Учебный Класс
Архив рассылки для подписчиков тг-канала и курса "Введение в Аюрведу".
Подпишитесь на учебный курс "Введение в Аюрведу" и узнайте основы Аюрведы за 4 занятия. Основной акцент в курсе делается на аюрведическое питание.
Архив рассылки для подписчиков тг-канала и курса "Введение в Аюрведу".
Подпишитесь на учебный курс "Введение в Аюрведу" и узнайте основы Аюрведы за 4 занятия. Основной акцент в курсе делается на аюрведическое питание.
Рубрика “Ваасту - ведическая архитектура”
Какие существуют особенности Викрити у детей и пожилых? (Викрити у детей и пожилых, как заменять масла, правила голодания, где купить маш в Москве)
Можно ли Питтам ходить в баню? (что такое “влажный” тип, какое масло в диете трех дней и как его пить, чем заменить свежий сок, как часто проводить диету трех дней, Аюрведа и алкоголь, чем заменить свежий алоэ, Питта и баня, травы для восстановления печени, замена масла для Капхи, энергетическая защита, помощь сердцу)
Так что же такое «чистка печени»? (Панчакарма и Пурвакарма, чистка печени дома)
Контакты в Индии (адреса в Индии, хлорофилл из одуванчиков, Аюрведа в современной цивилизации, рассеянный склероз, о чистке зубов)
Cтавим точку в вопросе о чистке печени? (чистка печени, снова о зубах)
Ответы на вопросы по курсу “Введение в Аюрведу” (как понимать тесты, питье для Капхи, время для медитации, пульсовая диагностика, овес-сжигатель жира)
Посмотрите, что мне прислали… (самостоятельный опыт диагностики от Слушателя Школы)
Повышенная потливость – что это такое с точки зрения Аюрведы? (весь пост только о потливости)
Диеты для онкобольных, мед и другое… (траволечение при онкологии, главное аюрведическое правило приема лекарств, Панчакарма и Аюрведа, о меде)
Вегетарианство, ведическая кухня, пиявки и т.д… (с чем принимать Трифалу, как отказываться от мяса, надо ли переходить на индийскую кухню, лечение пиявками, гормональный дисбаланс у женщин, особенности конституции “Вата-влажный тип”)
Лечение заикания и других нервных расстройств. (как из медицинского диагноза сделать вывод о дисбалансе дош, заикание, травы для лечения нервных расстройств)
Правильно определяем Викрити (ванны Залманова, как пользоваться тестами Викрити, о морковном соке)
Еще раз о жизненном предназначении. (связь Пракрити и жизненного предназначения, этапы Панчакармы)
Как избавиться от кандидоза? (весь пост только о кандидозе)
Простатит, депрессия… (травы для лечения простатита, лечение депрессий)
Как справиться с вирусными инфекциями? (простудные вирусные заболевания, папиломавирус, цитомегаловирус, герпес, подготовка к беременности, нервный тик, атеросклероз)
Зачем нам нужны специи? (склонность к перееданию, о жирной пище, что нам дают специи, хруст в коленях)
Булки и торты – есть или не есть? (где покупать препараты, еще раз о подготовке к беременности, аир, восстановление после ДТП, когда Пракрити не является эталоном здоровья, молоко, продукты из муки, пределы физических нагрузок для разных дош)
Соль – белая смерть? (опыт применения аира, подорожник, соль)
Как зачать детей так, чтобы они были здоровы и счастливы? (о публикации “Календаря зачатия”, переломы в пожилом возрасте, мастопатия, холестерин)
Аюрведический способ чистки зубов. (рецепт зубного порошка, опыт лечения переломов у пожилых)
Лечим язву желудка. (язва, геморрой)
Избавляемся от прыщей (лечение прыщей, повышенная слезливость)
Как справиться с камнями в почках? (рекомендации по питанию и траволечению при мочекаменной болезни)
Гипертоническая болезнь (травы и специи для лечения гипертонии)
Снова об опухолях (увеличение щитовидной железы, миома, цирроз печени)
Если зимой потеют ладони… (полезные советы тем, кто плохо переносит холод)
О лечении детей. (полезные советы для родителей, как справляться с отеками)
Об аллергии. (причины аллергии и общие принципы лечения)
О снижении веса. (общие принципы снижения веса)
Как анализировать жалобы для выявления дисбалансов дош? (пример подробного анализа жалоб пациента, распределение привкуса во рту между дошами)
Как лечить головные боли и мигрени? (принципы лечения головных болей для людей различных конституций)
Травы и специи для детей. (как ошибки в речи матери отражаются на здоровье детей, список трав и специй для детей)
Открыта линия консультаций для Слушателей Школы. (о порядке получения консультаций, вопрос об ашваганде - всем ли она полезна?)
Аюрведический способ изгнания паразитов (принципы и методы изгнания глистов)
Как сохранить зубы? (приципы лечения заболеваний зубов и десен, первая помощь при зубной боли)
В каких случаях применяют мумие? (дополнительная информация о пародонтозе, принципы сохранения здоровья на долгие годы, показания к применению мумие)
Как доши связаны с болезнями? (какими болезненными симптомами проявляются разные доши)
Тонизирующая терапия как средство от хронической усталости. (применяется при усталости, слабости, ослабленными больными)
Если лекарство применяется длительно… (главное аюрведическое правило, действующее при длительном применении лекарств, как различить тонизирующие и очищающие средства, брами и мумие - как применять)
Как негативные эмоции влияют на наше здоровье? (указаны материалы Школы, отвечающие на этот вопрос)
Прошло всего две недели… (каких результатов можно достичь всего за две недели диеты, психологическая коррекция при изменении веса, помощь при анорексии)
Как восстанавливаться после ушибов? (способ восстановления после мелких бытовых травм, как справиться с повышенным АД)
Как питаться, если работа в ночное время? (Аюрведа о ночном образе жизни)
Когда же все-таки встает Солнце? (как определить, к какому времени привязывать аюрведические рекомендации по подъему и приему пищи; этапы духовного обучения)
Алкоголизм – приговор? (способы лечения алкоголизма и других зависимостей)
Как относиться к привозным продуктам питания? (о местных и привозных продуктах питания; как отрегулировать месячный цикл)
Как быть, если болезнь есть, но ее причин врачи не находят? (дополнения к предыдущим выпускам: где взять программу “12 шагов” при алкоголизме, рецепт при аменорее, рекомендация по питанию в ночное время, ссылка на методику снижения веса; темы выпуска: если причина болезни не известна, что такое вкусы, особенности питания зимой)
Отношение Аюрведы к болезням мочеполовой сферы (рассмотрены случаи лейкоплакии и длительного полового воздержания у мужчин)
Можно ли есть кардамон пачками? (боли в правом подреберье при приеме масла, как лечить кашель, связана ли остеопатия с экстрасенсорикой, пристрастие к кардамону, о микроволновых печах, киста желтого тела, переход на вегетарианство дал неприятные симптомы)
Если спать головой на север? (где взять календарь зачатия, совмещение диеты трех дней и противопаразитарного лечения, чем мыть тело, можно ли спать головой на север, сон на левом и правом боку - в чем разница)
Нужно ли бояться плесени? (что такое плесень, книги каких авторов читать)
Можно ли есть дрожжевой хлеб? (советы по диагностике, почему кармическую программу так не хочется выполнять, о дрожжевом хлебе)
Полезно ли пить кефир? (главный аюрведический принцип оздоровления, о кисломолочных грибках)
Почему мед неблагоприятен для Питты? (о вреде рентгеновского излучения, как относиться к аппаратной диагностике, скрежет зубов во сне, если все три доши в дисбалансе, юношеские прыщи, почему мед неблагоприятен для Питты)
Признаки правильного промасливания (о применении Аюрведы в детской практике, признаки правильного промасливания в диете трех дней)
В каких случаях промасливание проводить не следует? (противопоказания к промасливанию, причины и лечение гоморроя)
Где узнать о специях и способах их применения? (рассылка о специях, остеопения, о закаливании, как восстановиться после болезни, о пранаяме)
Есть ли ограничения по приему Чаванпраша? (о правилах приема Чаванпраша, Аюрведа и БАДы)
Дети любят сладкое. Нормально ли это? (варикозное расширение вен, уход за пожилыми, причина пристрастия детей к сладкому, почему болит голова во время голодания, гомеопатия, марма-терапия)
Список растений-афордизиаков (наиболее распространенные афродизиаки)
Дышать надо правильно! (что такое прана с точки зрения современной науки, Эндогенное Дыхание как альтернативный пранаяме способ усиления праны)
Как правильно приготовить масло Ги? (где купить сырье, как правильно топить масло, возможные ошибки в приготовлении)
Должна ли женщина дать свободу мужчине? (ответы на вопросы по материалам из Раздела для Слушателей)
Как бросить курить? (где взять рецепты домашнего хлебопечения, информация о семинарах Школы “Мужчина и Женщина” и “Расаяна”, как пройти обучение Панчакарме и саму Панчакарму в России, как избавиться от курения марихуаны и табака)
Вредна ли соя? (кому можно вегетарианство, как правильно есть молочные продукты, варикоз и простуда - как с ними справится, соя - вредно или нет)
Шесть стадий болезни (аюрведическая классификация стадий болезни, питание кормящих матерей, как быстро справиться с болью в позвоночнике)
Насколько полезна рисовая диета для очистки организма? (разбор рисовой диеты с точки зрения ее пользы для очищения, о реинкарнации, с чем связана сухость кожи ног)
Какого вкуса вода? (еще раз о рисовой диете, зубная боль, метеоризм, о лечении ран, вкус воды)
Как жить с кармической болезнью? (что такое кармические болезни, о совместном приеме нескольких препаратов)
Как жить с кармической болезнью? - Часть 2 (что такое карма, виды кармы, методы работы с кармой)
Аюрведическое питание в домашних условиях (как избавиться от кисты яичника, почему пища должна быть свежеприготовленной, лучшие способы заготовки продуктов впрок, как составлять меню)
Астма с точки зрения Аюрведы (виды астмы, способы лечения, применяемые травы)
Полезно ли пить кипяченную воду? (о воде, как грамотно снижать Капху)
Если хрустят суставы… (болезнь Бехтерева, витилиго, почему вегетарианство приводит к хрусту в суставах и атеросклерозу)
Что делать, если организм зашлакован? (проблемы ногтей, липоматоз, полип эндометрия, гнойный отит; расписан полный режим Капхи)
Сухая кожа — как с этим справиться? (выпуск о сухости кожи; расписан полный режим Ваты)
Приводим Питту к балансу (описание режима Питты)
Можно ли Ватам применять куркуму? (воспаление бедренного сухожилия - трохантерит; как лечить парадонтоз; можно ли Ватам применять куркуму)
Синдром плохого всасывания пищи (истечение жира из заднего прохода - малабсорбция - стеаторея)
Картошка для Ваты... (как работать с хроническими заболеваниями, вреден ли картофель для Вата-доши, о магнитных полях и магнитотерапии)
Главный аюрведический принцип приема лекарств (как совмещать лекарства между собой, если все доши в дисбалансе, о заболеваниях слюнных желез)
Можно ли пить воду во время еды? (дисбактериоз, аюрведические правила питья воды)
Как вернуть молодость? (ранний климакс как следствие старения, язва желудка)
О причинах гинекологических проблем (причины гинекологических нарушений, очищение гречкой, причина стафилококкового носительства)
Пяточные шпоры, артрит, подагра (является ли Хеликобактер пилори причиной язвенной болезни желудка, об аюрведическом лечении пяточных шпор, артрита и подагры)
Как достичь стройности? (основные действия для достижения красоты тела)
О совместимости продуктов (аюрведический принцип совместимости продуктов, совместимость молока с другими продуктами)
Аюрведические правила ухода за полостью рта (еще раз о пародонтозе, советы по поддержанию полости рта в здоровом состоянии)
Травы в Аюрведе. Половое бессилие. (ссылка на лекцию об аюрведическом применении трав, аюрведическая помощь при нарушении эрекции у мужчин)
Анупана. Свиной грипп. (еще раз о методах профилактики гриппа)
Лекарственное масло Ги. Женское бесплодие. (перечень трав, применяемых при женском бесплодии)
Способы применения аюрведических средств. Кожные болезни. (аюрведические принципы лечения заболеваний кожи, псориаз)
Дозы аюрведических средств. Энергетические взаимодействия между людьми. (методы гармонизации взаимоотношений)
Энергетика трав. Воспалительные заболевания матки. (эрозия шейки матки и другие воспалительные гинекологические заболевания)
Аюрведа и уринотерапия. (краткий перессказ древнего текста по уринотерапии)
28.09.2009 - Завершаем "гинекологическую" тему (общее описание принципа развития гинекологического заболевания, приливы, полип в матке, поздние роды)
06.10.2009 - Публикация фитоэнциклопедии. Принципы комфортного очищения. (содержание опубликованной фитоэнциклопедии, как избежать побочных эффектов при очищении организма)
15.10.2009 - Аюрведическая профилактика болезней (полезные советы по ежедневному поддержанию своего тела в здоровом состоянии)
19.10.2009 - Аюрведа и сезоны года (как сохранять здоровье в разные сезоны года)
27.10.2009 - Повышенный сахар крови (пример диагностики)
02.11.2009 - Как бороться с гневом? Выпадение волос. (частные случаи проявления дисбаланса Питты)
10.11.2009 - Как определиться с выбором аюрведической диеты? (примеры назначения диет)
17.11.2009 - Еще раз о сахарном диабете (диеты при сахарном диабете, водолечение и диабет)
25.11.2009 - Избавляемся от страхов (привычный выкидыш, способ работы со страхами)
01.12.2009 - Раздражение глаз от декоративной косметики
08.12.2009 - Еще раз о сухости кожи (различие подходов при наличии кожных заболеваний и при их отсутствии)
22.12.2009 - О душевном спокойствии (отношении Аюрведы к хирургии, как наладить взаимоотношения в семье)
26.01.2010 - Опасны ли специи? (можно ли применять специи в большом количестве)
02.02.2010 - О влиянии климата на состояние здоровья
09.02.2010 - Можно ли пить три литра воды в день? (ответ на вопрос об очищении водой)
16.02.2010 - Зуд кожи зимой: что делать?
23.02.2010 - Как справиться с головной болью? (дополнительная информация по зуду кожи у детей, головная боль)
02.03.2010 - Аюрведический взгляд на почечнокаменную болезнь (методы аюрведической профилактики мочекаменной болезни)
09.03.2010 - Период грудного вскармливания
16.03.2010 - Сударшан Крийя (краткое описание)
23.03.2010 - Как набрать мышечную массу? (о влиянии различных продуктов на рост тканей и дош)
14.04.2010 - Как ухаживать за глазами и избавиться от отеков? (общие принципы противоотечной терапии, отеки под глазами, способы регулярного ухода за глазами)
20.04.2010 - Очищение методом Тратака-крия (практика йогов для очищения ума и пранических каналов)
28.04.2010 - Как очистить организм? (обзор методов очищения)
17.05.2010 - Как подбирать травы? (на примере Питты показано, как подбирать травы, пользуясь справочными данными)
24.05.2010 - О сочетании продуктов питания (дан список несовместимых продуктов)
01.06.2010 - О способах приготовления трав и специй с маслом Ги
08.06.2010 - О вкусах не спорят, если знают, как они действуют... (шесть вкусов, их действие на доши)
15.06.2010 - Две доши в дисбалансе — с какой начать? (рассказано, как действовать при двойном дисбалансе на примере Вата-Питта дисбаланса)
22.06.2010 - Подарите Ребенку Здоровье! (полезные советы родителям)
24.06.2010 - Путь целителя - скачайте новую книгу (книга по основам целительства)
29.06.2010 - В каких случаях уместны монодиеты?
06.07.2010 - Как справиться с ревностью? (две концепции счастья)
20.07.2010 - Эффекты медитации
27.07.2010 - Чеснок - есть или не есть?
03.08.2010 - Как перенести жару?
11.08.2010 - Как избавиться от лишней слизи? (об очищении с помощью трав)
17.08.2010 - О стадиях любви...
31.08.2010 - Еще раз о двойных дисбалансах дош
07.09.2010 - О взаимодействиях дош (что такое доши, как они взаимодействуют друг с другом, как решать проблему хронических запоров)
14.09.2010 - Нужно ли раскрывать чакры?
23.09.2010 - Как организовать здоровое питание на работе? (читатели делятся своим опытом)
28.09.2010 - Совместимость Аюрведы с другими оздоровительными методами
05.10.2010 - О лекарствах (обсуждаются различные лекарственные формы)
19.10.2010 - Как уберечься от осенней простуды? (аюрведические сезоны года, меры профилактики в осенний сезон)
25.10.2010 - Диета для двойного типа (как составлять режим для двойной конституции, о понятиях сухости и влажности в Пракрити)
11.11.2010 - О молоке
16.11.2010 - Ошибки при составлении вегетарианского рациона
25.11.2010 - Атрофический гастрит
30.11.2010 - Аюрведический взгляд на язву двенадцатиперстной кишки
07.12.2010 - Проблемы Капхи (на примере гиперплазии эндометрия и полипов прямой кишки)
13.12.2010 - Приводим кожу в порядок (масляный массаж Абхъянга в домашних условиях)
22.12.2010 - Уреаплазмоз
11.01.2011 - Об очищении почек
18.01.2011 - Так что же такое равновесие дош?
26.01.2011 - Проявления дисбаланса Ваты
01.02.2011 - Аюрведа и хирургия
10.02.2011 - Природные антибиотические средства
23.02.2011 - Чувствительность и ранимость — как с ними справиться?
28.02.2011 - Меню для Капхи (пример составления меню)
15.03.2011 - Уточнения аюрведических понятий (Пракрити-Викрити, субдоши, дисбаланс)
21.03.2011 - Аюрведический взгляд на СПИД
29.03.2011 - Правильные пропорции масла Ги и меда
05.04.2011 - Приступы паники - как с ними справиться?
13.04.2011 - Водные клизмы - польза или вред?
18.04.2011 - Аюрведа о сыроедении
26.04.2011 - Аюрведа и духовность (Место Аюрведы в иерархии Ведического Знания, еда ночью, дополнительная информация по паническим атакам)
17.05.2011 - Об очищении организма от шлаков (простые методы очищения организма в домашних условиях)
26.05.2011 - Аюрведические методы при геморрое
02.06.2011 - Остеохондроз
15.06.2011 - Дисбаланс Ваты, сочетанный с дисбалансами других дош
23.06.2011 - Эликсир молодости (дана методика аюрведической оценки любого травяного сбора; показано на примере "эликсира молодости" из народной медицины)
28.06.2011 - Еще вопросы по эликсиру молодости. Двойной Вата-Капха дисбаланс. (указаны препараты из трав, применяемые при молочнице и мастопатии)
06.07.2011 - Очищение кожи от высыпаний
13.07.2011 - Результаты домашней практики Аюрведы (Слушательница школы делится своим опытом аюрведической практики)
22.07.2011 - Миома и мастопатия
02.08.2011 - Поддерживаем здоровье волос (даны рекомендации при выпадении волос, позволяющие сохранить и восстановить волосы)
07.08.2011 - Витамины - есть или не есть? Мои комментарии к нашумевшей статье
12.08.2011 - Гепатит (режим и травы, благоприятные при гепатите)
16.08.2011 - Варикоз, артроз, первоэлементы кумина (три коротких вопроса)
26.08.2011 - Не вредно ли масло Ги в больших количествах?
06.09.2011 - Дезодоранты. Пигментные пятна. (Дан рецепт "домашнего" дезодоранта)
15.09.2011 - Еще раз о сыроедении
28.09.2011 - О маслах (даны правила использования растительных масел)
05.10.2011 - Восстановление здоровья щитовидной железы
19.10.2011 - Можно ли замораживать продукты для длительного хранения? (также рассмотрено действие минеральных вод и дан короткий совет при остеопорозе)
26.10.2011 - О молоке (Всем ли оно нужно и можно ли без него обойтись. Дается цитата из древнего текста, описывающая свойства разных видов молока и молочных продуктов.)
03.11.2011 - Как изучать Аюрведу? (обзор аюрведической литературы, ее виды, плюсы и минусы)
09.11.2011 - Как справиться с перхотью? (аюрведическая помощь при перхоти и других болезнях головы)
17.11.2011 - Набираем вес, наращиваем мышечную массу, снижаем вес. (Как повысить вес, как нарастить мышцы, как понизить вес и нужно ли есть мясо, чтобы достичь требуемых эффектов).
23.11.2011 - Шум в ушах (полезные советы при атеросклерозе)
29.11.2011 - Какой вес тела считать нормальным? (дана методика определения степени гипотрофии, нормы веса и степени ожирения с помощью биомассиндекса)
08.12.2011 - Почему же все-таки не спать ночью вредно? (объясняется, почему бессонница может привести к диабету, раку и другим тяжелым заболеваниям; даются советы по решению проблемы)
15.12.2011 - Зуд кожи у Ваты: что делать?
09.02.2012 - Снова об уринотерапии
16.02.2012 - Как обыкновенная отрыжка приводит к большим проблемам
28.02.2012 - Яркие признаки, облегчающие диагностику (Болезни глаз, покраснения, воспаления, отеки, опухоли, поносы, запоры, сухость кожи и т. д. - всё это яркие признаки дисбалансов своих дош. Зная этот список, можно гораздо быстрее и точнее определиться, какая доша находится в дисбалансе, а значит и точнее выбрать оздоровительный режим.)
16.03.2012 - Случай дисбаланса Ваты от излишнего питья воды (методика питья воды по Батмангхелиджу подходит не всем)
23.03.2012 - Можно ли похудеть на кефире со специями?
04.04.2012 - Как сохранить мышечную массу при очищении?
11.04.2012 - Пример составления оздоровительной программы при гайморите (Изложенные в статье принципы можно использовать при составлении оздоровительной программы при любом хроническом заболевании.)
25.04.2012 - Аюрведа о кровотечении (как справиться с местными кровотечениями аюрведическими средствами)
16.05.2012 - Аюрведическая помощь при нарушениях сна (простые советы при бессоннице)
24.05.2012 - Если жар... (частный случай дисбаланса Питты)
30.05.2012 - Воспаление десен (причины и способы нанесения лекарств на десны)
05.06.2012 - Депрессия (обзор методов, помогающих при депрессии)
14.06.2012 - Что делать, если учиться некогда или не хочется, а решать проблемы нужно?
26.06.2012 - Нюансы вегетарианского питания (чем чаще всего болеют вегетарианцы и как этого избежать)
04.07.2012 - Практический результат вегетарианского образа жизни (Слушательница школы делится собственным опытом вегетарианства)
09.08.2012 - Раздражительность летом. Противопаразитарная программа. (Способы снижения раздражительности в жаркий период. Конкретная противпаразитарная программа с указанием средств и доз.)
20.09.2012 - Как составлять оздоровительную программу, если нельзя узнать Пракрити?
11.10.2012 - Как составлять себе диету, если есть противоречия в источниках? (Как быть, когда одни и те же продукты в одних источниках обозначаются как благоприятные для доши, а в других как неблагоприятные?)
23.10.2012 - О времени приема пищи (Когда и как можно есть сладкий пирог, чтобы не навредить?)
12.11.2012 - Тайна корицы. Родинки. (Корица корице рознь - как не ошибиться при выборе этой популярной специи и избежать отравления. Что такое родинки - пробуем разобраться. Личный опыт читателей по избавлению от родинок, а также от папиллом и бородавок.)
13.12.2012 - Питание для мозга (Чем питается мозг? Как быстро улучшить мозговые функции? Полезная информация для людей умственного труда, а также для студентов и школьников.)
31.01.2013 - Камни в желчном пузыре (перечислены травы и рецепты, способствующие растворению камней в желчном пузыре)
24.02.2013 - Как избавиться от жировиков или о главной причине всех болезней (причины жировиков, способы предотвращения образования жировиков и других опухолей, главная причина всех болезней)
04.04.2013 - Когда можно пить шатавари? (На примере кистозно-фиброзной мастопатии разобрана методика назначения лекарственного растения)
18.04.2013 - Боли в области печени и поджелудочной (простые советы по нормализации работы печени)
26.04.2013 - О пользе напитков из цикория и ячменя
19.05.2013 - Аюрведическая помощь при отеках, болях в спине и других проявлениях двойного Вата-Капха дисбаланса
02.06.2013 - Как учение о качествах помогает лучше понять аюрведические диеты?
16.06.2013 - Как снизить Вату и не обострить Питту?
01.07.2013 - Где взять белок вегетарианцу? (о повышении холестерина у вегетарианцев, почему это бывает, как исправить)
28.07.2013 - Варикозное расширение вен (указаны нюансы, которые нужно знать при варикозе)
23.08.2013 - Некторые особенности аюрведического очищения - Панчакармы
29.09.2013 - О нарушениях кожной пигментации (в статье речь идет о пигментных пятнах, которые не относятся к родинкам)
17.10.2013 - Простуда у детей (разбираем рецепт от детской простуды, присланный читательницей)
07.11.2013 - Халитоз - запах изо рта (разбираемся с запахом изо рта - причины, что делать для устранения)
30.11.2013 - Насколько можно изменить свое тело, не навредив себе? (насколько допустимо худеть, чтобы нее было вреда для здоровья?)
11.12.2013 - Почему бывает ухудшение состояния на фоне приема оздоравливающих средств? (что такое "выздоровление через обострение")
10.02.2014 - Фурункулы - причины и методы воздействия (на основе частного случая разобраны причины и методы воздействия при гнойниках/прыщах на коже)
26.02.2014 - Как очистить подсознание от негативных программ?
15.05.2014 - Как определить, подходит ли конкретно Вам какой-то конкретный продукт питания?
20.07.2014 - В чем причина тошноты и как можно помочь?
06.08.2014 - Чувство нехватки воздуха. Болезни органов дыхания.
23.08.2014 - Покалывание кожи (как себе помочь при покалывании и сухости кожи)
24.11.2014 - Действие уксуса на доши
30.04.2015 - Всегда ли нужно соблюдать диету?
12.05.2015 - Роковые ошибки диеты
13.07.2015 - Ответы на письма читателей рассылки (седина и снижение зрения, мед и помидоры, помощь в диагностике, доши и субдоши)
03.09.2015 - Увеличенные лимфоузлы и тонзиллит (что такое лимфатическая система, насколько сильно от нее зависит состояние здоровья и как за ней ухаживать)
18.09.2015 - Как предотвратить осенние обострения хронических болезней и возникновение новых заболеваний в осеннее межсезонье?
06.10.2015 - Сода - действительно ли полезна, как говорят?
30.10.2015 - Молоко - пить или не пить в качестве анупаны?
06.11.2015 - Как поддерживать кислотно-щелочное равновесие организма?
02.12.2015 - Как сбалансировать вегетарианское питание?
07.12.2015 - Где взять железо вегетарианцу?
11.12.2015 - Как рассчитать норму животного белка?
22.12.2015 - Молоко и атака на него
18.01.2016 - Правильное приготовление молока
03.02.2016 - Аюрведическая помощь при гриппе и простуде
04.03.2016 - Замороженные продукты - есть или не есть? (о тамасичности замороженных продуктов; сушка продуктов - наиболее благоприятный способ сохранения продуктов на зиму; как восстанавливать высушенные продукты)
08.03.2016 - Проявления дош в разных гунах (психология дош в зависимости от преобладающей махагуны)
19.04.2016 - Соевые продукты и дистиллированная вода - стоит ли применять в пищу?
06.06.2016 - Как повысить вес и избавиться от кандидоза?
13.06.2016 - Как определить наличие Амы (шлаков) в организме?
24.06.2016 - Четыре растения для очищения от Амы
19.07.2016 - Чем может помочь Аюрведа при панкреатите?
05.08.2016 - Сложности в определении Викрити (как правильно интерпретировать тесты Викрити)
18.08.2016 - Куркума - польза и вред (показана методика определения пользы и вреда у любой травы и специи).
15.10.2016 - Темные круги под глазами (в статье рассказаны возможные причины и способы решения проблемы)
19.10.2016 - Изжога (возможные причины и способы решения проблемы)
26.10.2016 - Гранулёма и киста зуба (причины и методы самопомощи)
15.11.2016 - Лопаются сосуды в глазах - что делать? (простые советы по уходу за глазами)
05.12.2016 - Красные щёки - купероз (румянец на щеках - признак патологии капилляров кожи)
17.12.2016 - Миома матки с точки зрения Аюрведы (поговорим о причинах и о профилактике рецидивов)
19.12.2016 - Вареная и сырая пища - какая лучше? (диета Ваты рекомендует вареную пищу, а что делать если хочется съесть салат или выпить сок?)
29.12.2016 - Как обойти вредные подсознательные программы? (что делать, если изменить свой образ жизни надо, но делать этого не хочется)
16.01.2017 - Пояснения к диете трех дней (ответы на вопросы по диете трех дней: на какие показатели ориентироваться при выборе варианта диеты трех дней, какой тест Викрити более важный, как долго заниматься балансированием дош)
23.01.2017 - Как снизить Питту? (рассказано, как пользоваться справочником трав; о снижении Питты)
30.01.2017 - Когда молочные продукты неблагоприятны? (положительный эффект отмены молочных продуктов для Капхи; о питье воды во время еды)
08.02.2017 - Касторовое масло - когда полезно, а когда нет? (два случая применения касторового масла)
22.02.2017 - Что такое горячие специи? Энергетика растений. (объясняются понятия вирья и прабхава)
03.03.2017 - Режим принятия пищи (основные тезисы по правилам приема пищи, взятые из древнего текста Аштанга Хридайам Самхита)
14.03.2017 - Что такое доша, где она расположена, баланс и дисбаланс доши
24.03.2017 - Высокий холестерин: возможные причины и способы снижения. (три возможные причины повышения холестерина - три направления оздоровительных действий)
06.04.2017 - Масло черного тмина. Спирулина. (что говорит первоисточник о тмине)
14.04.2017 - Латентный (скрытый) туберкулез (описываются методики, снижающие Капху, полезные, в том числе, при туберкулезе)
19.04.2017 - Куркума, дисбактериоз, седина - какая между ними связь? (разбираются побочные эффекты куркумы, описан случай исчезновения седины)
06.05.2017 - Питание спортсменов и людей с высокой физической активностью (основной вопрос: нужен ли таким людям животный белок)
22.05.2017 - Прививки: делать или не делать? (Как работает иммунитет, какие виды иммунитета бывают, что такое прививка, зачнем она нужна и какие опасности от прививки могут быть.)
09.06.2017 - Ферментированные продукты. Как разбавлять йогурт? (Что такое ферментированные продукты. Почему Аюрведа не рекомендует ферментированные продукты для постоянного применения. Все ли ферментированные продукты одинаково неблагоприятны. В какой пропорции разбавлять йогурт.)
22.06.2017 - Кому можно соблюдать пост Экадаши и почему запрещены грибы? (Отличие религиозного поста от поста лечебного. О замачивании орехов. Что такое Законы Ману и какая от них для нас польза? Можно или нет есть грибы?)
03.07.2017 - Когда Капха похожа на Вату. Как такое может быть? (Есть две возможные причины, когда человек Капха-типа по Пракрити похож на Вата-тип по Викрити. В статье рассматриваются все варианты.)
21.07.2017 - Артрит (В статье кратко даны отличия трех типов артрита друг от друга, советы по использованию тепловых процедур при каждом типе артрита, советы по питанию.)
25.07.2017 - Этапы Панчакармы (Перечислены процедуры и их длительность.)
15.08.2017 - Питание при панкреатите и холецистите (Как питаться больным панкреатитом и холециститом? К какой доше относятся эти заболевания? Можно ли таким больным использовать кичади?)
04.09.2017 - Аутоиммунные заболевания с точки зрения Аюрведы (Описывается механизм возникновения аутоиммунных заболеваний и три направления в оздоровлении, по которым можно двигаться.)
08.09.2017 - Сколько йода нужно для поддержания здоровья? (Тема неаюрведическая, но очень важная, так как от здоровья щитовидной железы здоровье всего организма зависит напрямую. А щитовидная железа нуждается в йоде. Так сколько же его нужно?)
29.09.2017 - Раздельное питание и питание по Аюрведе (Раздельное питание - современная методика, призывающая разделять в питании белковые и углеводистые продукты. Аюрведа смотрит на питание более широко. Можно выделить четыре аюрведических правила, которые рассмотрены в статье.)
25.10.2017 - Подагра (Повышенный уровень мочевой кислоты в крови, боли в суставах, высокий холестерин и гипертония — эти признаки наиболее вероятно свидетельствуют о начинающейся подагре. Что это за заболевание и как его контролировать, рассказано в статье.)
16.11.2017 - Как подобрать себе продукты для аюрведической диеты? (Проблема многих новичков, только начавших практиковать аюрведическую диету, это скудность рациона питания. Как правильно подбирать продукты для диеты, чтобы рацион был разнообразным, рассказано в статье.)
05.12.2017 - Действие пищи на доши (В статье даны простые правила, которые позволят Вам подобрать те продукты для своей доши, которые отсутствуют в таблицах или если таблиц нет у Вас под рукой.)
11.12.2017 - Действие вкусов на доши (Вкус во рту утром — о чем он говорит? И как это знание можно использовать в диагностике дисбалансов и управлении дошами?)
13.12.2017 - Как повысить силу пищеварения? (Простые советы, позволяющие улучшить пищеварение.)
22.12.2017 - Запоры и диагностика двойных дисбалансов (Обсуждаем вопросы, которые возникли после последних статей: как диагностировать по вкусу двойные дисбалансы, как питаться при хроническом запоре.)
22.01.2018 - Очищать или питать? (Статья посвящена обсуждению того странного упорства, с которым последователи идеи очищения разрушают свой организм. Всегда ли надо очищать? Всегда ли недомогание означает, что накопились шлаки? Изучаем, что об этом говорит древний аюрведический текст.)
15.02.2018 - Ошибки в питании детей. Как заполнять тест Викрити. (В статье два небольших вопроса. Первый: ребенок пристрастился к колбасе и пельменям — почему это произошло и что делать? Второй: типовые затруднения при заполнении теста Викрити.)
19.03.2018 - 4 способа справиться с перееданием (В статье даны простые приемы, как психологические, так и влияющие на физиологию, позволяющие избежать приступов переедания.)
29.03.2018 - На фоне очищения возникли трещины кожи и другие осложнения. Что делать? (Читатель рассылки самостоятельно проводил очищение организма и получил осложнения. В чем причины, как надо было правильно сделать и как исправить - читайте в статье.)
06.04.2018 - Как организовать аюрведическое питание в семье? (Семья из нескольких человек, у каждого своя ведущая доша - что делать? Готовить отдельно для каждого? Но это же невозможно! Статья объясняет, как правильно организовать питание в семье, когда люди здоровы.)
19.04.2018 - Аюрведа против экземы (Ситуация: на фоне стресса возникла экзема, мази не помогают. В статье обозначаются возможные причины заболевания и определяются методы оздоровления.)
28.05.2018 - Эффект отрубей при нейродермите (Читательница прислала отзыв, как она достигла стойкой ремиссии при нейродермите, используя несколько видов отрубей с ряженкой; рецепт в статье).
28.05.2018 - Уточнения по режиму Капхи и диете трех дней в варианте Капхи (Читательница просит уточнить некоторые моменты в режиме Капхи и диете трех дней в варианте Капхи.)
30.05.2018 - Результаты и вопросы по экземе и использованию отрубей (В нескольких последних выпусках рассылки рассказывалось о пользе отрубей, в том числе при экземе. Читатели прислали свои результаты при экземе. Также в статье есть ответы на вопросы из письма читательницы о способах приема отрубей для Ваты.)
07.06.2018 - Звон в ушах, уход за ушами. (Звон в ушах уже 8 лет — что делать? В статье даны методы оздоровления и ежедневного ухода за ушами, доступные дома.)
18.06.2018 - Питание пожилых. Кефир - польза или вред? (В статье разбирается два письма. В первом речь идет о питании пожилых людей: как питаться, какую дошу поддерживать, если возраст за семьдесят и есть букет болезней. Во втором письме читательница описывает свой опыт потребления отрубей с большим количеством кефира. Читаем и обсуждаем древний текст, чтобы разобраться, сколько кефира можно потреблять и допустимо ли это делать постоянно.)
24.06.2018 - Порядок действий при двойном Вата-Питта дисбалансе. (Методы балансирования Ваты и Питты во многом противоположны друг другу. Статья описывает, как действовать, когда приходиться одновременно балансировать Вату и Питту. Аналогично действуют и при двойном дисбалансе Ваты и Капхи.)
11.07.2018 - Хронический тонзиллит (В статье описаны аюрведические меры профилактики хронического тонзиллита.)
24.07.2018 - Аюрведический взгляд на психиатрические болезни (В статье рассматривается случай: психиатрическое заболевание возникло у пожилой женщины после сильного стресса. Как действовать, чтобы увеличить шансы на выздоровление.)
30.07.2018 - Отличие психиатрических болезней Капхи от неврозов Ваты (Последователи Аюрведы нередко затрудняются, как правильно отличить психиатрическое заболевание от невроза. Разъяснение в статье.)
05.08.2018 - Полезный завтрак (Читательница завтракает фруктами или творогом. Правильно ли это? Разбираемся, что говорит о правильном питании древний текст.)
21.08.2018 - Ревматоидный артрит (С аюрведической точки зрения ревматоидный артрит не отличается от обычного. Повторяем основные принципы оздоровления при артрите.)
04.09.2018 - Высушивающий режим (Что такое высушивающий режим, отличается ли он от диеты Капхи? Полезен ли высушивающий режим при узлах в щитовидной железе?)
14.09.2018 - Высушивающий режим-2. Мистика супружеской жизни. (В статье два вопроса. Первый продолжает тему предыдущей статьи: чем питаться, если исключить из рациона мясные и молочные продукты? Предлагаются правила составления полноценного рациона. Второй вопрос мистический: у супругов с разными типами конституции в пост экадаши возникают одинаковые неприятные симптомы. Разбираемся, что это такое.)
02.10.2018 - Психологические особенности Ваты (Начинаем знакомиться с книгой "Доши. Диагностика и балансирование". Представлен отрывок из книги, посвященный психологическим особенностям Ваты.)
17.10.2018 - Серьезная ошибка, мешающая оздоровлению при артрите. (В статье рассмотрена типичная ошибка многих людей: они ищут лекарства, но даже не рассматривают вопрос об изменении образа жизни.)
06.11.2018 - Самое главное действие при тройном дисбалансе. (Полностью развившийся тройной дисбаланс связан с тяжелыми и трудными для лечения болезнями, поэтому в домашней практике обычно не рассматривается. Однако, если успеть среагировать на только начавшийся дисбаланс трех дош, то исправить можно всё. А для этого нужно выполнить очень простое действие - именно об этом статья.)
15.11.2018 - Оцениваем кислотно-щелочное равновесие по слюне и моче. (Измерение кислотно-щелочного равновесия слюны и мочи с помощью тест-полосок дает красноречивую картину происходящих в организме процессов, а также позволяет точно предположить, какие заболевания для данного организма характерны. Статья рассказывает, как интерпретировать полученные результаты и как исправлять выявленные нарушения.)
27.11.2018 - О первопричинах болезней. (Существует три группы первичных причин, приводящих к болезням. Разберем их в этой статье.)
02.12.2018 - Как похудеть? (В целях снижения веса современная медицина считает калории. Это муторно и неудобно. Аюрведа поступает более изящно, подбирая продукты с нужными качествами. Получается худеть, не голодая.)
08.12.2018 - Аюрведа об аллергии. (Что такое аллергия? Почему Аюрведа связывает аллергию с Капха-дошей?)
15.12.2018 - Аллергия. Часть вторая. (После предыдущей статьи об аллергии поступило возражение, что аллергия — это на самом деле дисбаланс Питты, а не Капхи. В этом возражении есть смысл, но причина аллергии все же на уровне Капхи. Разбираемся в вопросе и учимся видеть разницу между механизмом болезни и ее причиной.)
25.12.2018 - Астения, физическая и нервная слабость. (Астения — это слабость. Может быть физическая, может быть нервная. Причины самые разнообразные. В статье разбираемся, как справиться с астенией.)
28.12.2018 - Аллергия. Часть третья. (Заканчиваем тему аллергии — разбираем конкретные случае из писем читателей и определяемся с оздоровительным питанием.)
15.01.2019 - Грибковые поражения, бели. (Разбираемся с грибковыми поражениями: в чем причины и как избавиться. Рассматриваем вариант грибковых поражений - бели.)
31.01.2019 - Как набрать вес на веганском рационе? (В статье разбираем, что предлагает аюрведический первоисточник для набора веса)
12.02.2019 - Какого вкуса соль? (Разбираемся, какой вкус у разных солей и глины.)
05.03.2019 - Очищение организма при Вата-дисбалансе. (Есть Вата-дисбаланс: сухость кожи, холод в теле, артрит и т. д. Определяемся с планом действий.)
22.03.2019 - Питье масла натощак. (Рассматриваем современную методику питья масла натощак с точки зрения Аюрведы.)
27.03.2019 - Кальций - так ли он необходим, как об этом говорят? (Почему большинству людей нужно много кальция? Как отличаются потребности в кальции у мясоедов и людей, питающихся цельно-растительными продуктами?)
11.04.2019 - Полипы в желчном пузыре. (Определяем, к дисбалансу какой доши относятся полипы и какие изменения в образе жизни нужно предпринять, чтобы организм начал процесс самоочищения от полипов.)
17.04.2019 - Шафран. Действительно ли он уникален и кому подходит? (Шафран — уникальная саттвичная специя, но достаточно дорогая. Разбираемся, в каких ситуациях подходит и чем можно заменить.)
26.04.2019 - Сочетание панкреатита и диабета - как питаться? (Имеется панкреатит и начинается диабет. Болезни относятся к разным дошам, режимы которых по многим параметрам противоречат друг другу. Ищем рекомендации, полезные для обоих заболеваний.)
14.05.2019 - Полезен ли зеленый лук для глаз? (Читатель применяет свежий зеленый лук для улучшения здоровья глаз. Разбираемся, полезно ли это?)
22.05.2019 - Депрессия, АИТ, импотенция - с чего начать? (Заболевания сопровождаются депрессивным состоянием. Определяемся с порядком действий.)
30.05.2019 - Аюрведический взгляд на гастрит. (Поговорим о роли эмоций в развитии дисбаланса Питты в целом и в частности - в развитии гастрита.)
07.06.2019 - Пробиотики в Аюрведе. (Есть ли пробиотики в Аюрведе и можно ли их использовать для восстановления после лечения антибиотиками?)
04.07.2019 - Как справиться с запахом ног и тела? (Неприятный запах ног и тела для многих является нерешаемой проблемой. Однако, Аюрведа знает причины и эффективно эту проблему решает.)
14.07.2019 - Что делать, если организм не может усваивать овощи? (Читательница спрашивает, что делать, когда не перевариваются свежие овощи? Решение из двух шагов читайте в статье.)
30.07.2019 - Шум в ушах. (Шум в ухе с одной стороны. Разбираемся, к какой доше относится дисбаланс и что можно сделать.)
07.08.2019 - Может ли сыроедение нанести вред? (Разбираемся, для кого сыроедение может быть полезно, а для кого вредно.)
23.08.2019 - Какая ошибка в питании вегетарианцев приводит к артриту? (Частая ситуация из практики: вегетарианцы страдают артритом. Не все. Разбираемся, почему одни от вегетарианского питания получают только пользу, другие же страдают артритом.)
11.09.2019 - Инфекционный мононуклеоз, герпес, ОРВИ и другие вирусные инфекции. (Как защититься от вирусных инфекций надежно и надолго? - Необходимо восстановить естественную защиту организма.)
20.09.2019 - Стеатоз, жировое перерождение органов - опасно для многих. (Жировое перерождение печени и поджелудочной железы, жировая инфильтрация, стеатоз — эти диагнозы грозят многим людям, не соблюдающим простые правила в питании.)
07.10.2019 - Масляные полоскания полости рта (Масляные полоскания полости рта — методика известная, простая и весьма полезная. Но всегда ли правильно она описана в доступных источниках? Смотрим, что говорит об этом методе древний аюрведический текст.)
16.10.2019 - Травяные аппликации полости рта (Аюрведическая методика закладывания трав в ротовую полость. Рассматриваем на примере воспаления десневого кармана и периодонтита.)
28.10.2019 - Что можно, а что нельзя допускать в питании? (Списки продуктов, которые могут применяться постоянно, и которые не должны входить в привычку.)
08.11.2019 - Основные аюрведические правила питания. (В продолжение предыдущей статьи обсуждаем главные правила питания.)
27.11.2019 - Как помочь при явлениях климакса? (Поговорим о растительных средствах, которые могут помочь при явлениях климакса.)
06.12.2019 - Аритмия (Поговорим о питании при аритмии – на что обратить внимание.)
12.12.2019 - Аюрведа и тяжелые болезни (В статье рассматриваем основные причины тяжелых и неизлечимых болезней, а также меры по их преодолению.)
14.12.2019 - Непосредственные причины дисбалансов дош (У каждого дисбаланса есть свои причины. В статье даны списки таких причин.)
25.12.2019 - Несколько советов для поклонников активного отдыха (Представители разных дош по-разному переносят физические нагрузки и спорт. Рассмотрим эти различия.)
21.01.2020 - У большинства болезней есть одна распространенная причина (Множество болезней связано с накоплением Амы и ухудшением пищеварения.)
07.02.2020 - Аюрведа против вирусных инфекций. (В статье описаны действия, помогающие защититься от заражения вирусами.)
18.02.2020 - Что делать, если есть подозрение на наличие паразитов? (Паразитами может заразиться каждый, однако у нас есть собственные мощные системы защиты, а статья даст еще и знания, как проводить профилактику заражения.)
05.03.2020 - Ожирение и лишний вес: как Аюрведа решает эту проблему? (Лишний вес и ожирение в современной цивилизации стали приобретать характер эпидемии, поэтому возникает насущная необходимость научиться справляться с этой проблемой.)
22.03.2020 - Как заботились о здоровье в Древнем Риме - интересные факты и параллели. (Многие методы поддержания здоровья были известны 2000 лет назад и пришли к нам из Древнего Рима.)
30.03.2020 - Аюрведические советы при простуде и ОРВИ. (Компактная памятка, которая позволит быстро вспомнить, что Аюрведа рекомендует при вирусной инфекции.)
07.04.2020 - Аюрведические советы при кашле. (Памятка с аюрведическими советами при кашле.)
10.04.2020 - Чем делать дезинфекцию? Сохнут руки после дезинфекции. (Дезинфицирующие средства могут вызывать сухость кожи. Выясняем, как справиться с проблемой. А также в статье дан обзор дезинфицирующих средств, которые доступны для использования в текущей ситуации.)
15.04.2020 - Аюрведические советы при бронхите. (Памятка с аюрведическими советами при бронхите.)
29.04.2020 - Места расположения дош. Протекающий кишечник. (Вспоминаем места расположения дош, в том числе и те, которые нечасто упоминают. Определяем, что такое Ама, как она образуется за счет протекающего кишечника, какие заболевания могут возникать от протекающего кишечника.)
13.05.2020 - Баланс и дисбаланс, время преобладания дош. (Продолжаем начатую тему и вспоминаем основные аюрведические понятия.)
21.05.2020 - Плотность кишечника. Качества дош. (Продолжаем повторять аюрведические понятия и говорим о плотности кишечника и качествах (свойствах) дош.)
04.06.2020 - Как образуются доши. Закон подобия. (Рассматриваем ткани, доши, нечистоты, а также крайне важный закон Аюрведы - закон подобия.)
04.06.2020 - Шесть вкусов. Действие вкусов на доши. (Аюрведа может балансировать доши вкусами. Определяемся, какие вкусы бывают и как они действуют на доши.)
18.06.2020 - Энергетика и послевкусы. (Разбираем два типа энергетики субстанций и три послевкуса.)
29.07.2020 - Воспаление десен под зубными протезами. Оздоровление полости рта. (Есть простая методика, позволяющая справиться с хроническим воспалением в полости рта. Самое главное в методе - правильно выбрать препарат. Нюансы разбираем в статье.)
31.08.2020 - Как выбрать противовоспалительные травы при воспалительных процессах? (Существует большая группа трав с противовоспалительным действием. Разбираемся, как их подбирать при воспалительных процессах во рту, а также при ранах или язвах на теле.)
05.10.2020 - Существуют ли каловые камни? (В последние годы стала модной тема каловых камней. Разбираемся, что это за образования и как не допустить их появления и накопления.)
24.10.2020 - Как защититься от ковида? Аюрведа о сохранении зрения. (Взрыв эпидемии ковида заставляет снова говорить о мерах защиты. Накоплен опыт, который позволяет защищаться более рационально и менее затратно. Также поговорим о защите глаз и зрения. В Аюрведе есть приемы, которые вполне возможно применять каждый день с пользой для зрения.)
07.11.2020 - Какими доступными травами можно заменить Трифалу? (По разным причинам не всегда удается найти настоящую Трифалу, поэтому встает вопрос о замене. Такая замена возможна на основе общедоступных растений.)
11.11.2020 - Что такое блокировка Ваты и почему это важно знать? (Существует два типа дисбаланса Ваты, которые нужно уметь различать, так как они по-разному восстанавливаются. В статье разбираемся, что такое Блокировка Ваты и истинный дисбаланс Ваты.)
28.11.2020 - Как справиться с сухостью кожи? (Рассматриваем случай сухости кожи у молодой женщины. Изучаем возможность изменения питания и применения трав и специй для решения проблемы.)
17.12.2020 - О колебаниях дош в течение суток. Разбираем на примере головной боли. (По суточным колебаниям дош можно точнее определить дисбалансы и назначить оздоровительный режим.)
25.12.2020 - Что такое накопление холода в организме и как с ним справиться? (Зимой проявления холода в теле испытывают многие люди — что с этим делать?)
08.01.2021 - Ответы на вопросы о применении трав. (Разбираем ответы на вопросы ноябрьского теста о применении трав.)
10.02.2021 - Учимся определять дисбалансы дош. Часть 1. (Рассматриваем, как в домашних условиях определить дисбалансы дош и понять, что в своем здоровье можно улучшить самостоятельно, а с какими проблемами нужно обращаться к врачу.)
26.02.2021 - Учимся определять дисбалансы дош. Часть 2. (Разбираем следующий уровень диагностики: вопросы теста Викрити, исследующие проявления дисбаланса дош на уровне физического тела.)
07.03.2021 - Учимся определять дисбалансы дош. Часть 3. Диагнозы Ваты. (Продолжение цикла статей о диагностике. В этой части разбираемся с диагнозами Ваты.)
25.03.2021 - Учимся определять дисбалансы дош. Часть 4. Диагнозы Ваты. (Заканчиваем разбор диагнозов, которые могут указывать на дисбаланс Ваты. Подводим итог двух последних статей.)
06.04.2021 - Учимся определять дисбалансы дош, часть 5. Диагнозы Питты. (В этой статье цикла рассматриваем диагнозы, которые будут указывать на дисбаланс Питты.)
16.04.2021 - О консультациях. Учимся определять дисбалансы дош, часть 6. Диагнозы Капхи. (Продолжаем начатую ранее тему и говорим о диагнозах, указывающих на дисбаланс Капхи.)
22.04.2021 - Признаки Амы. Потеря обоняния при ковиде. (В статье разбираем, что такое Ама и как ее увидеть. Также рассматриваем случай потери обоняния по ковиде.)
28.05.2021 - Связь употребления молока и боли в суставах. (Исключение молочных продуктов из питания часто приводит потрясающим положительным изменениям в состоянии здоровья. Разбираемся, почему это происходит на примере болей в суставах и рассеянного склероза.)
28.06.2021 - Гимнастика для глаз. Возможные причины болей в суставах. (Анонс со ссылкой на новую статью о защите глаз и зрения. Рассматриваем возможные причины болей в суставах из-за накопления Амы.)
13.07.2021 - Молоко: кому можно, кому нельзя? Спортивное питание. (Молоко — противоречивый продукт, от которого может быть как несомненная польза, так и вред. Разбираем показания и противопоказания к употреблению молока, а также попутно рассматриваем свойства продуктов спортивного питания на основе молочных белков).
23.07.2021 - Как себе помочь в летний зной? (В жаркий сезон многим людям крайне тяжело. Разбираем аюрведические советы, как облегчить свое состояние жарким летом.)
12.08.2021 - Почему трудно худеть летом? (Многие хотят похудеть летом, но не у всех это получается. Разбираемся, почему?)
09.09.2021 - Как избежать тяжелой болезни? (Никому не хочется болеть, а тем более болеть тяжело. Аллергия, аутоиммунные заболевания, опухоли и прочие проявления дисбаланса Капхи – все они связаны с накоплением Амы. Разбираемся в статье, как этого избежать.)
23.09.2021 - Как связаны переедание и лишний вес? (Всегда ли человек Капха-типа должен быть полным? Оказывается, полнота для Капхи является таким же дисбалансом, как и для всех людей.)
18.10.2021 - Мёд, молоко и другие обычные продукты с необычными свойствами. (В статье рассмотрим ряд хорошо известных продуктов, имеющих необычные свойства, как полезные, так и вредные.)
28.10.2021 - Как правильно использовать специи? (Самые обычные специи могут обладать весьма полезными свойствами. Однако, чтобы извлечь из специй всю пользу, применять их нужно правильно. В статье рассмотрим простые правила грамотного применения специй.)
09.11.2021 - Как защищать печень? Гепатоз. (Печень управляется Питтой, поэтому поддержание Питты в балансе играет ведущую роль в защите печени. Разбираем методики помощи печени на примере гепатоза.)
25.11.2021. Как балансировать доши в пожилом возрасте? (В статье разбираем аюрведические принципы оздоровления людей старше 70 лет.)
01.12.2021. Что делать, если атеросклероз и давление? (Что такое аллопатия на самом деле. Случай атеросклероза при синдроме Жильбера, рассматриваем растения, применяемые для фитотерапии при атеросклерозе. Советы для предотвращения повышенного давления.)
11.12.2021. Как происходит аюрведическая диагностика? На примере миомы. (Аюрведическая диагностика на личном приёме у врача отличается от диагностики дистанционной. Рассматриваем, каковы эти отличия, как проводится дистанционная аюрведическая диагностика при интернету. Разбираем пример диагностики миомы.)
22.12.2021. Польза и вред специй острого вкуса. (Вопрос от читателя о специях острого вкуса. Рассматриваем, какова их польза, что у них общего между собой, как применять и чего опасаться.)
28.12.2021. Какие специи будут особо полезны на Новый год? (Советы к праздничному застолью по применению специй, улучшающих пищеварение.)
03.02.2022. Розовые угри, розацеа: причины, возможности оздоровления. (Угри проблема не только косметическая, они также указывают на серьезные неполадки в организме. Почему появляются угри и как с ними справиться, разбираемся в статье.)
18.02.2022. Как 900 кошек помогли объяснить необъяснимое? (Практически каждый, кто упорно продвигается по пути улучшения своего здоровья, на каком-то этапе как будто упирается в стену: продолжает делать всё то же самое, что и раньше, но новых достижений нет. На основании интересного эксперимента с кошками рассмотрим, почему это происходит.)
06.03.2022. Исправляем ошибки при уходе за полостью рта. (Несмотря на то, что способы оздоровления полости рта хорошо известны, многие пользователи допускают серьезные ошибки, не позволяющие достичь положительного результата. В статье разбираем, что это за ошибки и как их исправить.)
22.03.2022. Как справиться с тревогой и стрессом? (В последнее время резко повысился уровень тревоги и стресса. В статье рассказано, как не только справиться с деструктивными состояниями, но и увидеть в происходящих изменениях новые возможности.)
28.03.2022. Молоко: кому можно, а кому нельзя? (Молоко - крайне противоречивый продукт, который сегодня одни восхваляют, другие ругают. В статье разберёмся, как обрабатывается современное молоко и как к молоку относится Аюрведа: кому рекомендует, а для кого молоко будет неблагоприятным.)
28.09.2009 - Завершаем "гинекологическую" тему (общее описание принципа развития гинекологического заболевания, приливы, полип в матке, поздние роды)
06.10.2009 - Публикация фитоэнциклопедии. Принципы комфортного очищения. (содержание опубликованной фитоэнциклопедии, как избежать побочных эффектов при очищении организма)
15.10.2009 - Аюрведическая профилактика болезней (полезные советы по ежедневному поддержанию своего тела в здоровом состоянии)
19.10.2009 - Аюрведа и сезоны года (как сохранять здоровье в разные сезоны года)
27.10.2009 - Повышенный сахар крови (пример диагностики)
02.11.2009 - Как бороться с гневом? Выпадение волос. (частные случаи проявления дисбаланса Питты)
10.11.2009 - Как определиться с выбором аюрведической диеты? (примеры назначения диет)
17.11.2009 - Еще раз о сахарном диабете (диеты при сахарном диабете, водолечение и диабет)
25.11.2009 - Избавляемся от страхов (привычный выкидыш, способ работы со страхами)
01.12.2009 - Раздражение глаз от декоративной косметики
08.12.2009 - Еще раз о сухости кожи (различие подходов при наличии кожных заболеваний и при их отсутствии)
22.12.2009 - О душевном спокойствии (отношении Аюрведы к хирургии, как наладить взаимоотношения в семье)
26.01.2010 - Опасны ли специи? (можно ли применять специи в большом количестве)
02.02.2010 - О влиянии климата на состояние здоровья
09.02.2010 - Можно ли пить три литра воды в день? (ответ на вопрос об очищении водой)
16.02.2010 - Зуд кожи зимой: что делать?
23.02.2010 - Как справиться с головной болью? (дополнительная информация по зуду кожи у детей, головная боль)
02.03.2010 - Аюрведический взгляд на почечнокаменную болезнь (методы аюрведической профилактики мочекаменной болезни)
09.03.2010 - Период грудного вскармливания
16.03.2010 - Сударшан Крийя (краткое описание)
23.03.2010 - Как набрать мышечную массу? (о влиянии различных продуктов на рост тканей и дош)
14.04.2010 - Как ухаживать за глазами и избавиться от отеков? (общие принципы противоотечной терапии, отеки под глазами, способы регулярного ухода за глазами)
20.04.2010 - Очищение методом Тратака-крия (практика йогов для очищения ума и пранических каналов)
28.04.2010 - Как очистить организм? (обзор методов очищения)
17.05.2010 - Как подбирать травы? (на примере Питты показано, как подбирать травы, пользуясь справочными данными)
24.05.2010 - О сочетании продуктов питания (дан список несовместимых продуктов)
01.06.2010 - О способах приготовления трав и специй с маслом Ги
08.06.2010 - О вкусах не спорят, если знают, как они действуют... (шесть вкусов, их действие на доши)
15.06.2010 - Две доши в дисбалансе — с какой начать? (рассказано, как действовать при двойном дисбалансе на примере Вата-Питта дисбаланса)
22.06.2010 - Подарите Ребенку Здоровье! (полезные советы родителям)
24.06.2010 - Путь целителя - скачайте новую книгу (книга по основам целительства)
29.06.2010 - В каких случаях уместны монодиеты?
06.07.2010 - Как справиться с ревностью? (две концепции счастья)
20.07.2010 - Эффекты медитации
27.07.2010 - Чеснок - есть или не есть?
03.08.2010 - Как перенести жару?
11.08.2010 - Как избавиться от лишней слизи? (об очищении с помощью трав)
17.08.2010 - О стадиях любви...
31.08.2010 - Еще раз о двойных дисбалансах дош
07.09.2010 - О взаимодействиях дош (что такое доши, как они взаимодействуют друг с другом, как решать проблему хронических запоров)
14.09.2010 - Нужно ли раскрывать чакры?
23.09.2010 - Как организовать здоровое питание на работе? (читатели делятся своим опытом)
28.09.2010 - Совместимость Аюрведы с другими оздоровительными методами
05.10.2010 - О лекарствах (обсуждаются различные лекарственные формы)
19.10.2010 - Как уберечься от осенней простуды? (аюрведические сезоны года, меры профилактики в осенний сезон)
25.10.2010 - Диета для двойного типа (как составлять режим для двойной конституции, о понятиях сухости и влажности в Пракрити)
11.11.2010 - О молоке
16.11.2010 - Ошибки при составлении вегетарианского рациона
25.11.2010 - Атрофический гастрит
30.11.2010 - Аюрведический взгляд на язву двенадцатиперстной кишки
07.12.2010 - Проблемы Капхи (на примере гиперплазии эндометрия и полипов прямой кишки)
13.12.2010 - Приводим кожу в порядок (масляный массаж Абхъянга в домашних условиях)
22.12.2010 - Уреаплазмоз
11.01.2011 - Об очищении почек
18.01.2011 - Так что же такое равновесие дош?
26.01.2011 - Проявления дисбаланса Ваты
01.02.2011 - Аюрведа и хирургия
10.02.2011 - Природные антибиотические средства
23.02.2011 - Чувствительность и ранимость — как с ними справиться?
28.02.2011 - Меню для Капхи (пример составления меню)
15.03.2011 - Уточнения аюрведических понятий (Пракрити-Викрити, субдоши, дисбаланс)
21.03.2011 - Аюрведический взгляд на СПИД
29.03.2011 - Правильные пропорции масла Ги и меда
05.04.2011 - Приступы паники - как с ними справиться?
13.04.2011 - Водные клизмы - польза или вред?
18.04.2011 - Аюрведа о сыроедении
26.04.2011 - Аюрведа и духовность (Место Аюрведы в иерархии Ведического Знания, еда ночью, дополнительная информация по паническим атакам)
17.05.2011 - Об очищении организма от шлаков (простые методы очищения организма в домашних условиях)
26.05.2011 - Аюрведические методы при геморрое
02.06.2011 - Остеохондроз
15.06.2011 - Дисбаланс Ваты, сочетанный с дисбалансами других дош
23.06.2011 - Эликсир молодости (дана методика аюрведической оценки любого травяного сбора; показано на примере "эликсира молодости" из народной медицины)
28.06.2011 - Еще вопросы по эликсиру молодости. Двойной Вата-Капха дисбаланс. (указаны препараты из трав, применяемые при молочнице и мастопатии)
06.07.2011 - Очищение кожи от высыпаний
13.07.2011 - Результаты домашней практики Аюрведы (Слушательница школы делится своим опытом аюрведической практики)
22.07.2011 - Миома и мастопатия
02.08.2011 - Поддерживаем здоровье волос (даны рекомендации при выпадении волос, позволяющие сохранить и восстановить волосы)
07.08.2011 - Витамины - есть или не есть? Мои комментарии к нашумевшей статье
12.08.2011 - Гепатит (режим и травы, благоприятные при гепатите)
16.08.2011 - Варикоз, артроз, первоэлементы кумина (три коротких вопроса)
26.08.2011 - Не вредно ли масло Ги в больших количествах?
06.09.2011 - Дезодоранты. Пигментные пятна. (Дан рецепт "домашнего" дезодоранта)
15.09.2011 - Еще раз о сыроедении
28.09.2011 - О маслах (даны правила использования растительных масел)
05.10.2011 - Восстановление здоровья щитовидной железы
19.10.2011 - Можно ли замораживать продукты для длительного хранения? (также рассмотрено действие минеральных вод и дан короткий совет при остеопорозе)
26.10.2011 - О молоке (Всем ли оно нужно и можно ли без него обойтись. Дается цитата из древнего текста, описывающая свойства разных видов молока и молочных продуктов.)
03.11.2011 - Как изучать Аюрведу? (обзор аюрведической литературы, ее виды, плюсы и минусы)
09.11.2011 - Как справиться с перхотью? (аюрведическая помощь при перхоти и других болезнях головы)
17.11.2011 - Набираем вес, наращиваем мышечную массу, снижаем вес. (Как повысить вес, как нарастить мышцы, как понизить вес и нужно ли есть мясо, чтобы достичь требуемых эффектов).
23.11.2011 - Шум в ушах (полезные советы при атеросклерозе)
29.11.2011 - Какой вес тела считать нормальным? (дана методика определения степени гипотрофии, нормы веса и степени ожирения с помощью биомассиндекса)
08.12.2011 - Почему же все-таки не спать ночью вредно? (объясняется, почему бессонница может привести к диабету, раку и другим тяжелым заболеваниям; даются советы по решению проблемы)
15.12.2011 - Зуд кожи у Ваты: что делать?
09.02.2012 - Снова об уринотерапии
16.02.2012 - Как обыкновенная отрыжка приводит к большим проблемам
28.02.2012 - Яркие признаки, облегчающие диагностику (Болезни глаз, покраснения, воспаления, отеки, опухоли, поносы, запоры, сухость кожи и т. д. - всё это яркие признаки дисбалансов своих дош. Зная этот список, можно гораздо быстрее и точнее определиться, какая доша находится в дисбалансе, а значит и точнее выбрать оздоровительный режим.)
16.03.2012 - Случай дисбаланса Ваты от излишнего питья воды (методика питья воды по Батмангхелиджу подходит не всем)
23.03.2012 - Можно ли похудеть на кефире со специями?
04.04.2012 - Как сохранить мышечную массу при очищении?
11.04.2012 - Пример составления оздоровительной программы при гайморите (Изложенные в статье принципы можно использовать при составлении оздоровительной программы при любом хроническом заболевании.)
25.04.2012 - Аюрведа о кровотечении (как справиться с местными кровотечениями аюрведическими средствами)
16.05.2012 - Аюрведическая помощь при нарушениях сна (простые советы при бессоннице)
24.05.2012 - Если жар... (частный случай дисбаланса Питты)
30.05.2012 - Воспаление десен (причины и способы нанесения лекарств на десны)
05.06.2012 - Депрессия (обзор методов, помогающих при депрессии)
14.06.2012 - Что делать, если учиться некогда или не хочется, а решать проблемы нужно?
26.06.2012 - Нюансы вегетарианского питания (чем чаще всего болеют вегетарианцы и как этого избежать)
04.07.2012 - Практический результат вегетарианского образа жизни (Слушательница школы делится собственным опытом вегетарианства)
09.08.2012 - Раздражительность летом. Противопаразитарная программа. (Способы снижения раздражительности в жаркий период. Конкретная противпаразитарная программа с указанием средств и доз.)
20.09.2012 - Как составлять оздоровительную программу, если нельзя узнать Пракрити?
11.10.2012 - Как составлять себе диету, если есть противоречия в источниках? (Как быть, когда одни и те же продукты в одних источниках обозначаются как благоприятные для доши, а в других как неблагоприятные?)
23.10.2012 - О времени приема пищи (Когда и как можно есть сладкий пирог, чтобы не навредить?)
12.11.2012 - Тайна корицы. Родинки. (Корица корице рознь - как не ошибиться при выборе этой популярной специи и избежать отравления. Что такое родинки - пробуем разобраться. Личный опыт читателей по избавлению от родинок, а также от папиллом и бородавок.)
13.12.2012 - Питание для мозга (Чем питается мозг? Как быстро улучшить мозговые функции? Полезная информация для людей умственного труда, а также для студентов и школьников.)
31.01.2013 - Камни в желчном пузыре (перечислены травы и рецепты, способствующие растворению камней в желчном пузыре)
24.02.2013 - Как избавиться от жировиков или о главной причине всех болезней (причины жировиков, способы предотвращения образования жировиков и других опухолей, главная причина всех болезней)
04.04.2013 - Когда можно пить шатавари? (На примере кистозно-фиброзной мастопатии разобрана методика назначения лекарственного растения)
18.04.2013 - Боли в области печени и поджелудочной (простые советы по нормализации работы печени)
26.04.2013 - О пользе напитков из цикория и ячменя
19.05.2013 - Аюрведическая помощь при отеках, болях в спине и других проявлениях двойного Вата-Капха дисбаланса
02.06.2013 - Как учение о качествах помогает лучше понять аюрведические диеты?
16.06.2013 - Как снизить Вату и не обострить Питту?
01.07.2013 - Где взять белок вегетарианцу? (о повышении холестерина у вегетарианцев, почему это бывает, как исправить)
28.07.2013 - Варикозное расширение вен (указаны нюансы, которые нужно знать при варикозе)
23.08.2013 - Некторые особенности аюрведического очищения - Панчакармы
29.09.2013 - О нарушениях кожной пигментации (в статье речь идет о пигментных пятнах, которые не относятся к родинкам)
17.10.2013 - Простуда у детей (разбираем рецепт от детской простуды, присланный читательницей)
07.11.2013 - Халитоз - запах изо рта (разбираемся с запахом изо рта - причины, что делать для устранения)
30.11.2013 - Насколько можно изменить свое тело, не навредив себе? (насколько допустимо худеть, чтобы нее было вреда для здоровья?)
11.12.2013 - Почему бывает ухудшение состояния на фоне приема оздоравливающих средств? (что такое "выздоровление через обострение")
10.02.2014 - Фурункулы - причины и методы воздействия (на основе частного случая разобраны причины и методы воздействия при гнойниках/прыщах на коже)
26.02.2014 - Как очистить подсознание от негативных программ?
15.05.2014 - Как определить, подходит ли конкретно Вам какой-то конкретный продукт питания?
20.07.2014 - В чем причина тошноты и как можно помочь?
06.08.2014 - Чувство нехватки воздуха. Болезни органов дыхания.
23.08.2014 - Покалывание кожи (как себе помочь при покалывании и сухости кожи)
24.11.2014 - Действие уксуса на доши
30.04.2015 - Всегда ли нужно соблюдать диету?
12.05.2015 - Роковые ошибки диеты
13.07.2015 - Ответы на письма читателей рассылки (седина и снижение зрения, мед и помидоры, помощь в диагностике, доши и субдоши)
03.09.2015 - Увеличенные лимфоузлы и тонзиллит (что такое лимфатическая система, насколько сильно от нее зависит состояние здоровья и как за ней ухаживать)
18.09.2015 - Как предотвратить осенние обострения хронических болезней и возникновение новых заболеваний в осеннее межсезонье?
06.10.2015 - Сода - действительно ли полезна, как говорят?
30.10.2015 - Молоко - пить или не пить в качестве анупаны?
06.11.2015 - Как поддерживать кислотно-щелочное равновесие организма?
02.12.2015 - Как сбалансировать вегетарианское питание?
07.12.2015 - Где взять железо вегетарианцу?
11.12.2015 - Как рассчитать норму животного белка?
22.12.2015 - Молоко и атака на него
18.01.2016 - Правильное приготовление молока
03.02.2016 - Аюрведическая помощь при гриппе и простуде
04.03.2016 - Замороженные продукты - есть или не есть? (о тамасичности замороженных продуктов; сушка продуктов - наиболее благоприятный способ сохранения продуктов на зиму; как восстанавливать высушенные продукты)
08.03.2016 - Проявления дош в разных гунах (психология дош в зависимости от преобладающей махагуны)
19.04.2016 - Соевые продукты и дистиллированная вода - стоит ли применять в пищу?
06.06.2016 - Как повысить вес и избавиться от кандидоза?
13.06.2016 - Как определить наличие Амы (шлаков) в организме?
24.06.2016 - Четыре растения для очищения от Амы
19.07.2016 - Чем может помочь Аюрведа при панкреатите?
05.08.2016 - Сложности в определении Викрити (как правильно интерпретировать тесты Викрити)
18.08.2016 - Куркума - польза и вред (показана методика определения пользы и вреда у любой травы и специи).
15.10.2016 - Темные круги под глазами (в статье рассказаны возможные причины и способы решения проблемы)
19.10.2016 - Изжога (возможные причины и способы решения проблемы)
26.10.2016 - Гранулёма и киста зуба (причины и методы самопомощи)
15.11.2016 - Лопаются сосуды в глазах - что делать? (простые советы по уходу за глазами)
05.12.2016 - Красные щёки - купероз (румянец на щеках - признак патологии капилляров кожи)
17.12.2016 - Миома матки с точки зрения Аюрведы (поговорим о причинах и о профилактике рецидивов)
19.12.2016 - Вареная и сырая пища - какая лучше? (диета Ваты рекомендует вареную пищу, а что делать если хочется съесть салат или выпить сок?)
29.12.2016 - Как обойти вредные подсознательные программы? (что делать, если изменить свой образ жизни надо, но делать этого не хочется)
16.01.2017 - Пояснения к диете трех дней (ответы на вопросы по диете трех дней: на какие показатели ориентироваться при выборе варианта диеты трех дней, какой тест Викрити более важный, как долго заниматься балансированием дош)
23.01.2017 - Как снизить Питту? (рассказано, как пользоваться справочником трав; о снижении Питты)
30.01.2017 - Когда молочные продукты неблагоприятны? (положительный эффект отмены молочных продуктов для Капхи; о питье воды во время еды)
08.02.2017 - Касторовое масло - когда полезно, а когда нет? (два случая применения касторового масла)
22.02.2017 - Что такое горячие специи? Энергетика растений. (объясняются понятия вирья и прабхава)
03.03.2017 - Режим принятия пищи (основные тезисы по правилам приема пищи, взятые из древнего текста Аштанга Хридайам Самхита)
14.03.2017 - Что такое доша, где она расположена, баланс и дисбаланс доши
24.03.2017 - Высокий холестерин: возможные причины и способы снижения. (три возможные причины повышения холестерина - три направления оздоровительных действий)
06.04.2017 - Масло черного тмина. Спирулина. (что говорит первоисточник о тмине)
14.04.2017 - Латентный (скрытый) туберкулез (описываются методики, снижающие Капху, полезные, в том числе, при туберкулезе)
19.04.2017 - Куркума, дисбактериоз, седина - какая между ними связь? (разбираются побочные эффекты куркумы, описан случай исчезновения седины)
06.05.2017 - Питание спортсменов и людей с высокой физической активностью (основной вопрос: нужен ли таким людям животный белок)
22.05.2017 - Прививки: делать или не делать? (Как работает иммунитет, какие виды иммунитета бывают, что такое прививка, зачнем она нужна и какие опасности от прививки могут быть.)
09.06.2017 - Ферментированные продукты. Как разбавлять йогурт? (Что такое ферментированные продукты. Почему Аюрведа не рекомендует ферментированные продукты для постоянного применения. Все ли ферментированные продукты одинаково неблагоприятны. В какой пропорции разбавлять йогурт.)
22.06.2017 - Кому можно соблюдать пост Экадаши и почему запрещены грибы? (Отличие религиозного поста от поста лечебного. О замачивании орехов. Что такое Законы Ману и какая от них для нас польза? Можно или нет есть грибы?)
03.07.2017 - Когда Капха похожа на Вату. Как такое может быть? (Есть две возможные причины, когда человек Капха-типа по Пракрити похож на Вата-тип по Викрити. В статье рассматриваются все варианты.)
21.07.2017 - Артрит (В статье кратко даны отличия трех типов артрита друг от друга, советы по использованию тепловых процедур при каждом типе артрита, советы по питанию.)
25.07.2017 - Этапы Панчакармы (Перечислены процедуры и их длительность.)
15.08.2017 - Питание при панкреатите и холецистите (Как питаться больным панкреатитом и холециститом? К какой доше относятся эти заболевания? Можно ли таким больным использовать кичади?)
04.09.2017 - Аутоиммунные заболевания с точки зрения Аюрведы (Описывается механизм возникновения аутоиммунных заболеваний и три направления в оздоровлении, по которым можно двигаться.)
08.09.2017 - Сколько йода нужно для поддержания здоровья? (Тема неаюрведическая, но очень важная, так как от здоровья щитовидной железы здоровье всего организма зависит напрямую. А щитовидная железа нуждается в йоде. Так сколько же его нужно?)
29.09.2017 - Раздельное питание и питание по Аюрведе (Раздельное питание - современная методика, призывающая разделять в питании белковые и углеводистые продукты. Аюрведа смотрит на питание более широко. Можно выделить четыре аюрведических правила, которые рассмотрены в статье.)
25.10.2017 - Подагра (Повышенный уровень мочевой кислоты в крови, боли в суставах, высокий холестерин и гипертония — эти признаки наиболее вероятно свидетельствуют о начинающейся подагре. Что это за заболевание и как его контролировать, рассказано в статье.)
16.11.2017 - Как подобрать себе продукты для аюрведической диеты? (Проблема многих новичков, только начавших практиковать аюрведическую диету, это скудность рациона питания. Как правильно подбирать продукты для диеты, чтобы рацион был разнообразным, рассказано в статье.)
05.12.2017 - Действие пищи на доши (В статье даны простые правила, которые позволят Вам подобрать те продукты для своей доши, которые отсутствуют в таблицах или если таблиц нет у Вас под рукой.)
11.12.2017 - Действие вкусов на доши (Вкус во рту утром — о чем он говорит? И как это знание можно использовать в диагностике дисбалансов и управлении дошами?)
13.12.2017 - Как повысить силу пищеварения? (Простые советы, позволяющие улучшить пищеварение.)
22.12.2017 - Запоры и диагностика двойных дисбалансов (Обсуждаем вопросы, которые возникли после последних статей: как диагностировать по вкусу двойные дисбалансы, как питаться при хроническом запоре.)
22.01.2018 - Очищать или питать? (Статья посвящена обсуждению того странного упорства, с которым последователи идеи очищения разрушают свой организм. Всегда ли надо очищать? Всегда ли недомогание означает, что накопились шлаки? Изучаем, что об этом говорит древний аюрведический текст.)
15.02.2018 - Ошибки в питании детей. Как заполнять тест Викрити. (В статье два небольших вопроса. Первый: ребенок пристрастился к колбасе и пельменям — почему это произошло и что делать? Второй: типовые затруднения при заполнении теста Викрити.)
19.03.2018 - 4 способа справиться с перееданием (В статье даны простые приемы, как психологические, так и влияющие на физиологию, позволяющие избежать приступов переедания.)
29.03.2018 - На фоне очищения возникли трещины кожи и другие осложнения. Что делать? (Читатель рассылки самостоятельно проводил очищение организма и получил осложнения. В чем причины, как надо было правильно сделать и как исправить - читайте в статье.)
06.04.2018 - Как организовать аюрведическое питание в семье? (Семья из нескольких человек, у каждого своя ведущая доша - что делать? Готовить отдельно для каждого? Но это же невозможно! Статья объясняет, как правильно организовать питание в семье, когда люди здоровы.)
19.04.2018 - Аюрведа против экземы (Ситуация: на фоне стресса возникла экзема, мази не помогают. В статье обозначаются возможные причины заболевания и определяются методы оздоровления.)
28.05.2018 - Эффект отрубей при нейродермите (Читательница прислала отзыв, как она достигла стойкой ремиссии при нейродермите, используя несколько видов отрубей с ряженкой; рецепт в статье).
28.05.2018 - Уточнения по режиму Капхи и диете трех дней в варианте Капхи (Читательница просит уточнить некоторые моменты в режиме Капхи и диете трех дней в варианте Капхи.)
30.05.2018 - Результаты и вопросы по экземе и использованию отрубей (В нескольких последних выпусках рассылки рассказывалось о пользе отрубей, в том числе при экземе. Читатели прислали свои результаты при экземе. Также в статье есть ответы на вопросы из письма читательницы о способах приема отрубей для Ваты.)
07.06.2018 - Звон в ушах, уход за ушами. (Звон в ушах уже 8 лет — что делать? В статье даны методы оздоровления и ежедневного ухода за ушами, доступные дома.)
18.06.2018 - Питание пожилых. Кефир - польза или вред? (В статье разбирается два письма. В первом речь идет о питании пожилых людей: как питаться, какую дошу поддерживать, если возраст за семьдесят и есть букет болезней. Во втором письме читательница описывает свой опыт потребления отрубей с большим количеством кефира. Читаем и обсуждаем древний текст, чтобы разобраться, сколько кефира можно потреблять и допустимо ли это делать постоянно.)
24.06.2018 - Порядок действий при двойном Вата-Питта дисбалансе. (Методы балансирования Ваты и Питты во многом противоположны друг другу. Статья описывает, как действовать, когда приходиться одновременно балансировать Вату и Питту. Аналогично действуют и при двойном дисбалансе Ваты и Капхи.)
11.07.2018 - Хронический тонзиллит (В статье описаны аюрведические меры профилактики хронического тонзиллита.)
24.07.2018 - Аюрведический взгляд на психиатрические болезни (В статье рассматривается случай: психиатрическое заболевание возникло у пожилой женщины после сильного стресса. Как действовать, чтобы увеличить шансы на выздоровление.)
30.07.2018 - Отличие психиатрических болезней Капхи от неврозов Ваты (Последователи Аюрведы нередко затрудняются, как правильно отличить психиатрическое заболевание от невроза. Разъяснение в статье.)
05.08.2018 - Полезный завтрак (Читательница завтракает фруктами или творогом. Правильно ли это? Разбираемся, что говорит о правильном питании древний текст.)
21.08.2018 - Ревматоидный артрит (С аюрведической точки зрения ревматоидный артрит не отличается от обычного. Повторяем основные принципы оздоровления при артрите.)
04.09.2018 - Высушивающий режим (Что такое высушивающий режим, отличается ли он от диеты Капхи? Полезен ли высушивающий режим при узлах в щитовидной железе?)
14.09.2018 - Высушивающий режим-2. Мистика супружеской жизни. (В статье два вопроса. Первый продолжает тему предыдущей статьи: чем питаться, если исключить из рациона мясные и молочные продукты? Предлагаются правила составления полноценного рациона. Второй вопрос мистический: у супругов с разными типами конституции в пост экадаши возникают одинаковые неприятные симптомы. Разбираемся, что это такое.)
02.10.2018 - Психологические особенности Ваты (Начинаем знакомиться с книгой "Доши. Диагностика и балансирование". Представлен отрывок из книги, посвященный психологическим особенностям Ваты.)
17.10.2018 - Серьезная ошибка, мешающая оздоровлению при артрите. (В статье рассмотрена типичная ошибка многих людей: они ищут лекарства, но даже не рассматривают вопрос об изменении образа жизни.)
06.11.2018 - Самое главное действие при тройном дисбалансе. (Полностью развившийся тройной дисбаланс связан с тяжелыми и трудными для лечения болезнями, поэтому в домашней практике обычно не рассматривается. Однако, если успеть среагировать на только начавшийся дисбаланс трех дош, то исправить можно всё. А для этого нужно выполнить очень простое действие - именно об этом статья.)
15.11.2018 - Оцениваем кислотно-щелочное равновесие по слюне и моче. (Измерение кислотно-щелочного равновесия слюны и мочи с помощью тест-полосок дает красноречивую картину происходящих в организме процессов, а также позволяет точно предположить, какие заболевания для данного организма характерны. Статья рассказывает, как интерпретировать полученные результаты и как исправлять выявленные нарушения.)
27.11.2018 - О первопричинах болезней. (Существует три группы первичных причин, приводящих к болезням. Разберем их в этой статье.)
02.12.2018 - Как похудеть? (В целях снижения веса современная медицина считает калории. Это муторно и неудобно. Аюрведа поступает более изящно, подбирая продукты с нужными качествами. Получается худеть, не голодая.)
08.12.2018 - Аюрведа об аллергии. (Что такое аллергия? Почему Аюрведа связывает аллергию с Капха-дошей?)
15.12.2018 - Аллергия. Часть вторая. (После предыдущей статьи об аллергии поступило возражение, что аллергия — это на самом деле дисбаланс Питты, а не Капхи. В этом возражении есть смысл, но причина аллергии все же на уровне Капхи. Разбираемся в вопросе и учимся видеть разницу между механизмом болезни и ее причиной.)
25.12.2018 - Астения, физическая и нервная слабость. (Астения — это слабость. Может быть физическая, может быть нервная. Причины самые разнообразные. В статье разбираемся, как справиться с астенией.)
28.12.2018 - Аллергия. Часть третья. (Заканчиваем тему аллергии — разбираем конкретные случае из писем читателей и определяемся с оздоровительным питанием.)
15.01.2019 - Грибковые поражения, бели. (Разбираемся с грибковыми поражениями: в чем причины и как избавиться. Рассматриваем вариант грибковых поражений - бели.)
31.01.2019 - Как набрать вес на веганском рационе? (В статье разбираем, что предлагает аюрведический первоисточник для набора веса)
12.02.2019 - Какого вкуса соль? (Разбираемся, какой вкус у разных солей и глины.)
05.03.2019 - Очищение организма при Вата-дисбалансе. (Есть Вата-дисбаланс: сухость кожи, холод в теле, артрит и т. д. Определяемся с планом действий.)
22.03.2019 - Питье масла натощак. (Рассматриваем современную методику питья масла натощак с точки зрения Аюрведы.)
27.03.2019 - Кальций - так ли он необходим, как об этом говорят? (Почему большинству людей нужно много кальция? Как отличаются потребности в кальции у мясоедов и людей, питающихся цельно-растительными продуктами?)
11.04.2019 - Полипы в желчном пузыре. (Определяем, к дисбалансу какой доши относятся полипы и какие изменения в образе жизни нужно предпринять, чтобы организм начал процесс самоочищения от полипов.)
17.04.2019 - Шафран. Действительно ли он уникален и кому подходит? (Шафран — уникальная саттвичная специя, но достаточно дорогая. Разбираемся, в каких ситуациях подходит и чем можно заменить.)
26.04.2019 - Сочетание панкреатита и диабета - как питаться? (Имеется панкреатит и начинается диабет. Болезни относятся к разным дошам, режимы которых по многим параметрам противоречат друг другу. Ищем рекомендации, полезные для обоих заболеваний.)
14.05.2019 - Полезен ли зеленый лук для глаз? (Читатель применяет свежий зеленый лук для улучшения здоровья глаз. Разбираемся, полезно ли это?)
22.05.2019 - Депрессия, АИТ, импотенция - с чего начать? (Заболевания сопровождаются депрессивным состоянием. Определяемся с порядком действий.)
30.05.2019 - Аюрведический взгляд на гастрит. (Поговорим о роли эмоций в развитии дисбаланса Питты в целом и в частности - в развитии гастрита.)
07.06.2019 - Пробиотики в Аюрведе. (Есть ли пробиотики в Аюрведе и можно ли их использовать для восстановления после лечения антибиотиками?)
04.07.2019 - Как справиться с запахом ног и тела? (Неприятный запах ног и тела для многих является нерешаемой проблемой. Однако, Аюрведа знает причины и эффективно эту проблему решает.)
14.07.2019 - Что делать, если организм не может усваивать овощи? (Читательница спрашивает, что делать, когда не перевариваются свежие овощи? Решение из двух шагов читайте в статье.)
30.07.2019 - Шум в ушах. (Шум в ухе с одной стороны. Разбираемся, к какой доше относится дисбаланс и что можно сделать.)
07.08.2019 - Может ли сыроедение нанести вред? (Разбираемся, для кого сыроедение может быть полезно, а для кого вредно.)
23.08.2019 - Какая ошибка в питании вегетарианцев приводит к артриту? (Частая ситуация из практики: вегетарианцы страдают артритом. Не все. Разбираемся, почему одни от вегетарианского питания получают только пользу, другие же страдают артритом.)
11.09.2019 - Инфекционный мононуклеоз, герпес, ОРВИ и другие вирусные инфекции. (Как защититься от вирусных инфекций надежно и надолго? - Необходимо восстановить естественную защиту организма.)
20.09.2019 - Стеатоз, жировое перерождение органов - опасно для многих. (Жировое перерождение печени и поджелудочной железы, жировая инфильтрация, стеатоз — эти диагнозы грозят многим людям, не соблюдающим простые правила в питании.)
07.10.2019 - Масляные полоскания полости рта (Масляные полоскания полости рта — методика известная, простая и весьма полезная. Но всегда ли правильно она описана в доступных источниках? Смотрим, что говорит об этом методе древний аюрведический текст.)
16.10.2019 - Травяные аппликации полости рта (Аюрведическая методика закладывания трав в ротовую полость. Рассматриваем на примере воспаления десневого кармана и периодонтита.)
28.10.2019 - Что можно, а что нельзя допускать в питании? (Списки продуктов, которые могут применяться постоянно, и которые не должны входить в привычку.)
08.11.2019 - Основные аюрведические правила питания. (В продолжение предыдущей статьи обсуждаем главные правила питания.)
27.11.2019 - Как помочь при явлениях климакса? (Поговорим о растительных средствах, которые могут помочь при явлениях климакса.)
06.12.2019 - Аритмия (Поговорим о питании при аритмии – на что обратить внимание.)
12.12.2019 - Аюрведа и тяжелые болезни (В статье рассматриваем основные причины тяжелых и неизлечимых болезней, а также меры по их преодолению.)
14.12.2019 - Непосредственные причины дисбалансов дош (У каждого дисбаланса есть свои причины. В статье даны списки таких причин.)
25.12.2019 - Несколько советов для поклонников активного отдыха (Представители разных дош по-разному переносят физические нагрузки и спорт. Рассмотрим эти различия.)
21.01.2020 - У большинства болезней есть одна распространенная причина (Множество болезней связано с накоплением Амы и ухудшением пищеварения.)
07.02.2020 - Аюрведа против вирусных инфекций. (В статье описаны действия, помогающие защититься от заражения вирусами.)
18.02.2020 - Что делать, если есть подозрение на наличие паразитов? (Паразитами может заразиться каждый, однако у нас есть собственные мощные системы защиты, а статья даст еще и знания, как проводить профилактику заражения.)
05.03.2020 - Ожирение и лишний вес: как Аюрведа решает эту проблему? (Лишний вес и ожирение в современной цивилизации стали приобретать характер эпидемии, поэтому возникает насущная необходимость научиться справляться с этой проблемой.)
22.03.2020 - Как заботились о здоровье в Древнем Риме - интересные факты и параллели. (Многие методы поддержания здоровья были известны 2000 лет назад и пришли к нам из Древнего Рима.)
30.03.2020 - Аюрведические советы при простуде и ОРВИ. (Компактная памятка, которая позволит быстро вспомнить, что Аюрведа рекомендует при вирусной инфекции.)
07.04.2020 - Аюрведические советы при кашле. (Памятка с аюрведическими советами при кашле.)
10.04.2020 - Чем делать дезинфекцию? Сохнут руки после дезинфекции. (Дезинфицирующие средства могут вызывать сухость кожи. Выясняем, как справиться с проблемой. А также в статье дан обзор дезинфицирующих средств, которые доступны для использования в текущей ситуации.)
15.04.2020 - Аюрведические советы при бронхите. (Памятка с аюрведическими советами при бронхите.)
29.04.2020 - Места расположения дош. Протекающий кишечник. (Вспоминаем места расположения дош, в том числе и те, которые нечасто упоминают. Определяем, что такое Ама, как она образуется за счет протекающего кишечника, какие заболевания могут возникать от протекающего кишечника.)
13.05.2020 - Баланс и дисбаланс, время преобладания дош. (Продолжаем начатую тему и вспоминаем основные аюрведические понятия.)
21.05.2020 - Плотность кишечника. Качества дош. (Продолжаем повторять аюрведические понятия и говорим о плотности кишечника и качествах (свойствах) дош.)
04.06.2020 - Как образуются доши. Закон подобия. (Рассматриваем ткани, доши, нечистоты, а также крайне важный закон Аюрведы - закон подобия.)
04.06.2020 - Шесть вкусов. Действие вкусов на доши. (Аюрведа может балансировать доши вкусами. Определяемся, какие вкусы бывают и как они действуют на доши.)
18.06.2020 - Энергетика и послевкусы. (Разбираем два типа энергетики субстанций и три послевкуса.)
29.07.2020 - Воспаление десен под зубными протезами. Оздоровление полости рта. (Есть простая методика, позволяющая справиться с хроническим воспалением в полости рта. Самое главное в методе - правильно выбрать препарат. Нюансы разбираем в статье.)
31.08.2020 - Как выбрать противовоспалительные травы при воспалительных процессах? (Существует большая группа трав с противовоспалительным действием. Разбираемся, как их подбирать при воспалительных процессах во рту, а также при ранах или язвах на теле.)
05.10.2020 - Существуют ли каловые камни? (В последние годы стала модной тема каловых камней. Разбираемся, что это за образования и как не допустить их появления и накопления.)
24.10.2020 - Как защититься от ковида? Аюрведа о сохранении зрения. (Взрыв эпидемии ковида заставляет снова говорить о мерах защиты. Накоплен опыт, который позволяет защищаться более рационально и менее затратно. Также поговорим о защите глаз и зрения. В Аюрведе есть приемы, которые вполне возможно применять каждый день с пользой для зрения.)
07.11.2020 - Какими доступными травами можно заменить Трифалу? (По разным причинам не всегда удается найти настоящую Трифалу, поэтому встает вопрос о замене. Такая замена возможна на основе общедоступных растений.)
11.11.2020 - Что такое блокировка Ваты и почему это важно знать? (Существует два типа дисбаланса Ваты, которые нужно уметь различать, так как они по-разному восстанавливаются. В статье разбираемся, что такое Блокировка Ваты и истинный дисбаланс Ваты.)
28.11.2020 - Как справиться с сухостью кожи? (Рассматриваем случай сухости кожи у молодой женщины. Изучаем возможность изменения питания и применения трав и специй для решения проблемы.)
17.12.2020 - О колебаниях дош в течение суток. Разбираем на примере головной боли. (По суточным колебаниям дош можно точнее определить дисбалансы и назначить оздоровительный режим.)
25.12.2020 - Что такое накопление холода в организме и как с ним справиться? (Зимой проявления холода в теле испытывают многие люди — что с этим делать?)
08.01.2021 - Ответы на вопросы о применении трав. (Разбираем ответы на вопросы ноябрьского теста о применении трав.)
10.02.2021 - Учимся определять дисбалансы дош. Часть 1. (Рассматриваем, как в домашних условиях определить дисбалансы дош и понять, что в своем здоровье можно улучшить самостоятельно, а с какими проблемами нужно обращаться к врачу.)
26.02.2021 - Учимся определять дисбалансы дош. Часть 2. (Разбираем следующий уровень диагностики: вопросы теста Викрити, исследующие проявления дисбаланса дош на уровне физического тела.)
07.03.2021 - Учимся определять дисбалансы дош. Часть 3. Диагнозы Ваты. (Продолжение цикла статей о диагностике. В этой части разбираемся с диагнозами Ваты.)
25.03.2021 - Учимся определять дисбалансы дош. Часть 4. Диагнозы Ваты. (Заканчиваем разбор диагнозов, которые могут указывать на дисбаланс Ваты. Подводим итог двух последних статей.)
06.04.2021 - Учимся определять дисбалансы дош, часть 5. Диагнозы Питты. (В этой статье цикла рассматриваем диагнозы, которые будут указывать на дисбаланс Питты.)
16.04.2021 - О консультациях. Учимся определять дисбалансы дош, часть 6. Диагнозы Капхи. (Продолжаем начатую ранее тему и говорим о диагнозах, указывающих на дисбаланс Капхи.)
22.04.2021 - Признаки Амы. Потеря обоняния при ковиде. (В статье разбираем, что такое Ама и как ее увидеть. Также рассматриваем случай потери обоняния по ковиде.)
28.05.2021 - Связь употребления молока и боли в суставах. (Исключение молочных продуктов из питания часто приводит потрясающим положительным изменениям в состоянии здоровья. Разбираемся, почему это происходит на примере болей в суставах и рассеянного склероза.)
28.06.2021 - Гимнастика для глаз. Возможные причины болей в суставах. (Анонс со ссылкой на новую статью о защите глаз и зрения. Рассматриваем возможные причины болей в суставах из-за накопления Амы.)
13.07.2021 - Молоко: кому можно, кому нельзя? Спортивное питание. (Молоко — противоречивый продукт, от которого может быть как несомненная польза, так и вред. Разбираем показания и противопоказания к употреблению молока, а также попутно рассматриваем свойства продуктов спортивного питания на основе молочных белков).
23.07.2021 - Как себе помочь в летний зной? (В жаркий сезон многим людям крайне тяжело. Разбираем аюрведические советы, как облегчить свое состояние жарким летом.)
12.08.2021 - Почему трудно худеть летом? (Многие хотят похудеть летом, но не у всех это получается. Разбираемся, почему?)
09.09.2021 - Как избежать тяжелой болезни? (Никому не хочется болеть, а тем более болеть тяжело. Аллергия, аутоиммунные заболевания, опухоли и прочие проявления дисбаланса Капхи – все они связаны с накоплением Амы. Разбираемся в статье, как этого избежать.)
23.09.2021 - Как связаны переедание и лишний вес? (Всегда ли человек Капха-типа должен быть полным? Оказывается, полнота для Капхи является таким же дисбалансом, как и для всех людей.)
18.10.2021 - Мёд, молоко и другие обычные продукты с необычными свойствами. (В статье рассмотрим ряд хорошо известных продуктов, имеющих необычные свойства, как полезные, так и вредные.)
28.10.2021 - Как правильно использовать специи? (Самые обычные специи могут обладать весьма полезными свойствами. Однако, чтобы извлечь из специй всю пользу, применять их нужно правильно. В статье рассмотрим простые правила грамотного применения специй.)
09.11.2021 - Как защищать печень? Гепатоз. (Печень управляется Питтой, поэтому поддержание Питты в балансе играет ведущую роль в защите печени. Разбираем методики помощи печени на примере гепатоза.)
25.11.2021. Как балансировать доши в пожилом возрасте? (В статье разбираем аюрведические принципы оздоровления людей старше 70 лет.)
01.12.2021. Что делать, если атеросклероз и давление? (Что такое аллопатия на самом деле. Случай атеросклероза при синдроме Жильбера, рассматриваем растения, применяемые для фитотерапии при атеросклерозе. Советы для предотвращения повышенного давления.)
11.12.2021. Как происходит аюрведическая диагностика? На примере миомы. (Аюрведическая диагностика на личном приёме у врача отличается от диагностики дистанционной. Рассматриваем, каковы эти отличия, как проводится дистанционная аюрведическая диагностика при интернету. Разбираем пример диагностики миомы.)
22.12.2021. Польза и вред специй острого вкуса. (Вопрос от читателя о специях острого вкуса. Рассматриваем, какова их польза, что у них общего между собой, как применять и чего опасаться.)
28.12.2021. Какие специи будут особо полезны на Новый год? (Советы к праздничному застолью по применению специй, улучшающих пищеварение.)
03.02.2022. Розовые угри, розацеа: причины, возможности оздоровления. (Угри проблема не только косметическая, они также указывают на серьезные неполадки в организме. Почему появляются угри и как с ними справиться, разбираемся в статье.)
18.02.2022. Как 900 кошек помогли объяснить необъяснимое? (Практически каждый, кто упорно продвигается по пути улучшения своего здоровья, на каком-то этапе как будто упирается в стену: продолжает делать всё то же самое, что и раньше, но новых достижений нет. На основании интересного эксперимента с кошками рассмотрим, почему это происходит.)
06.03.2022. Исправляем ошибки при уходе за полостью рта. (Несмотря на то, что способы оздоровления полости рта хорошо известны, многие пользователи допускают серьезные ошибки, не позволяющие достичь положительного результата. В статье разбираем, что это за ошибки и как их исправить.)
22.03.2022. Как справиться с тревогой и стрессом? (В последнее время резко повысился уровень тревоги и стресса. В статье рассказано, как не только справиться с деструктивными состояниями, но и увидеть в происходящих изменениях новые возможности.)
28.03.2022. Молоко: кому можно, а кому нельзя? (Молоко - крайне противоречивый продукт, который сегодня одни восхваляют, другие ругают. В статье разберёмся, как обрабатывается современное молоко и как к молоку относится Аюрведа: кому рекомендует, а для кого молоко будет неблагоприятным.)
08.04.2022 - Как избежать простуды весной? (Получить простуду весной или осенью намного вероятнее, чем летом или зимой. Поскольку наступил период ранней весны с его повышенной склонностью к простудам, разберемся, как избежать этой напасти и не попасть под удар респираторного вируса.)
30.04.2022 - Катастрофическая ошибка в практике диеты Ваты. (Маленькая и легко исправимая ошибка в недопонимании сути диеты Ваты может приводить к тяжелым последствиям. В статье рассматриваем, что это за ошибка и как ее исправить.)
19.05.2022 - Как питаться двойной Питта-Капха-доше? (Как питаться, когда тип двойной Питта-Капха? Если человек здоров, то это одна ситуация, если же у него есть дисбалансы дош, то тактика другая. В новой статье разбираем все варианты.)
30.05.2022 - Расстройство кишечника, кишечный вирус - что делать? (Поговорим о расстройствах кишечника вирусной и бактериальной природы, о мерах, помогающих остановить понос, а также о профилактике таких состояний.)
09.06.2022 - Как справиться с юношескими угрями и прыщами? (Юношеские угри и прыщи являются не только косметической проблемой, приносящей душевные страдания пациентам, но и признаком внутреннего неблагополучия в организме. В статье разбираемся, в чем причина прыщей с точки зрения Аюрведы и как решать проблему.)
15.06.2022 - Что такое отрыжка, от чего бывает и может ли быть опасной? (С отрыжкой сталкивались все. Но всегда ли это безопасно и какой механизм лежит в основе этого явления?)
22.06.2022 - Что общего между зубным камнем и остеопорозом? (Немалое число людей страдает от зубного камня. Но не все знают, что это признак грядущего остеопороза.)
06.07.2022 - Что такое правильное питание? (Иногда под понятием правильного питания понимают всё, что угодно, но только не то питание, которое на самом деле рекомендует Аюрведа. Разбираемся в типовых ошибках.)
10.07.2022 - Как часто можно пить молоко? (Молоко — крайне противоречивый продукт. При несомненной пользе есть и явные негативные свойства.)
23.07.2022 - Аюрведа о правилах приема трав и препаратов. (Можно ли смешивать несколько препаратов? Как принимать препараты? Какие дозы использовать? - Ответы на эти и другие вопросы в статье.)
02.08.2022 - Кетодиета: польза, вред, как Аюрведа помогает ее понять. (Многие люди наслышаны о чудесных исцелениях на кетодиете. Однако, чтобы была польза, а не вред, кетодиету нужно практиковать правильно. И понять эти правила нам поможет аюрведическая методика промасливания, от которой, похоже, кетодиета и произошла.)
16.08.2022 - Как дома сделать аюрведическое промасливание? (Аюрведическое промасливание - одна из самых интересных процедур, дающая быстрый и приятный эффект. В статье разбираем, как можно просто и безопасно провести промасливание дома.)
26.08.2022 - Сухость - признак дисбаланса Ваты. (Многие люди жалуются на сухость. Это может быть вязкая слюна, сухость во рту, сухость кожи, слизистых, глаз и запоры. Все эти симптомы являются признаками дисбаланса Ваты. В статье разбираемся, как решать проблему.)
12.09.2022 - Исчезновение кист при мастопатии. Чай и кофе - пить или не пить? (Ссылка на реальный случай исчезновения кист при мастопатии. Чай и кофе — многие пьют десятилетиями, но полезно ли это? Разбираемся в статье.)
26.09..2022 - Кандидоз. Грибок кожи и ногтей. Простуда. Долго ли жить без желчного пузыря? (В новой публикации рассматриваем вопросы, обозначенные в теме статьи.)
13.10.2022 - Аденома простаты. (Аденома простаты - неприятный диагноз, преследующий многих мужчин в старшем возрасте. Однако, проблемы можно избежать. В статье разбираем, как.)
26.10.2022 - К чему может привести переедание? (Переедание более опасно, чем принято думать. В статье изучаем, что говорит Аюрведа о переедании.)
08.11.2022 - Как предотвратить ухудшение памяти с возрастом? (Очень часто у людей старшего, а то и среднего, возраста наблюдается ухудшение памяти. Проблема не является неизбежной, разбираемся, как ее решать.)
15.11.2022 - Истории оздоровления детей. Аюрведа о депрессии. (Часто депрессию путают с неврозом. В статье учимся отличать эти состояния и разбираем способы самопомощи при депрессии. Также даны ссылки на истории оздоровления детей.)
26.11.2022 - Мой Телеграм-канал. О похудении. Психика Ваты и Капхи. (Отвечаю на непонятные вопросы после предыдущей статьи о депрессии: как отличить психологические проблемы Ваты от психиатрических нарушений Капхи. Также даны ссылки на мой телеграм-канал и новую статью о снижении веса.)
05.12.2022 - Ревматоидный артрит в молодом возрасте. (Заболевание связано с накоплением шлаков, а значит важно знать, как от них избавиться.)
13.12.2022 - О сроках диет и количестве еды. (Всё хорошо в меру, даже самые лучшие диеты. Неумеренность диет может привести к самым разные негативным последствиям.)
17.12.2022 - Польза бобовых, способы их приготовления. (Бобовые являются замечательным источником белка, особенно для вегетарианцев. Но многие люди испытывают затруднения с их перевариванием. Разбираемся, что можно сделать, чтобы улучшить усвоение бобовых.)
29.12.2022 - С Новым годом! Помогаем пищеварению в праздники. (Несмотря на большой интерес к здоровому образу жизни традиция накрывать обильный новогодний стол все же сохраняется. Рассмотрим простые приемы, которые помогут без вредных последствий пережить праздничные застолья.)
11.01.2023 - Как использовать имбирь? (Имбирь - одна из самых ценных и при этом доступных специй. В статье рассматриваем способы использования имбиря.)
21.01.2023 - О причинах камней в организме. (Аюрведа знает единую причину, приводящую к образованию камней в почках и желчном пузыре. Что это за причина, разбираемся в статье.)
27.01.2023 - Камни в почках. (Достаточное питье является важной профилактикой камней в почках. Разбираемся, почему это так.)
07.02.2023 - Что такое дисбактериоз и как его исправлять? (Мы живем в мире микробов и их влияние гораздо больше, чем многие думают. Микробы влияют не только на здоровье, но и на поведение людей. Особенно сильно это проявляется при дисбактериозе.)
22.02.2023 - Язвенный колит. (Заболевание, трудное для лечения только лишь лекарствами. Правильная диета играет огромную роль в оздоровлении.)
07.03.2023 - Две причины дисбалансов. (Существует только две причины дисбалансов, связанных с питанием — это недоедание и переедание. Всё! Других причин, связанных с едой, нет. Если это осознать, то забота о своем здоровье станет совсем несложным делом.)
26.03.2023 - Мёд, его свойства и энергетика. (У вкусного и полезного мёда есть особенности и противопоказания, которые полезно знать.)
03.04.2023 - Образ жизни весной, в т.ч. для людей с низким весом. (Образ жизни может существенного отличаться в зависимости от сезона года. Весной необходимо балансировать Капху, однако, что делать людям худым, у которых Капха и так низкая? Разбираемся в статье.)
18.04.2023 - Что делать, если организм изменился? (Организм - это подвижная система, поэтому часто бывает, что продукты, которые были полезны вчера, сегодня уже не помогают или даже вредят. Подробности в статье.)
06.05.2023 - Глаза - зеркало печени. Слабое пищеварение. (Анонс статьи о связи здоровья печени и здоровья глаз. Оздоровление при низкой кислотности желудка и слабом пищеварении.)
26.05.2023 - Питание при повышенной кислотности. (Правила питания при повышенной кислотности желудка и изжоге.)
31.05.2023 - Частое мочеиспускание. (Проблема частого мочеиспускания беспокоит многих людей. Разбираемся, что можно сделать для ее решения.)
22.06.2023 - Как справиться с тревожностью? (Тревожность свойственна многим людям, она мешает полноценно жить и незаметно подтачивает здоровье, поэтому важно уметь с тревожностью справляться.)
11.07.2023 - Аденома простаты. Аюрведа о голодании. (Ссылка на новую статью об аденоме простаты. Аюрведические правила проведения голодания для оздоровления, показания, противопоказания, а также возможные проявления ошибок.)
18.07.2023 - Головная боль при голодании. (Частая причина, не позволяющая проводить оздоровительное голодание, это головная боль. В статье рассматриваем, как не допустить головной боли во время голодания или справиться с ней, если она уже возникла.)
17.08.2023 - Аюрведа об арбузах, дынях и других дарах лета. (В конце лета собираются самые разные дары природы и потому для многих людей встает вопрос, как и полакомиться вкусными плодами, и не повредить здоровью.)
04.09.2023 - Фрукты для Вата-доши и орг.вопросы. (Не все фрукты благоприятны для людей Вата-типа. Разбираемся, как и что выбирать, чтобы не навредить.)
19.09.2023 - Полезно ли пить сырые фруктовые и овощные соки? (Оздоровление сырыми соками бывает полезно, но не всегда. Разбираемся с нюансами.)
26.09.2023 - Тревога и депрессия - есть ли разница? (На самом деле это разные состояния, требующие разных подходов в оздоровлении.)
19.10.2023 - Что такое аюрведические качества продуктов питания? (Сладкие, горячие, легкие и многие другие — всё это качества продуктов питания. Учимся подбирать продукты исходя из их качеств.)
31.10.2023 - Аюрведические советы для холодного сезона. (Аюрведа учитывает питание и режим не только по дошам, но и по сезонам. Как себя вести в холодный сезон, разбираемся в статье.)
25.11.2023 - Аюрведа и закаливание. (Процедуры закаливания полезны, но не всем они должны делаться одинаково. Люди типов Вата и Капха могут получить вред от классического закаливания холодными обливаниями. Как закаливаться правильно, чтобы всем было полезно, разбираемся в статье.)
19.01.2024 - Что такое тридемия и как избежать заражения вирусом? (Есть простые методы, позволяющие практически избежать заражения ОРВИ.)
09.02.2024 - Что важнее: саттвичная диета или саттвичный образ жизни? (Многие размышляют о саттвичной диете для укрепления здоровья. Однако не только в диете здесь дело.)
07.03.2024 - К 8 марта - аюрведический секрет в подарок! (Принципы поддержания здоровья на самом деле просты и понятны. Собрал в одной статье главные условия сохранения и улучшения здоровья, указанные в древнем тексте.)
27.03.2024 - Как легко улучшить пищеварение и очистить организм? (Существенно улучшить самочувствие иногда можно крайне простыми методами. О такой простейшей методике пойдет речь в статье.)
06.04.2024 - Как здоровье зависит от состояния капилляров? (Капилляры питают каждую клетку нашего тела, поэтому от их состояния здоровье зависит напрямую. Как восстановить капилляры, рассказываю в статье.)
26.04.2024 - Гипертония. Оздоровление с помощью ферментов. (Новая статья о гипертонии. Разъяснение метода оздоровления ферментами: что это за методика и почему она столь эффективно работает при самых разных патологических состояниях.)
06.05.2024 - Формула ЗОЖ (Сохранение здоровья — это целый ряд обязательных действий, а не только прием трав или БАД. Разбираемся, что это за действия.)
22.05.2024 - Откуда тело берет энергию и как справиться с ее нехваткой? (Что такое митохондрии и как их питать, чтобы поддерживать здоровье и высокую энергичность.)
26.06.2024 - Вредно ли масло Ги? (В интернете распространяется мнение, что масло Ги вредно. В статье рассматриваем свойства, показания и противопоказания масла Ги с опорой на древний текст.)
02.08.2024 - Папилломы, герпес, густая желчь, полипы. (В статье ссылка на новый материал о кожных вирусах. Основной текст статьи дает план действий по оздоровлению при густой желчи и полипах в желчном пузыре.)
30.08.2024 - Аюрведа о маслах. (Масла в Аюрведе играют особую роль, поэтому важно знать их свойства, чтобы грамотно применять. Рассмотрим, что говорит о маслах древний текст.)
08.10.2024 - Связь биоритмов, режима дня и масла на завтрак. (Биологические часы, биоритмы, играют огромную роль в процессе поддержания здоровья человека. Сбитые биоритмы возможно восстановить, наладив свой режим дня и использовав правильные продукты на завтрак. Разбираемся в статье, как это сделать.)
22.20.2024 - Соль и сахар: как и сколько? (О вреде избытка сахара и соли знают, пожалуй, все. Но как отрегулировать их потребления, сколько употреблять безопасно и как эту безопасную норму соблюсти? Разбираемся в статье.)
13.11.2024 - Есть ли в Аюрведе противовирусные средства? (Чтобы ответить на вопрос, вынесенный в заголовок, необходимо четко понимать, что такое вирус и как он заражает организм и размножается в нём. И почему лучше и эффективнее нашего иммунитета в противовирусной борьбе до сих пор ничего не придумано.)
Поиск по сайту Школы:
Подпишитесь на рассылки:
1. Учебный курс
Введение в Аюрведу
Введение в Аюрведу
Рассылка курса "Введение в Аюрведу" ведется сервисом рассылок "Дашамэйл". Нажмите на кнопку "Подписаться!" для перехода к подписке на сайте "Дашамэйл" (откроется в новом окне).
2. "Введение в Аюрведу в вопросах и ответах"
В рассылке публикуются ответы на вопросы подписчиков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях. Рассылка ведется через старейший рассылочный сервис Рунета Subscribe.Ru
Для подписки нажмите на кнопку ниже и перейдите на страницу рассылки на сайте Subscribe.Ru
Задайте свой вопрос для обсуждения в рассылке: перейти в Службу Поддержки>>>
Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ссылкой в соц.сетях:
Описание и Правила:
Учебный Класс Виртуальной Школы Аюрведы предназначен для размещения информации, имеющей практическое применение учащимися Школы. Сюда же помещаются дополнительные материалы к курсам Школы.
Все сообщения распределены по рубрикам. По мере развития Школы будут появляться новые рубрики.
Правила перепечатки:
Все материалы Учебного Класса могут свободно перепечатываться на других сайтах при обязательном условии указания на источник – сайт https://ayurveda-land.ru/