Наш следующий Слушатель, снова обозначим его буквой V, имеет следующие результаты теста Викрити:

Вата.
1. Я очень быстро включаюсь в работу. 2
2. Я с трудом запоминаю и вспоминаю информацию. 4
3. По натуре я человек динамичный и живой. 5
4. У меня слабая комплекция и я с трудом набираю в весе. 4
5. Я всегда быстро выучиваю все новое. 4
6. Походка у меня, в основном, легкая и близкая к быстрой. 2
7. Я с трудом принимаю решения. 3
8. У меня часто бывают газы и запоры. 2
9. У меня часто холодеют руки и ноги. 2
10. Я часто волнуюсь и испытываю тревогу. 3
11. Я, как большинство людей, не выношу плохой прохладной ветреной
погоды. 4
12. Я быстро разговариваю и мои друзья считают, что я болтлив. 4
13. У меня часто меняется настроение и от природы я эмоционален. 5
14. Я часто засыпаю с трудом и сплю некрепко. 2
15. У меня очень сухая кожа, особенно зимой. 2
16. У меня очень деятельный, подчас неутомимый ум и богатое
воображение. 5
17. Двигаюсь я быстро и активно, часто ощущаю прилив энергии. 3
18. Я легко прихожу в возбуждение. 4
19. Если я живу один, питание и сон у меня беспорядочные. 2
20. Я быстро запоминаю и забываю быстро. 4
ИТОГО: 66

Питта.
1. Я считаю себя очень энергичным (или всё или ничего)  5
2. В своей работе я стараюсь быть чрезвычайно точным и аккуратным.4
3. Я хладнокровен и у меня волевые манеры. 3
4. В жару мне не по себе, я быстро устаю, больше, чем остальные. 1
5. Я быстро потею. 2
6. Я быстро прихожу в раздражение и гнев, но не всегда показываю это.2
7. Если я пропускаю еду или её откладываю, то чувствую себя неуютно.2
8. О моих волосах можно сказать:
- ранняя седина или облысение (2 балла); 0
- тонкие блестящие, прямые (2 балла); 2
- рыжие, светлые или соломенного цвета (2 балла). 1
9. У меня сильный аппетит, при желании могу съесть очень много. 3
10. Многие считают меня упрямым. 4
11. У меня регулярный стул, для меня более характерен жидкий стул, чем
запоры. 4
12. Я быстро теряю терпение. 3
13. Я люблю основательность и склонность к педантизму. 3
14. Я быстро прихожу в ярость, но при этом отходчив.  2
15. Я очень люблю холодную пищу, мороженое и холодные напитки.3
16. Я не переношу скорее жару в помещении, чем холод (душно). 3
17. Я не переношу слишком горячую и острую пищу. 2
18. Я не очень терпелив в споре. 4
19. Я люблю вызов и когда хочу чего-то добиться, то очень решителен в
своих действиях. 5
20. Я очень взыскателен к другим и к себе. 5
ИТОГО: 63

Капха.
1. У меня природная склонность все делать медленно и спокойно. 1
2. Я толстею быстрее других, а худею медленнее. 0
3. У меня спокойный и мирный характер. 3
4. Я легко пропускаю еду, не чувствуя при этом дискомфорта. 2
5. У меня часто образуется излишняя слизь в носу, я страдаю от
хронических застойных явлений, астмы или воспаления пазух, насморка.4
6. Я должен проспать, по крайней мере, 8 часов чтобы чувствовать себя
нормально на следующий день. 6
7. Я сплю очень глубоко. 3
8. Я от природы спокойный и меня трудно разозлить.  3
9. Я запоминаю не так уж быстро, но у меня хорошая и долгая память.1
10. У меня склонность к полноте и излишнему жиру. 0
11. Прохладная и влажная погода меня угнетает. 2
12. У меня густые (2 балла), темные (2 балла), волнистые (2 балла) волосы.0
13. У меня гладкая, нежная кожа и бледный цвет лица. 4
14. У меня крепкое, плотное телосложение (широкая кость). 3
15. Следующие слова хорошо передают мой облик: “Спокойный, мягкий,
нежный и прощающий”. 2
16. Я долго перевариваю пищу, от этого чувствую тяжесть в желудке после
еды. 1
17. Я очень вынослив и всегда энергичен. 3
18. Обычно я хожу медленной размеренной походкой. 2
19. У меня склонность к излишне долгому сну, по утрам чувствую слабость,
с трудом встаю. 3
20. Я медленно ем и медлителен в движениях. 1
ИТОГО:44

ОБЩИЙ ИТОГ: 173
Вата - 66
Питта - 63
Капха – 44

Дополнительно V сообщил о себе следующую информацию:

«У меня две основных проблемы, связанных со здоровьем - это головные боли и насморк, головные боли обычно мучают с утра и до обеда. Боли в лобной, височной и шейной областях. Насморк обычно поздно вечером и утром как встану. Забит нос. При сморкании иногда (редко) бывает немного крови».

Формула Пракрити:
Огонь 12
Земля 9,25
Воздух 6,25
Вода 2,5

Аюрведическая конституция: Питта-Капха «сухой» тип.

Для начала проведем стандартное сравнение формул. Как Вы помните из предыдущих занятий, для этого необходимо привести формулы Пракрити и Викрити к процентному виду. Если забыли, как это делается, то методика подробно расписана на странице
http://ayurveda-land.ru/prakrity.htm ,
так что сейчас я не буду здесь на этом останавливаться. Посмотрим итоговые результаты.

Пракрити в процентах: В20,8%П44,2%К35%
Викрити в процентах:   В38,2%П36,4%К25,4%

Наглядно видно, что повышена Вата. Имеется ли у V предрасположенность к дисбалансам Ваты? Да, имеется. Это нам показывают первоэлементы Воздуха и Воды в формуле Пракрити. По сравнения с другими первоэлементами, Воздух выражен слабее всех, но еще более слабо выражен первоэлемент Воды, что дает основания назвать тип «сухим». Вата же по определению доша «сухая». Значит, «сухой» тип дает склонность к дисбалансам Ваты.

Вообще, вот это деление на «сухой» и «влажный» тип вызывает часто непонимание. На первом этапе обучения достаточно запомнить, что вне зависимости от конституции «сухость» дает склонность к обострениям Ваты, а «влажность» дает склонность к обострениям «влажных» дош Питты и Капхи. Постоянно практикуясь в аюрведической диагностике, Вы постепенно ощутите, что определений «сухой» и «влажный» Вам станет мало, и уже будете смотреть на цифры формулы Пракрити. Опыт Вам покажет, что «влажность» с шестью баллами первоэлемента Воды значительно отличается от «влажности», когда Вода набрала, например, 10 или 12 баллов. То же самое и с «сухостью» - 1 балл первоэлемента Воды это далеко не то же самое, когда Вода набрала, например 4 балла, хотя в обоих этих случаях тип будет «сухим».

Помочь понять эти различия может только практика. Вот когда Вы рассчитаете самостоятельно Пракрити своим 20 – 30 родственникам и знакомым, тогда Вы четко уловите эту разницу, и начнете чувствовать не только сами понятия «сухости» и «влажности», но и ощутите разницу внутри каждого понятия, научившись отличать, к примеру, «более влажные» типы от «менее влажных».

Давайте вернемся к разбираемому случаю. Первоэлемент Вода набрал 2,5 балла, что является довольно выраженной (хотя и не максимально) «сухостью». Соответственно, склонности к дисбалансам Ваты есть. Что и показывает результаты теста Викрити.

Теперь давайте обратимся к жалобам пациента. Первое, на что надо обратить внимание, пациент жалуется на боль. В одной из статей на сайте я уже писал об очень ярких признаках дисбалансов той или иной доши: Вата – это боль, Питта – это воспаление и жар, Капха – это гной (слизь). Итак, V жалуется на боли. Проанализируем их.

Боли в лобной, височной и шейной областях сами по себе свидетельствуют о дисбалансе Ваты. Кроме того, такая локализация боли часто (хоть и не всегда) говорит о проблемах в позвоночнике. Исходя из Пракрити («сухость») можно предположить, что «подсохли» межпозвонковые диски в верхних отделах позвоночника. За счет этого позвонки проседают и начинают сдавливать сосуды и нервы, идущие в голову, что и вызывает боль. Иными словами, мы можем подозревать наличие у V столь распространенного сейчас остеохондроза.

Имея на руках тесты, как я их называю «для домашнего использования», нельзя утверждать на 100%, что наши с Вами рассуждения относительно остеохондроза верны, но, все-таки, вероятность, что это так, очень велика. В любом случае, мы можем быть уверены, что видим проявления дисбаланса Ваты.

Чтобы окончательно убедиться в наличии дисбаланса Ваты, проанализируем ответы V на вопросы теста из раздела «Вата».

Обращать внимание надо, прежде всего, на вопросы, выясняющие наличие проявлений Эфира и Воздуха – сухости и холода. Это физические показатели – сухость кожи, похолодание конечностей и вообще зябкость, запоры; психические показатели – скорость мышления, общая подвижность, память. Выделяем из общей массы вопросы, на которые поставлено 5-6 баллов. Вопросы с ответами 3-4 балла имеем ввиду, но не делаем их основными в наших размышлениях.

6 баллов V не поставил ни на один вопрос. А вот «пятерки» есть. Это вопросы 3, 13, 16. Вопросы, оценивающие психические показатели.

Какова же ситуация по физическим показателям дисбаланса Ваты? Это вопросы 4, 8, 9, 11, 15. Причем, самые показательные, самые яркие из них – это вопросы 8 и 9 (газы, запоры и похолодание конечностей). Вот на эти-то 2 вопроса V поставил всего по 2 балла.

Как видим, дисбаланса Ваты по физическим показателям нет. Есть дисбаланс Ваты по психическим показателям, а это уже не так страшно и довольно легко восстановимо методами психического уравновешивания типа медитации, ароматерапии, музыкальной терапии и т.д.

Тем не менее, голова у V болит и это неприятно. Разбираемся дальше.

Оцениваем следующие жалобы. V жалуется на забитость носа и наличие крови при сморкании (пусть и редко, но симптом присутствует).

Без всяких тестов ясно, что скопление слизи в любом месте, а особенно в дыхательной системе – это проявления дисбаланса Капхи. Кровоточивость же больше связана с Питтой. Таким образом, выходим на подозрения о наличии проблем с Капхой и Питтой. Что бы убедиться или опровергнуть это, смотрим ответы на вопросы теста. Сначала оценим Питту.

При оценке помним, что Питта – доша горячая и влажная. Значит, ее дисбалансы будут проявляться в виде жара, воспалений, поносов, гневливости, требовательности, кровоточивости, в том числе. Так же как и с Ватой, в первую очередь ищем те вопросы, на которые были даны ответы 5-6 баллов.

Ответов с шестью баллами нет, с «пятеркой» всего три – 1, 19 и 20. Эти ответы относятся к психическим показателям Питты. Физические же проявления исследуют вопросы 4, 5, 7, 8, 9, 11, 15, 16, 17. Ни на один из них нет ответа 5 баллов. Только на вопрос 11 V поставил ответ 4 балла. Но 4 балла – это не регулярные поносы, как я понимаю, а, скорее, нечто среднее между нормальным стулом и мягким. Поэтому сильно на это обращать внимание не стоит.

В целом, будем считать, что по Питте проблемы есть, но незначительные, больше касающиеся психической стороны этой доши.

Далее оцениваем Капху. Капха обладает свойствами влажности и холода. Поэтому смотрим, в первую очередь, вопросы, так или иначе отражающие скопления слизи, тяжеловесность, леность, сонливость. Как обычно, обращаем внимание на вопросы, на которые V поставил 5-6 баллов.

При беглом взгляде на раздел теста, посвященный Капхе, может показаться, что все замечательно – баллы в основном выставлены низкие. Как будто бы все хорошо. Но если присмотреться повнимательнее, то оказывается, что есть один вопрос, на который V поставил 6 баллов. Это вопрос 6. И вопрос этот оценивает физическую составляющую Капхи.

Здесь сделаю небольшое отступление. Нужно понимать, что любая доша состоит как бы из психической составляющей и физической. Психическая составляющая обусловливает поведенческие реакции человека, его взгляды и характер. Далеко не все люди хотят менять свой характер или свои взгляды, но в принципе это сделать несложно. Физическая же составляющая обеспечивает уже функции и реакции организма, и изменить физические проявления какой-либо доши значительно труднее. Поэтому физические факторы проявления дош должны нами учитываться с большим вниманием и тщательностью, чем психические. Даже если бы V поставил на этот вопрос всего 5 или даже 4 балла, на него стоило бы обратить пристальное внимание, особенно в разделе Капхи. Почему? Да потому, что Капха обеспечивает зашлакованность организма, накопление Амы. Шлаки же (Ама) и являются физической причиной старения и болезней.

Кроме того, мы с Вами имеем жалобы V на заложенность носа. Этот аспект выясняет вопрос 5. V поставил на него всего 4 балла, а следовало бы поставить 5-6, раз он вынес это в отдельную жалобу. Но даже без этого уточнения ясно, что шлаки в организме V присутствуют.

Таким образом, в целом картина выглядит так. На фоне психологического дисбаланса Ваты происходит накопление Амы. Накопленная Ама не даст возможности дошам прийти к устойчивому балансу даже при применении каких-то мер по их балансировке.

Всеми процессами в организме управляет Вата. Это самая легкая, самая подвижная доша. Любые волнения, любые бурные реакции на события, страхи или переживания выводят Вату из равновесия. Сначала психологическому. Но этого достаточно, чтобы регуляция в организме нарушилась, и организм начал накапливать Аму. Накопленная Ама уже сама по себе начинает влиять на процессы в организме, не давая Вате прийти в норму даже тогда, когда внешние или внутренние раздражители Ваты исчезли.

Возникает порочный круг. Круг этот можно разорвать двумя путями.

Первый путь для большинства людей довольно сложный – это путь духовного развития и освоения духовных практик. Следуя этому Пути, человек получает огромное количество энергии из Космоса, что позволяет мощным силовым воздействием направить биохимические процессы организма в нужное русло, и организм станет самоочищаться. Этот Путь осваивается в духовных школах. Там также на человека накладываются физические ограничения. Иногда этот подход называют «Путь сверху»

Аюрведа идет по другому пути – «снизу», то есть от физического. Одной из задач Аюрведы является очищение физического тела, обучение человека принципам правильного питания и поведения, способствующему здоровью. Постепенно очищенный физически, здоровый человек становится более восприимчивым к духовному знанию и так же, как и в «Пути сверху» приходит к осознанию себя как духовной сущности.

То есть оба пути ведут к одной цели, но с разных сторон, хотя на практике идет их сильное пересечение: Аюрведа активно использует медитативные техники, а духовные учения прописывают правила питания и поведения.

Коль скоро мы с Вами изучаем Аюрведу, то наша с Вами задача – разработать для V рекомендации с физической точки зрения.

Еще раз повторим: мы видим психологический дисбаланс Ваты на фоне зашлакованности организма.

Соответственно, приводить организм к балансу надо по варианту Ваты, но с повышенным вниманием к очищению.

Открываем книгу курса «Введение в Аюрведу» в том разделе, где описана методика приведения Ваты к балансу, и прямо по пунктам начинаем ей следовать. Единственное уточнение надо сделать по диете трех дней. Она так же должна проводиться по варианту Ваты, но я бы рекомендовал делать это не 1 раз в месяц, а 2 раза. Таким образом, усилия по очищению организма удвоятся. Ведь именно диета трех дней выполняет самую главную роль в очистке организма.

Сразу возникает закономерный вопрос: Если есть столь насущная необходимость очистить организм от шлаков, не эффективнее ли было пойти по варианту Капхи, так как известно, что диета Капхи обладает самым мощным очищающим действием из всех трех диет?

Отвечая на этот вопрос, я бы не рекомендовал в данном случае следовать диете Капхи. Вы должны четко запомнить, что все очищающие методики сильно обостряют Вату. Будь то голодание, как в диете трех дней, или сыроедение, или изнурение себя клизмами – все это обостряет Вату. Вата у V и так обострена. По Пракрити он «сухой» тип, что делает его неустойчивым к очищающим методам, обостряющим Вату. Но чистить организм надо, поэтому выбран компромиссный вариант – питается V по диете Ваты, что как минимум не дает ей выходить из равновесия дальше. Диету трех дней V проводит тоже по варианту Ваты, что смягчает ее обостряющее Вату действие. Но проводит диету трех дней V два раза в месяц, что усиливает ее очищающий эффект. Применяемые в рамках программы приведения Ваты к балансу методики медитации, арома-, музыкальной и цветотерапии, йоги также помогут сгладить обостряющее действие диеты трех дней. По мере очищения организма чувствительность Ваты к лечебному воздействию диеты и других методов возрастет и постепенно она придет в норму. По большому счету, ничего страшного у V нет. Случай довольно простой, можно сказать классический, поэтому при комплексном воздействии всех методов эффект должен быть хорошим и достаточно быстрым.

По жалобам можно рекомендовать наружное промасливание шейной зоны горячим маслом Ги. Горячее масло Ги можно применять и внутрь для внутреннего промасливания. В частности, в рамках диеты трех дней не нужно снижать дозу масла (за исключением случая, если у V есть проблемы с печенью), а растительное масло можно также заменить на горячее масло Ги. Масло Ги «увлажнит» организм, «размочит» шлаки и сделает их более подвижными, что ускорит их выведение из организма через естественные пути.

Для быстрейшего очищения носа можно применять отвар из корня лопуха (репейника). Лопух хорошо очищает дыхательную систему, снижает Питту и Капху, и не настолько повышает Вату, что бы в случае V его нельзя было бы использовать. Можно применять отвар из лопуха и внутрь. Подробнее о лопухе можно прочитать на сайте по ссылке: