15.12.2011

Вопрос:

Евгений,здравствуйте.
Я Вата. Вот уже месяца 3 у меня чешется тело,после водных процедур, особенно руки, ноги (особенно голени). Стараюсь реже мыться,мажу тело (и всегда мазала) маслом кунжутным, кокосовым, но, увы..
Мне кажется это нервное. Что бы вы посоветовали из аюрведы?

Ответ:

Ситуация типичная для представителей Вата-конституции или для людей с дисбалансами Вата-доши. И автор вопроса права, предполагая, что "это нервное".

Действительно, нервозность является одним из сильных факторов, провоцирующих Вату к дисбалансу. Поэтому здесь важно убрать факторы, вызывающие повышенную нервную напряженность. Из аюрведических методик показаны в первую очередь медитация — о ее пользе я уже рассказывал в предыдущем выпуске рассылки. Благодаря медитации среди прочего рассасываются проблемы, являющиеся причиной повышенной нервозности.

Режим дня, воспитание в себе доброжелательности и позитивного мышления тоже являются важными факторами, снижающими общий уровень нервного напряжения. Эти и другие составляющие режима Ваты, безусловно важны для решения указанной проблемы.

Но основное внимание в этой статье нужно обратить на фактор, о котором мы не так часто говорим в рассылках — это климатический фактор.

Вата-доша, как мы с Вами помним, холодная доша. Вообще, холодных дош две — Вата и Капха. И теперь нужно вспомнить главное аюрведическое правило — подобное увеличивает подобное. Это значит, что в холодный период будут увеличиваться доши с такими же, холодными, свойствами. Это Вата и Капха.

Соответственно, представители Вата и Капха типов в холодный период будут страдать от увеличения своих главных дош. Капхи или люди с дисбалансом Капхи будут чаще простужаться. А Ваты или люди с дисбалансом Ваты будут страдать от повышения Ваты — в первую очередь это выражается в сухости кожи, причем у некоторых людей эта сухость настолько сильная, что возникает кожный зуд или кожа даже трескается. И особенно это проявляется на конечностях.

В такой ситуации помимо режима Ваты большое значение приобретают аюрведические процедуры — прогревание и промасливание (внешнее и внутреннее). Подробно эти процедуры описаны в Разделе для Слушателей, здесь же кратко скажу, что аналогом аюрведического прогревания является обыкновенная русская баня с парилкой. И не нужно бояться водных процедур — сухость увеличивают не сами процедуры, а те моющие средства, которые используются. Поэтому в данном ключе исключать нужно не столько водные процедуры как таковые, сколько стоит подыскать другие моющие средства или же не использовать их какое-то время вообще. При этом, естественно, если нет возможности посещать баню, то ванна дома должна быть горячая — даже очень горячая, чтобы тело хорошо прогревалось.

Что касается аюрведического промасливания, то трудно найти что-то аналогичное в других культурах, поэтому лучше эти процедуры получать в специализированных аюрведических центрах, а если уж человек решается что-то делать самостоятельно, то методику промасливания нужно сначала хорошо изучить (в Разделе для Слушателей внешнее и внутреннее промасливание расписано хорошо).

Так вот, автор письма допускает ошибку, используя для смазывания кожи кокосовое масло. Кокосовое масло обладает охлаждающими свойствами, поэтому хорошо подходит Питтам, а так же для смазывания головы в жаркий день. Ваты же должны пользоваться кунжутным маслом. Причем, кунжутное масло должно использоваться горячим. Особенно это важно в случае сухости или зуда кожи