Евгений Кобыляев
Электронная книга-помощник для обращающихся за аюрведической консультацией начинающих последователей Аюрведы.
Аюрведические наставления
на каждый день
Помощь в организации здорового образа жизни на основе Аюрведы, диагностике дисбалансов и их коррекции в домашних условиях.
Книга предназначена для всех любителей и последователей Аюрведы как с начальной подготовкой, так и вовсе без таковой. Основная цель книги – помочь людям, обращающимся за консультацией, построить аюрведический образ жизни для оздоровления и сохранения здоровья. Также книгой можно пользоваться и самостоятельно.

Прочитав книгу и освоив предлагаемые в ней методы, Вы сможете улучшить свое самочувствие и качество жизни. Также вместе с книгой Вы можете получить индивидуальную аюрведическую консультацию, выбрав вариант "с консультацией".

* * *
На идею написать эту книгу меня натолкнули весьма частые в моей почте просьбы провести консультацию. Однако, консультации ранее в школе уже проводились и после накопления значительного опыта были заменены учебным курсом "Аюрведические консультации". Я полагал, что гораздо лучше научиться самостоятельно помогать себе и своим близким, чтобы ни от кого в дальнейшем не зависеть. Но даже не это главное, а то, что курс дает гораздо больше информации, чем это было возможно дать на индивидуальной консультации.

Однако, как оказалось, есть достаточное количество людей, которым некогда учиться: они заняты на работе, занимаются семьей или у них другие заботы. Они хотят получить консультацию, но не готовы тратить на обучение много времени. Сначала я пытался все же уговорить таких людей учиться, некоторые соглашались, но в основном на курс они не шли, а письма с просьбами проконсультировать продолжали приходить.

Однако, совсем без информирования человека, что такое Аюрведа и как выстраивать аюрведический образ жизни, консультировать нельзя. Аюрведа это не современная медицина, где врач лечит, а пациент как бы со стороны наблюдает, что у доктора получится. В Аюрведе мало получить рекомендации, здесь нужно суметь построить образ жизни такой, чтобы он остановил и повернул вспять процессы ухудшения здоровья, чтобы в организме включились резервы, чтобы начались процессы оздоровления. А это аюрведический режим! И это довольно много информации, которую нужно дать человеку. Именно эту задачу решает данная книга.

В отличие от курса, книгу можно прочитать за короткое время. Более того, ее не обязательно читать всю. И её даже можно читать небольшими кусками именно те отрывки, которые нужны сейчас.

В книге удобная навигация: с любой страницы можно мгновенно вернуться к оглавлению, а из оглавления по ссылке мгновенно переместиться к нужной главе. То есть, любое действие по перемещению по книге занимает несколько секунд. Таким образом, поиск информации в книге предельно облегчен. Сама книга оформлена в виде PDF-файла. Файлы этого типа открываются любыми устройствами от совсем простеньких смартфонов до любых компьютеров с любыми операционными системами.

* * *
Содержание книги:

Введение.
Часть 1. Основы Аюрведы. Аюрведические советы и правила на каждый день.
  • Основополагающие понятия Аюрведы.
  • Происхождение Аюрведы.
  • Основные цели жизни.
  • Доши.
  • Качества Ваты.
  • Качества Питты.
  • Качества Капхи.
  • Ткани и нечистоты.
  • Главный аюрведический закон.
  • Вкус, послевкус, энергетика.
  • Причины здоровья и болезни.
  • Исследование пациента.
  • Исследование болезни.
  • Методы балансирования дош.
  • Режим дня и ежедневные действия.
  • Утренний подъем и процедуры.
  • Промывание глаз.
  • Масляный массаж и масляная ванна.
  • Физическая нагрузка.
  • Ванна и обливание.
  • Главное правило приема пищи.
  • Ежедневные процедуры для очищения тела.
  • Полость рта.
  • Очищение зубов.
  • Очищение языка.
  • Уши.
  • Нос.
  • Глаза.
  • Стопы.
  • Полное омовение.
  • Зависимость режима от времени года.
  • Холодный сезон.
  • Весна.
  • Важное правило об исключениях.
  • Жаркий сезон.
  • Осень, сезон дождей.
  • Общие рекомендации по сезонам.
  • Деление сезонов по дошам.
  • Сезон Ваты.
  • Сезон Питты.
  • Сезон Капхи.
  • Годовой режим.
Часть 2. Диагностика дисбалансов и балансирование дош.
  • Уровни диагностики.
  • Уровень 1. Метод новичка.
  • Уровень 2. Метод с оценкой Пракрити по Сушруте.
  • Оценка Викрити.
  • Делаем окончательный вывод.
  • Режимы дош.
  • Ама.
  • Правила приема пищи.
  • Режим Ваты.
  • Режим Питты.
  • Режим Капхи.
  • Веганство — универсальный режим.
  • Психологическая самопомощь.
  • Приложения:
  • Приложение 1. Основной текст из Пособия по методике астрологического расчета Пракрити.
  • Приложение 2. Отрывок из Занятия 3 Практикума "Аюрведическая диагностика", в котором рассказывается об интерпретации результатов, полученных в астрологическом методе расчета Пракрити.
  • Приложение 3. Тест Викрити.
Формат файла - PDF, размер - 1,4 МБ, страниц - 112, шрифт - 12, пароля нет, возможность распечатать на принтере - есть.

Посмотрите скриншоты нескольких первых страниц (нажмите на картинку для увеличения):
Что конкретно Вы получите и узнаете:

Вся первая часть посвящена аюрведическому образу жизни. Поскольку книга рассчитана на неподготовленного читателя, то начинается с кратких разъяснений основных понятий Аюрведы: откуда Аюрведа появилась, что такое первоэлементы, доши, что такое дисбаланс дош и т. п.

Особо обращаю Ваше внимание на описание главного аюрведического закона. Если его понять, то становится понятной вся Аюрведа и многие действия по оздоровлению будут происходить естественным путём даже без справочников и зазубривания теории. Всё это разъясняется кратко, без "воды" и в точном соответствии с указаниями древнего текста.

Далее в этой же части идет рассказ о ежедневных оздоровительных процедурах, как их дает древний текст. Это, по сути, аюрведическая гигиена. Если ее соблюдать, то можно поддерживать свое здоровье на высоком уровне долгие годы. Какие-то гигиенические действия выполняются каждый день из года в год, а какие-то зависят от сезона.

Правило об исключениях, которое дано в первой части, в учебных материалах школы публикуется впервые! Его важность такая же, как и у главного аюрведического закона. Это две важнейшие нормы! Если знать только правило об исключениях и главный аюрведический закон, то даже не зная каких-то сложных аюрведических процедур или рецептов, можно многого достичь в собственном оздоровлении, управляя своим здоровьем простыми и вполне доступными приемами.

Вторая часть книги посвящена дисбалансам и их исправлению. Естественно, начинается с диагностики. В книге дана методика расчета Пракрити и рассказано, как интерпретировать полученный результат. Это важно, поскольку сама методика расчета Пракрити какой-то особой тайной не является, но понять результат бывает непросто, поскольку есть нюансы, о которых в книге говориться.

Говорим о дисбалансах. Вообще, правильно определить дисбаланс — это самое сложное. Когда дисбаланс определен, то начать практиковать режим нужной доши уже гораздо проще.

Сами режимы тоже описаны. Несмотря на то, что режимы описывались и в бесплатном курсе "Введение в Аюрведу", и в Учебном классе, всегда остаются какие-то нюансы, о которых стоит сказать дополнительно.

Глава "Режимы дош" начинается с описания двух методов лечения, как это указывает древний текст. Это важная информация, позволяющая избежать ошибок и ложных надежд. В учебных материалах школы публикуется впервые!

Говорим об Аме, главной причине большинства внутренних болезней: что это такое и как сделать так, чтобы ее не было.

И отдельным блоком говорим о психологии. Множество проблем со здоровьем имеет свои корни в психологии. Психологический аспект в дисбалансе любой доши есть всегда. Некоторых людей это серьезным образом беспокоит и не дает поднять головы, чтобы увидеть выход из тупика. А между тем, есть простая методика дневниковой психокоррекции, которой может воспользоваться каждый человек.

Вообще, ведение дневников является популярным занятием, однако, чтобы дневник служил не просто для фиксации каких-то событий, а для очищения подсознания от негативных программ, вести его нужно правильно. Как это делать, рассказано в психологическом блоке книги.

Прочитав книгу, даже неподготовленный читатель, только что познакомившийся с Аюрведой, сможет самостоятельно рассчитать себе Пракрити, определить Викрити, предположить дисбалансы и начать оздоровление с помощью описанных режимов и аюрведической гигиены.

Однако, книга готовилась все же для тех, кто идёт на аюрведическую консультацию, чтобы служить справочником и помощником, к которому можно обратиться за подробной информацией. Поэтому книга предлагается как в варианте "только книга", так и в варианте "книга с консультацией".

Если Вы выбираете вариант "книга с консультацией", то дополнительно к книге получаете возможность получить аюрведическую консультацию — одну или множество в зависимости от выбранного пакета.
На консультации я выполняю следующие работы:

  • Считаю Пракрити по данным, которые Вы предоставите. Или проверяю Ваш расчет, который Вы сделали по методике из книги.
 
  • Оцениваю Викрити по представленным Вами заполненному тесту Викрити и списку проблем, которые необходимо решить.
 
  • Определяю дисбалансы и даю рекомендацию, какой режим из описанных в книге использовать.
 
  • Если необходимо, даю индивидуальные рекомендации дополнительно к тому, что уже описано в книге.
 
  • Отвечаю на индивидуальные вопросы в течение срока, определенного выбранным пакетом.

Консультация проводится для одного человека.

В зависимости от выбранного Вами пакета, консультация может быть как разовая, так и длительная в течение года с неограниченным количеством встреч.
Сколько стоит?

В книге изложены знания и опыт, которые я приобретал в течение многих лет. Можете ли Вы поступить так же и самостоятельно получить такой же опыт? - Конечно, да! Так же потратите годы, получите опыт и будете знать всё то же самое. Если у Вас есть на это время, то Вы можете поступить именно так.

А можете приобрести книгу и получить важные знания сразу, да еще и опереться на мой многолетний опыт, если выберете книгу с консультацией. Стоит оно того? -  Думаю, да! Вам не придется терять несколько лет на поиск информации и накопление опыта, который всегда включает в себя не только удачи, но и ошибки и разочарование. Так было у меня когда-то, так будет и у любого другого человека, который идет по пути самостоятельного приобретения знаний. Поэтому если с этой точки зрения посмотреть, то цена на книгу соответствует той пользе, которую она Вам принесет.

К слову, для Слушателей Школы книга предоставляется без оплаты. Просто зайдите в Раздел для Слушателей и скачайте книгу там.

Если Вы не являетесь Слушателем, для Вашего удобства подготовлено несколько вариантов, удовлетворяющих разные возможности и потребности. Они в таблице ниже. Выбирайте тот, который лучше подходит именно Вам.
Только книга
Вы получаете:

  • книгу "Аюрведические наставления на каждый день"
Стоимость: 990 руб.
Консультация и книга
Вы получаете:

  • книгу "Аюрведические наставления на каждый день"
 
  • консультацию для одного человека с ответами на вопросы в течение недели

Недельный срок отсчитывается с момента моего первого письма с готовой консультацией. На любой вопрос я отвечаю в течение суток. Начало консультирования определяете Вы. То есть, оплатить можно сейчас, а заказать консультацию позже.

В консультацию включено: расчет Пракрити и определение Викрити по представленным Вами данным, определение дисбалансов и рекомендация одного из режимов, описанных в книге. Выдача индивидуальных рекомендаций в зависимости от конкретной ситуации конкретного человека.

Ответы на вопросы в течение недели от начала консультации.

Отвечаю в течение суток с момента поступления вопроса.

Общение по электронной почте.
Стоимость: 1590 руб.
Консультирование в течение года и книга
Вы получаете:

  • книгу "Аюрведические наставления на каждый день"
 
  • консультирование одного человека с ответами на вопросы в течение одного года с момента оплаты

В консультирование включено: расчет Пракрити и определение Викрити по представленным Вами данным, определение дисбалансов и рекомендация одного из режимов, описанных в книге. Выдача индивидуальных рекомендаций в зависимости от конкретной ситуации конкретного человека.

В течение года оценка полученных эффектов, переоценка Викрити и коррекция режима в зависимости от меняющейся ситуации — неограниченное количество раз по Вашему запросу.

Ответы на вопросы в течение всего срока консультирования — неограниченно, по запросу.

Отвечаю в течение суток с момента поступления вопроса.

Общение по электронной почте. По предварительной договоренности о времени связи возможен разговор через мессенджеры, а по России — по телефону.
Стоимость: 19990 руб.
Интернет-магазин Виртуальной Школы Аюрведы работает на платформе  Robo.market с мгновенной доставкой покупателю ссылки на скачивание книги,

Оплата производится через старейший в Рунете платежный сервис Робокасса.

Внимание! Если Вы не из России, прочитайте обязательно:
В связи с санкциями оплата возможна только банковскими картами, выпущенными в России. Для некоторых стран возможна оплата картой МИР, виртуальную карту МИР можно получить за несколько минут - уточняйте возможность в своем банке. Посмотреть географию карты МИР за рубежом>>>

* * *

Для подстраховки в течение суток после зачисления оплаты я вручную каждому покупателю повторяю отсылку книги и другие материалы, если это предусмотрено выбранными Вами вариантом.

Если что-то пошло не так, обязательно пишите на адрес info@ayurveda-land.ru
Об авторе:
Евгений Кобыляев
  • Автор и ведущий сайта "Виртуальная Школа Аюрведы" с 2005 года.
 
  • Автор около 600 статей.
  • Автор 7 электронных книг.
 
  • Автор 5 учебных курсов, действующих в данный момент.
 
  • Автор нескольких практикумов в аудиоформате.
 
  • Автор и ведущий Раздела для Слушателей с 2007 года (около 200 интернет-страниц в самом Разделе для Слушателей, несколько сотен тем и консультаций на форуме для Слушателей).
 
  • Тысячи пользователей Раздела для Слушателей, отдельных книг, курсов и консультаций.
 
  • Автор статьи "Аюрведа — древнее знание о здоровой и гармоничной жизни" в приложении "Хобби Босс" к журналу "Генеральный директор. Управление промышленным предприятием" в номере 1 за 2020 год, "Издательский дом "Панорама".
Итак, чтобы получить книгу или книгу с консультацией:

  • Выберите один из вариантов, нажав на кнопку "Купить" в выбранном варианте.
 
  • Система откроет страницу в интернет-магазине.
 
  • Добавьте товар в корзину и оплатите заказ банковской картой.
 
  • Сразу после этого интернет-магазин пришлет Вам автоматическое письмо с инструкцией и ссылкой на книгу.
 
  • Не позднее суток с момента зачисления оплаты я вручную пришлю Вам повторное письмо с книгой и дополнительными материалами, если это входит в выбранный Вами вариант.
 
Всего Вам наилучшего!

С уважением, Евгений Кобыляев.

P.S. Важно, чтобы Вы правильно указывали свой адрес электронной почты при оплате, иначе я не буду знать, куда отправить письмо со ссылкой.

Любые вопросы по приобретению книги или консультированию Вы можете задавать на мой адрес info@ayurveda-land.ru