы.

Относительно просьбы М. посоветовать квалифицированные курсы пранаямы в Москве могу только порекомендовать школу Айенгара – это самая авторитетная школа йоги, где в том числе изучается и пранаяма.

Следующая просьба М. касается рекомендаций по очистке организма от Амы.

По большому счету, детоксицирующая диета уже предусматривает полный набор продуктов и трав, которые можно применять для очищения организма. Дополнительно к этому можно порекомендовать знаменитую аюрведическую пару Трифала-Чаванпраш. Применять их следует согласно фазам Луны, которые указаны в учебном курсе «Введение в Аюрведу». Помимо того, что эти препараты обладают сами по себе хорошим очищающим эффектом, они еще и отлично балансируют доши, защищая от возможных неприятностей, которые могут возникнуть в процессе очищения.

Ну и, конечно же, всегда надо помнить, что аюрведическое восстановление здоровья предусматривает не только диеты, но и другие методы, которые перечислены в учебном курсе. Это и медитация, и цветотерапия, и йога, и пранаяма и т.д. Пока из всех методов М. применяет только диету Питты цветотерапию на Страннике. Свое письмо М. прислал мне в самом конце марта. Тогда же я отправил ему краткий ответ с основными рекомендациями, в том числе и с рекомендацией найти школу Айенгара. Сейчас конец мая, и я надеюсь, что за эти два месяца М. уже вовсю занимается йогой и другими йогическими практиками.

И нам с Вами, уважаемый Читатель, осталось рассмотреть два вопроса – это разобраться с тестом Викрити и ответить на вопрос по поводу аэроионов.

Давайте начнем с последнего, чтобы окончание разбора целиком посвятить тесту, уже не отвлекаясь.

М. приложил к своему письму статью, посвященную исследованиям эффектов аэроионов. Я не буду ее публиковать здесь – пост получается и так уже слишком длинным. Лишь в двух словах скажу, о чем статья: В статье путем научного эксперимента доказывается полезность аэроионов. Впрочем, полезность аэроионизации уже давно не подвергается сомнению. Лично мне показалось, что главный вопрос М. не в этом, а в том, насколько противоречит современная теория дыхания аюрведическому взгляду на этот процесс.

В части 1.19 Базового Курса Аюрведы, который доступен Слушателям Школы в Разделе для Слушателей, аюрведический взгляд на процесс дыхания подробно разбирается. Более того, оказывается современная наука уже подходит к тому, чтобы подтвердить аюрведические выкладки. Так как не все читатели Учебного Класса имеют доступ в Раздел для Слушателей, то я немного процитирую оттуда информацию по заданной теме.

* * *

Чарака пишет, что Воздух - это сила и жизнь, Воздух контролирует все процессы в организме.

Сушрута называет воздух основной причиной создания, поддержания и разрушения человеческого организма и все вселенной. Воздух является Праной, жизненной энергией.

По отношению к организму Воздух бывает внешний и внутренний. Вдыхаемый внешний Воздух способствует образованию внутреннего Воздуха.

Итак, Аюрведа четко различает внешний и внутренний воздух. Внешний Воздух способствует образованию внутреннего Воздуха (не переходит, не преобразуется, а именно способствует). Запомним это и обратимся к современной физиологии.

Современные учебники физиологии говорят нам, что атмосферный кислород через легкие проникает в эритроциты крови, и ими переносится ко всем клеткам организма. То есть современная физиология также признает, что воздух (кислород) бывает внешним и внутренним, но она говорит, что внешний воздух переходит, преобразуется во внутренний.

Однако физиология умалчивает, каким образом молекула кислорода из внутреннего пространства легкого попадает в эритроцит. Нам говорят, что попадает, и все тут! Даже схемы рисуют. Но при этом остаются без объяснения такие факты, что кислород плохо растворим в воде, и как при этом он может двигаться через водную среду плазмы к эритроциту, и как вообще молекула кислорода преодолевает толщу из мембран, клеток и воды, превышающую размеры молекулы кислорода в тысячи раз. Причем, нам говорят, что такой перенос кислорода происходит почти мгновенно (это все равно, как если бы Вам предложили мгновенно перенестись из одного конца Москвы в другой). Эти факты физиология скромно умалчивает, хотя они хорошо известны любому биохимику.

Зато их объясняет гипотеза Петраковича. Согласно этой гипотезе кислород атмосферы в легких никуда не проникает, а используется для горения сурфактанта. Сурфактант - особая пленка, которой выстлана внутренняя поверхность легких.

Согласно гипотезе Петраковича сурфактант является топливом, которое сгорает, как и любое органическое топливо, только в присутствии кислорода атмосферы. Тепловая энергия, которая образуется при горении сурфактанта, практически мгновенно передается эритроцитам, что не противоречит законам химии. Эритроцит становится “заряженным” энергией, которую он несет клеткам.

Клетки же используют, согласно гипотезе Петраковича, совсем не внешний кислород, а внутренний, которого в организме несметное количество. Достаточно вспомнить, что организм на 80% состоит из воды, а вода состоит из двух газов - водорода и кислорода (первоэлемент Воздух).

И кислород из воды, а также из массы других субстанций, надо только взять. Вот здесь и приходят на помощь “заряженные” эритроциты, которые помогают извлечь кислород (Воздух) из кислородосодержащих (воздухосодержащих) субстанций.

Гипотеза Петраковича еще не доказана и не принята современной наукой, Но если принять за истину тот факт, что предыдущая цивилизация, из которой пришла к нам Аюрведа, не ошибалась, то гипотеза Петраковича как раз очень наглядно современным языком объясняет аюрведические данные о внешнем и внутреннем Воздухе. И прошу обратить особое внимание, что согласно этой гипотезе внешний Воздух способствует образованию Воздуха внутреннего, а не переходит в него, как нам пытается объяснить современная физиология.

* * *

Итак, Уважаемый Читатель, согласно Аюрведе и гипотезе Петраковича, воздух, которым мы дышим, не проникает через легкие в кровь, а лишь посредством биохимических процессов заряжает эритроциты энергией. Если вспомнить химию, что станет ясно, что ионы химически гораздо более активны, чем нейтральные молекулы. Отсюда вполне можно объяснить, почему аэроионы благотворны для человека: просто активные ионы дают в процессе дыхания значительно больше энергии, чем нейтральные молекулы кислорода. А энергия – это здоровье и сама жизнь! Поэтому использовать аэроионизацию воздуха можно и нужно.

Вот теперь переходим к заключительно части сегодняшнего разбора и оценим тест Викрити Слушателя М.

Вообще, по правде сказать, в этом последнем занятии рубрики «Аюрведическая диагностика» я нарушил методологию диагностического процесса. Если Вы внимательно изучили предыдущие занятия рубрики, то знаете, что получив в свое распоряжение формулу Пракрити, нужно было сразу же начать оценивать тест Викрити и выявлять дисбалансы. Но сейчас я позволил себе отступить от этого правила, так как М. уже сам прекрасно во всем разобрался. Он рассчитал Пракрити, определил Викрити, перевел формулы Пракрити и Викрити на проценты и сравнил их. Причем все сделал исключительно грамотно, чем дал возможность всем нам порассуждать о вещах важных, но напрямую к аюрведической диагностике не относящихся.

Но так как рассмотрение теста все-таки является обязательным этапом диагностики, давайте хотя бы в самом конце сегодняшнего занятия этим займемся.

Итак, тест:

ВАТА
1. Я очень быстро включаюсь в работу 4
2. Я с трудом запоминаю и вспоминаю информацию 2
3. По натуре я человек динамичный и живой 0
4. У меня слабая комплекция и я с трудом набираю вес 0
5. Я всегда быстро выучиваю все новое 4
6. Походка у меня в основном легкая и близкая к быстрой 5
7. Я с трудом принимаю решения 2
8. У меня часто бывают газы и запоры 0
9. У меня часто холодеют руки и ноги 0
10. Я часто волнуюсь и испытываю тревогу 0
11. “Я как большинство людей не выношу плохой прохладной ветреной погоды” 0
12. “Я быстро разговариваю и мои друзья считают что я болтлив” 0
13. “У меня часто меняется настроение и от природы я эмоционален” 0
14. Я часто засыпаю с трудом и сплю некрепко 2
15. У меня очень сухая кожа особенно зимой 2
16. У меня очень деятельный подчас неутомимый ум и богатое воображение 2
17. Двигаюсь я быстро и активно, часто ощущаю прилив энергии 0
18. Я легко прихожу в возбуждение 0
19. Если я живу один питание и сон у меня беспорядочные 0
20. Я быстро запоминаю и забываю быстро 0
Сумма: 23

ПИТТА
1. Я считаю себя очень энергичным (или все или ничего) 0
2. “В своей работе я стараюсь быть чрезвычайно точным и аккуратным” 6
3. Я хладнокровен и у меня волевые манеры 4
4. “В жару мне не по себе я быстро устаю, больше, чем остальные” 0
5. Я быстро потею 4
6. Я быстро прихожу в раздражение и гнев, но не всегда показываю это 2
7. Если я пропускаю еду или откладываю ее то чувствую себя неуютно 0
8. “О моих волосах можно сказать
- ранняя седина или облысение (Да - 2 балла)
- тонкие блестящие прямые (Да - 2 балла)
- рыжие светлые или соломенного цвета (Да - 2)
9. У меня сильный аппетит, при желании могу съесть очень много 4
10. Многие считают меня упрямым 5
11. У меня регулярный стул, для меня более характерен жидкий стул чем запоры 6
12. Я быстро теряю терпение 2
13. Я люблю основательность и склонен к педантизму 5
14. Я быстро прихожу в ярость но при этом отходчив 0
15. Я очень люблю холодную пищу, мороженое и холодные напитки 1
16. Я не переношу скорее жару в помещении, чем холод (душно) 6
17. Я не переношу слишком горячую и острую пищу 5
18. Я не очень терпелив в споре 2
19. Я люблю вызов и когда хочу чего-то добиться, то очень решителен в своих действиях 5
20. Я очень взыскателен к другим и к себе 5
Сумма: 64

КАПХА
1. У меня природная склонность делать все медленно и спокойно” 5
2. Я толстею быстрее других, а худею медленнее 0
3. У меня спокойный и мирный характер 4
4. “Я легко пропускаю еду не чувствуя при этом дискомфорта” 5
5. “У меня часто образуется излишняя слизь в носу, я страдаю от хронических застойных явлений, астмы или воспаления пазух, насморка” 2
6. Я должен проспать по крайней мере 8 часов чтобы чувствовать себя нормально на следующий день 5
7. Я сплю очень глубоко 4
8. Я от природы спокойный и меня трудно разозлить 4
9. Я запоминаю не так уж быстро но у меня хорошая долгая память 4
10. У меня склонность к полноте и излишнему жиру 4
11. Прохладная и влажная погода меня угнетает 0
12. У меня густые (2 балла) темные (2 балла) волнистые волосы (2 балла) 4
13. У меня гладкая нежная кожа и бледный цвет лица 0
14. У меня крепкое плотное телосложение (широкая кость) 4
15. Следующие слова хорошо передают мой облик: Спокойный, мягкий, нежный и прощающий 0
16. Я долго перевариваю пищу, от этого чувствую тяжесть в желудке после еды 0
17. Я очень вынослив и всегда энергичен 4
18. Обычно я хожу медленной размеренной походкой 0
19. У меня склонность к излишне долгому сну, по утрам чувствую слабость, с трудом встаю 0
20. Я медленно ем и медлителен в движениях 0
Сумма: 49

Оценку теста будем проводить как обычно – в каждом разделе ищем вопросы, на которые М.поставил 5 или 6 баллов. Именно такие цифры свидетельствуют о том, что признак ярко выражен и может свидетельствовать о наличии дисбаланса (но не обязательно – окончательная наша оценка зависит от сути вопроса).

Раздел Ваты. Есть только один вопрос – четвертый, – на который М. поставил 5 баллов. По своей сути вопрос оценивает особенности поведения (психологический), поэтому особо в расчет не принимается. В целом раздел Ваты свидетельствует о спокойствии со стороны этой доши.

В принципе, для бытового применения этот вывод можно было бы считать окончательным. Но Слушателям Школы, которые внимательно изучают Базовый Курс Аюрведы в Разделе для Слушателей (http://ayurveda-land.ru/news.htm), может показаться, что здесь я противоречу сам себе. Ведь в Базовом Курсе четко говорится, что Питта, а особенно Капха, доши пассивные и приводятся в движение активной Ватой. А это значит, что без дисбаланса Ваты дисбалансов других дош не бывает. А так как М. имеет дисбаланс Питты, в чем мы сейчас же убедимся, то вроде как дисбаланс Ваты тоже должен автоматически быть, но его по тесту не видно.

Объяснение здесь простое. Во-первых, 20 вопросов теста – это не так много, чтобы выявить абсолютно все отклонения. А во-вторых, энергия Ваты пока не настолько высока и полностью тратится на поддержание дисбаланса Питты.

Если снова обратиться к письму М. к той его части, где он рассказывает, какие симптомы у него были изначально, то мы увидим, что было несколько повышенное давление и пульс был выше, чем месяц спустя. Давление и пульс напрямую связаны с Ватой и с Питтой. Эти показатели формируют именно обе эти доши, а не какая-то в отдельности. Поэтому только наличие давления (да и пульс, достигающий 75) уже свидетельствует о том, что Вата в патологическом процессе задействована.

И еще один признак занятости Ваты в патологическом процессе обращает на себя внимание – очень быстрый эффект от Странника. Мне довелось проработать на Страннике несколько лет, и я многократно наблюдал, как пациенты с дисбалансами Ваты практически мгновенно улучшали свое состояние (Вата быстро выходит из равновесия, но и быстро возвращается к балансу). Чего совсем не наблюдалось у пациентов с дисбалансами Питты, а особенно Капхи – это доши сами по себе гораздо медлительнее Ваты, и Странник их восстанавливал не напрямую, я через Вату – сначала успокаивалась Вата, и лишь спустя некоторое время, иногда длительное, начинали восстанавливаться Питта и Капха.

Поэтому никаких противоречий с Базовым Курсом данная ситуация не имеет. Вата у М.занята в патологическом процессе, но уровень ее занятости пока незначительный, поэтому для упрощения можно считать, что Вата в норме.

Переходим к Питте. Для подтверждения дисбалансов Питты поступаем точно также – ищем вопросы, на которые М. поставил 5 или 6 баллов. Таких вопросов всего семь. Из них выделяем самые важные, которые характеризуют Питту с физической стороны, то есть как функцию тела. Это вопросы 8 (волосы), 11 (частота стула) и 16 (плохо переносит жару). Частый стул вплоть до поносов, жар в теле – это настолько яркие признаки высокой Питты, что, по большому счету, ничего другого и не надо, чтобы понять, что Питта в дисбалансе.

Вопрос 8 несколько размытый, поэтому применительно к М. сейчас нельзя точно сказать, насколько он ярко характеризует дисбаланс Питты конкретно у него. Но для себя Вы должны знать, что волосы рыжего и ярко-рыжего цвета свидетельствуют о сильной Питте по Пракрити, а большая лысина говорит о дисбалансе Питты по Викрити.

Подтверждают дисбаланс Питты и черты характера (психологические вопросы): вопросы 2, 13, 20 (точность, педантизм, требовательность).

Таким образом, Уважаемый Читатель, дисбаланс Питты анализом вопросов теста Викрити подтвержден в полной мере.

А вот взгляд на раздел Капхи подтверждает верность расчета Пракрити. Вопросы 1, 4, 6, на которые М. поставил по пять баллов, а также ряд вопросов, на которые поставлено по четыре балла, свидетельствуют о том, что Капха у М. выражена хорошо, но говорить здесь о каких-то проявлениях дисбаланса вряд ли имеет смысл. Так что с Капхой, как и Ватой, у М. все нормально.

Общий итог анализа теста: дисбаланс Питты. Ну а как с ним справляться, мы с Вами уже поговорили.

На этом разрешите поблагодарить М. за предоставленную возможность рассмотреть его случай, и пожелаем ему здоровья и успехов в нелегком процессе познания себя.