Учебный Класс
Архив рассылки для подписчиков курса "Введение в Аюрведу".
Подпишитесь на рассылку, чтобы получать новые статьи на свой E-Mail =>>>
Полезные источники (Аюрведа):
Занятие 10

Сегодня мы с Вами, Уважаемый Читатель, разберем очередной случай аюрведической диагностики и назначения оздоровительной программы. Консультируется Слушатель Школы А. Напоминаю, что все случаи, разбираемые в этой рассылке, реальные. Имя и e-mail не публикуется согласно политике приватности Школы, ознакомиться с которой Вы можете здесь:
http://ayurveda-land.ru/privacy.htm

Я нечасто публикую в рассылке письма Слушателей, но письмо, которое прислал А, достойно Вашего внимания (публикую с небольшими сокращениями).

«Евгений, здравствуйте!

Вот информация о Пракрити и Викрити (+прилагаю свой тест Викрити).
=========================================
АСТРОЛОГИЧЕСКОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРАКРИТИ
Стихии набрали баллы:
a. Стихия «Огня»: 12
b. Стихия «Земли»: 10
c. Стихия «Воздуха»: 1,5
d. Стихия «Воды»: 6,5

Аюрведическая конституция - Пракрити:
Питта-Капха «влажный» тип
=========================================
Я перевел данные Пракрити в проценты: В5 П51 К44
По тесту Викрити получилось в процентах: В28 П35 К37
(по другому тесту из книги Фроули Викрити получилась В24 П36 К40)

Теперь коротко проблематика:
Есть конкретные физические недуги, от которых уже надоело зависеть и Аюрведа дает мне шанс, в отличие от пробованной-перепробованной разной медицины.

Первый по значимости - постоянно и тупо болит спина, сутулость, искривление позвонков грудного отдела. Началось это после многолетней сидячей и нервной работы в банках. На пике нервозности сначала начала болеть поясница, потом переклинивало шею. Сейчас такая работа брошена, вроде успокаиваюсь (хотя в целом до спокойствия далековато), процесс перешел в область между лопатками, уже не клинит, но тянет постоянно. Были опробованы разные упражнения, но после короткого этапа улучшения все заклинивало еще сильнее. Сейчас (буквально последние 3 мес спасаюсь этим) помогает расслабить спину лежание на иппликаторах Кузнецова + надавливание на точки на больших пальцах (показал добрый человек).

Второе - псориаз. История началась лет в 10, тогда были сильные высыпания в разных местах, удалось сбить по загадочной методике платного врача (кроме толокнянки, мумие и каких-то уколов не помню ничего). Потом не проявлялся до этой самой нервной работки. Хотя сейчас высыпания сконцентрировались практически в одном хоть и неприятном месте, я его чувствую всегда, кое где пятна периодически дают о себе знать.

Третье - начались проблемы с суставами пальцев ног и рук. Опухают, болят, не гнутся. Процесс перетекает на разные пальцы, где-то уже не болит, но сустав деформирован. Похоже на артрит, но мне кажется псориаз тут главный, т.к. ногти он тоже грызет. Я-то пока суставы не деформировались думал дело в спине и пережатии нервов.

Могу добавить, что с детства с обменом веществ что-то пошло не так, в первые годы жизни был период, когда я ничего не ел, кроме кефира, не выносил запахов готовки из кухни, был худой. Потом что-то мне вкалывали, теперь никто не скажет уже, я возненавидел кефир, перешел на молоко (мог их отличить по одному взгляду на бутылку), потом уже в детском саду начал есть и на радость маме до 8 класса был толстым. Потом стал приходить в норму, сейчас 85кг на 190см. Периодически редко нападают стаями фурункулы. Всегда была склонность к расстройствам желудка и болям в животе, особенно от жирного и  сочетания некоторых продуктов с молоком. Сейчас это затихло и основная тенденция наоборот к запорам, особенно при активном образе жизни (походы, путешествия - понятно, Вата). В питании всегда было много мучного, сахара, сыра-колбасы (уже не ем), часто на ночь, т.к. работал до вечера, все это запивалось чем-то вкусным, так уж приучили, любимая приговорка мамы - ну надо же промыть желудочек… Ничего себе промывочка

:( И вообще мамин авторитет оказывал (видимо и оказывает поныне) суровое давление, со своими желаниями я считаться привык далеко не в первую очередь, и о теле не заботился никак, это я совсем недавно понял. И о жизни стал задумываться недавно, все шло по накатанной, как говорили, так и делал… Потом случился реально ветер в голове, брошена престижная работа, рассосались отношения с женой, утрачена стабильность, возник серьезный интерес к виндсерфингу (ветер!), но тем не менее, внутри я себя чувствую намного комфортнее. Как будто ветер этот выдул всякую шелуху из головы, произошел переворот в сознании, я стал интересоваться основами жизни, поэтому я с удивлением обнаружил в Пракрити всего 1.5 балла Воздуха. Точно ведь, Раху в Овне, набивание шишек :(

Как я понимаю, неполадки в обмене веществ, псориаз - это изначально признак дисбаланса Питты (а она у меня сейчас снижена). С другой стороны, при такой жизни не могла не случиться глубокая зашлаковка (вот она и прет через кожу), особенно при моем питании в основном по Капхе (острое, горячее не люблю). Почему же тогда Капха снижена? С третьей стороны, суставы, спина и неспокойствие ума вообще - дело Ваты, которая у меня зашкаливает. Я даже склоняюсь, что и фурункулы, и псориаз у меня идут тоже по Вата-типу, т.к. сухость и боль присутствует. Но откуда этой Вате взяться в 2-3 года, потом в 10 лет? Странно.

Вроде бы понятно, что все три доши зашкаливать не могут, скорее всего сейчас Вату нужно снижать, предварительно очистившись от шлаков, тогда остальные доши подтянутся. Но диета для Ваты у меня вызывает какой-то внутренний протест, не знаю почему. Где-то какая-то ошибка, где-то я перемудрил или наоборот?

Если у Вас будет время, поделитесь, пожалуйста, своим честным подходом к моему случаю (очень мне понравились разборы примеров из методики). Готов на огласку своего случая, если сочтете это интересным.

А пока ем имбирь+мед+лимон, мажусь кунжутным маслом, когда могу, недавно сделал Ги. Все идет на ура, особенно свежий имбирь) у нас он вдруг стал вполне доступен в магазинах, или лучше сухой в порошке?

С уважением, А.»

Для полноты картины публикую тест Викрити, который прислал А (ценно, что А помимо баллов еще и дал свои комментарии – они в скобках):

Вата
1. Я очень быстро включаюсь в работу.3 (зависит от энтузиазма)
2. Я с трудом запоминаю и вспоминаю информацию.4 (запомнить труднее)
3. По натуре я человек динамичный и живой.2
4. У меня слабая комплекция и я с трудом набираю в весе.2 (непонятно, рост 190, вес около 85)
5. Я всегда быстро выучиваю все новое.2 (зависит от энтузиазма)
6. Походка у меня, в основном, легкая и близкая к быстрой.4
7. Я с трудом принимаю решения.6
8. У меня часто бывают газы и запоры.5
9. У меня часто холодеют руки и ноги.2
10. Я часто волнуюсь и испытываю тревогу.3
11. Я, как большинство людей, не выношу плохой прохладной ветреной погоды.4
12. Я быстро разговариваю и мои друзья считают, что я болтлив.1
13. У меня часто меняется настроение и от природы я эмоционален.4 (раньше это присутствовало в меньшей степени)
14. Я часто засыпаю с трудом и сплю некрепко.1
15. У меня очень сухая кожа, особенно зимой.5 (зимой на руках, губы, остальное ок)
16. У меня очень деятельный, подчас неутомимый ум и богатое воображение.5 (ум утомил меня самого)
17. Двигаюсь я быстро и активно, часто ощущаю прилив энергии.2
18. Я легко прихожу в возбуждение.3 (иногда очень легко, но не часто)
19. Если я живу один, питание и сон у меня беспорядочные.6 (тогда режим просто отсутствует)
20. Я быстро запоминаю и забываю быстро.1
Итог: 65

Питта
1. Я считаю себя очень энергичным (или всё или ничего)1 (вряд ли)
2. В своей работе я стараюсь быть чрезвычайно точным и аккуратным.6
3. Я хладнокровен и у меня волевые манеры.5
4. В жару мне не по себе, я быстро устаю, больше, чем остальные.5
5. Я быстро потею.4 (вроде не очень быстро)
6. Я быстро прихожу в раздражение и гнев, но не всегда показываю это.6
7. Если я пропускаю еду или её откладываю, то чувствую себя неуютно.3
8. О моих волосах можно сказать:
- ранняя седина или облысение (2 балла);
- тонкие блестящие, прямые (2 балла);2
- рыжие, светлые или соломенного цвета (2 балла).2
9. У меня сильный аппетит, при желании могу съесть очень много.2 (ем мало, не по мужицки)
10. Многие считают меня упрямым.5
11. У меня регулярный стул, для меня более характерен жидкий стул, чем запоры.1
12. Я быстро теряю терпение.3 (в общении быстро, в делах нет)
13. Я люблю основательность и склонность к педантизму.6
14. Я быстро прихожу в ярость, но при этом отходчив.3 (затрудняюсь)
15. Я очень люблю холодную пищу, мороженое и холодные напитки.2
16. Я не переношу скорее жару в помещении, чем холод (душно).5
17. Я не переношу слишком горячую и острую пищу.6
18. Я не очень терпелив в споре.3
19. Я люблю вызов и когда хочу чего-то добиться, то очень решителен в своих действиях.3 (вызов не люблю, но добиваться люблю)
20. Я очень взыскателен к другим и к себе.5 (изрядный перфекционизм внутри сидит)
Итог: 78

Капха
1. У меня природная склонность все делать медленно и спокойно.6
2. Я толстею быстрее других, а худею медленнее.3 (в детстве был толстым, сейчас нет)
3. У меня спокойный и мирный характер.5 (если не давить)
4. Я легко пропускаю еду, не чувствуя при этом дискомфорта.5
5. У меня часто образуется излишняя слизь в носу, я страдаю от хронических застойных явлений, астмы или воспаления пазух, насморка.4
6. Я должен проспать, по крайней мере, 8 часов чтобы чувствовать себя нормально на следующий день.5
7. Я сплю очень глубоко.4 (но на шум часто реагирую чутко)
8. Я от природы спокойный и меня трудно разозлить.5
9. Я запоминаю не так уж быстро, но у меня хорошая и долгая память.5
10. У меня склонность к полноте и излишнему жиру.3 (не уверен)
11. Прохладная и влажная погода меня угнетает.5
12. У меня густые (2 балла), темные (2 балла), волнистые (2 балла) волосы.0
13. У меня гладкая, нежная кожа и бледный цвет лица.5 (но веснушки, а это вроде Питта)
14. У меня крепкое, плотное телосложение (широкая кость).3 (кость может и широкая, но мышц мало)
15. Следующие слова хорошо передают мой облик: “Спокойный, мягкий, нежный и прощающий”.4
16. Я долго перевариваю пищу, от этого чувствую тяжесть в желудке после еды.5
17. Я очень вынослив и всегда энергичен.4 (да вынослив, но энергичен не всегда)
18. Обычно я хожу медленной размеренной походкой.2 (от медленной ходьбы устаю)
19. У меня склонность к излишне долгому сну, по утрам чувствую слабость, с трудом встаю. 5 (сова)
20. Я медленно ем и медлителен в движениях.5 (это в спокойном состоянии)
Итог: 83

По итогам других тестов Викрити, в том числе из книги Д.Фроули, тенденция аналогичная, присутствует изрядная доля Ваты

* * * * *

Итак, давайте начнем разбираться. Сразу скажу, что случай непростой. Для начала хочется отметить, что А скрупулезно разобрался в методике расчета Пракрити и в основном верно оценил свои дисбалансы. На проценты формулы переведены правильно, и сравнение формул также проведено правильно. А делает вывод, что имеет дисбаланс Ваты и зашлакованность организма – согласен. Все вопросы А связаны с тем, что на фоне высокой Амы (шлаков) доши настолько меняют свои свойства, что становится совершенно непонятно, что же вообще происходит и как из этого выходить.

В первую очередь в разбираемом случае нужно определиться, не было ли допущено ошибок в расчете Пракрити, то есть действительно ли А является Питой-Капхой «влажным» типом. Необходимость в такой проверке диктуется, во-первых, сомнением А («с удивлением обнаружил в Пракрити всего 1.5 балла Воздуха»), а во-вторых, уж сильно выраженным дисбалансом Ваты, который, конечно, может возникнуть при любой формуле Пракрити, но, в общем-то, такой сильный для влажной Питты-Капхи не свойственен.

В прошлом выпуске я писал, что признаки дош есть анатомические, а есть психологические. Анатомические признаки мало меняются во времени и по ним можно ориентировочно определить Пракрити человека. Наиболее, характерными анатомическими признаками, мало изменяющимися во времени, являются кости, зубы, форма ногтей и т.п (часть этих признаков приведена в используемом тесте, а часть – в сводной таблице с признаками дош из урока 1). Так же об истинной Пракрити может свидетельствовать состояние человека в детстве (но не факт!).

Для проверки нужно исследовать наличие анатомических признаков в двух крайних состояниях – Ваты и Капхи. (Посмотреть наличие анатомических признаков Питты то же можно, но признаки Питты, как средней доши, не такие ярко выраженные, поэтому сейчас мы этот момент опустим).

По Вате в приведенном тесте есть только один вопрос, который можно четко отнести к анатомическим признакам – это вопрос 4. На него А, хоть и с сомнениями, поставил 2 балла – не много. Остальные анатомические признаки Ваты надо смотреть в сводной таблице из урока 1, но я убежден, что много их не будет.

Смотрим Капху. Здесь анатомических признаков больше. Вопрос 2 – А поставил 3 балла, но указывает, что «в детстве был толстым». Характерный признак выраженности Капхи в Пракрити. Вопрос 14 – А ставит тоже 3 балла, но пишет, что «кость может и широкая, но мышц мало». Вот как раз кости нас сейчас и интересуют. Мышцы – дело наживное, а вот кости с возрастом практически не меняются. Можно принять во внимание и вопрос 13 – А ставит 5 баллов с комментарием «но веснушки, а это вроде Питта». Правильно, веснушки – это Питта, но нежная белая бледная кожа – это Капха. И кожа не так быстро меняется со временем, хотя и не такая стабильная, как кости.

Итак, анатомических признаков Капхи обнаружилось достаточно, чтобы считать, что формула Пракрити посчитана правильно. Теперь будем определять, что же произошло с А.

Чтобы был понятен ход моих мыслей, я адресую Вас к книге 4 курса. Там рассказывается о Капхе. Все привыкли считать, что дисбаланс Капхи проявляется в лишнем весе, ленивости и т.п. Да, чаще всего так и есть. Но вот посмотрите, что написано в уроке 4 в главе «Приведение к балансу Капха-доши». Абзац, посвященный субдоше «Аваламбака Капха». Там написано: «Дисбаланс. Все заболевания дыхательных путей, легких, дистрофия, все заболевания соединительных тканей. Вялость, ноющие боли в пояснице, все заболевания позвоночника»

Вот где ларчик открывается! Обратите внимание, Уважаемый Читатель, на слово «дистрофия». Я не думаю, что А имеет ярко выраженную дистрофию, но он однозначно заявляет, что потерял в весе. Так же А сообщает о своем отвращении к кефиру (слизистый продукт, увеличивающий Капху) и к диете Ваты (диета Ваты повышает Капху). А вот имбирь с медом и лимоном идут на ура (продукты, очень благоприятные для Капхи и состояниях зашлакованности). Вам это о чем-то говорит?

Мне вот эти наблюдения говорят о том, что Ама настолько высока, что организм уже кричит об этом. Вот и возникает стойкое отвращение к кефиру и диете Ваты, которая, на первый взгляд, для А наиболее показана. А также возникает желание есть свежий имбирь с медом и лимоном. Кстати, отвечая на вопрос А, нужно сказать, что организм не случайно выбрал именно свежий имбирь, а не сухой. Сухой имбирь сушит, а при состоянии повышенной Ваты (сухая доша) это не очень благоприятно. Свежий же имбирь, наоборот, хорош и для Ваты, и для Капхи. При этом он не повышает уровень «сухости», что и нужно для А сейчас. Так что свежий имбирь с медом и лимоном можно есть, сколько душе угодно.

Вообще, это очень хорошо, что инстинкты А показывают, что надо делать. Если бы инстинкты современного человека не были подавлены общественными устоями, то нам с Вами сейчас не пришлось бы сидеть перед монитором и вникать в эти правила здоровой жизни – организм сам бы подсказывал, что и как. А то получается, что инстинкты здоровья подавлены Кока-Колой и иже с ними, одни инстинкты размножения приветствуются (вся реклама стимулирует вторую чакру – сексуальный центр).

Еще одним доказательством дисбаланса Аваламбака Капхи является проблема с позвоночником, которую А поставил на первое место. Но здесь нужно сделать важное уточнение. За позвоночник отвечают одновременно и Вата, и Капха. Как разобраться?

Вата в дисбалансе может высушивать межпозвонковые диски, за счет чего возникает остеохондроз. Радикулит (патология корешков спинного мозга) то же идет по Вате.

В тоже время, Капха, накапливая шлаки, в том числе в костях (позвонках) и хрящевой ткани (ткань Капхи), вызывает те же самые симптомы.

Много мудрствовать здесь не надо. Любой серьезный дисбаланс дош вызван Амой (зашлакованностью). Просто состояние зашлакованности может быть похоже на дисбаланс Ваты и тогда говорят «Сама-Вата», или дисбаланс Питты («Сама-Питта»), или дисбаланс Капхи («Сама-Капха»). Чтобы определиться, какая же «Сама» имеется у нашего пациента, достаточно взглянуть на формулу Пракрити еще раз. Формула же показывает, что стихия Воздуха (Вата) у нашего Слушателя не выражена, значит, наиболее вероятно, что имеется состояние Сама-Капхи.

Вы можете резонно спросить, а как же тогда получилось, что сравнение формул показало дисбаланс Ваты? Все очень просто. Ама, накапливаясь, вызывает дисбаланс всех дош. По Пракрити, А наиболее склонен к дисбалансам Капхи и Питты (так как они ведущие). Принимая во внимание, что А страдает различными патологиями с детства, то можно с большой вероятностью предположить, что он имел состояние Амы уже при рождении («не выносил запахов готовки из кухни» - современная пища в основном не является здоровой, и детский организм это особенно остро чувствовал). В этом нет ничего необычного – большинство детей в современном мире уже рождаются зашлакованными.

Различные методики лечения двигали доши с места на место, поэтому А то не ел, потом ел и набирал в весе, потом снова худел и т.д. Очищением организма никто не занимался, соответственно, прямо в соответствии с Пракрити (такая формула Пракрити предрасполагает к накоплению шлаков), А накапливал шлаки все больше, в результате чего все доши вышли из равновесия, а Вата на сегодняшний день имеет самый выраженный дисбаланс, и сегодняшние патологии большей частью идут по Вате. Но причиной всего служит Сама-Капха (накопление шлаков на уровне Капхи).

С остальными жалобами А все более-менее ясно. Псориаз, по Аюрведе, является заболеванием Ваты. Современная официальная медицина точно это заболевание пока не поняла. Современные аюрведические врачи о псориазе тоже стараются лишний раз не говорить, дабы не показаться несостоятельными. Доктор О.Торсунов, например, называет псориаз кармической болезнью, данной человеку за «грехи прошлых жизней».

Может, конечно, не без этого, но лично мое мнение такое: псориаз – это Сама-Вата, то есть дисбаланс Ваты, возникший на фоне высокой Амы (зашлакованности). Отсюда вытекают и методы лечения псориаза – очищение, увлажнение и успокоение.

По третьей проблеме – опуханию суставов – тоже после проведенного выше анализа можно считать, что имеется состояние Амы. Трудно сказать, по Вата, или по Капха-типу идет это состояние, так как имеются признаки и Сама-Ваты, и Сама-Капхи, скорее всего, задействованы обе доши. Но, по большом счету, это уже не так важно. Важно то, что есть полная ясность, что А нуждается в серьезном очищении организма. Но прежде чем, перейти к лечебным мерам, оценим еще пару абзацев его письма.

А увлекся виндсерфингом. Я считаю, что здесь тоже сработала интуиция. Необходимо было встряхнуться, начать выходить из стагнации, в которую неизбежно загоняет человека состояние высокой Амы. То есть изменения, происходящие сейчас с А, можно назвать однозначно положительными.

Другой момент, на который я обращаю Ваше внимание – это уже сугубо психологический аспект – взаимоотношения с мамой. В основном мы с Вами рассматриваем физические аспекты здоровья. Но есть еще и психологические. Взаимоотношения с другими людьми, а особенно с родителями, играют важную роль в жизни каждого из нас. Хорошие отношения могут исцелять, плохие – вызывать болезни. Причем под плохими следует понимать не только отношения явной агрессии, но и отношения, в которых один человек подавляет другого. Отношения родителей и детей часто таковыми и являются. Похоже, что с А так и было. Редкий родитель может похвастаться тем, что он является равноправным другом своего ребенка. Обычно родители жестко указывают своему ребенку, что и как надо делать, чем вызывают у него внутренний протест, а в подростковом возрасте часто и внешний. Между тем, родители обычно не понимают, что все болезни и психологические проблемы детей до семи лет на 100% отражают их самих. С семи до четырнадцати лет это отражение снижается до 90%, но согласитесь, и этого много.

То есть это следует понимать так, что до семи лет все болезни ребенка возникают полностью по вине (мягче сказать – незнанию) родителей. С 7 до 14 лет уже 90% болезней ребенка возникает по вине родителей, а 10% из-за собственных ошибок в поведении ребенка.

Сюда, конечно, не входят, так называемые кармичесие болезни, которые пришли с ребенком из его прошлой жизни. Но в основном кармическую болезнь распознать легко – с ней ребенок рождается, она является генетической, и она неизлечима.

Различные предрасположенности к тем или иным заболеваниям к разряду кармических болезней, на мой взгляд, относить не стоит. Предрасположенность – это всего лишь предрасположенность. Она может проявиться, а может и нет. Когда родители знают правила здоровой жизни и правила здорового и духовного воспитания своего ребенка, его предрасположенности никогда не реализуются и о них даже никто не узнает.

Итак, подавляющие взаимоотношения между родителем и ребенком вызывают между ними стойкую патологическую энергоинформационную связь. Эта связь работает до тех пор, пока ребенок сам, будучи уже взрослым человеком, не оборвет ее. Причем совершенно неважно, живы родители или нет – этот энергетический канал будет работать даже тогда, когда родители ушли из этого мира. Человек с таким каналом постоянно теряет свою жизненную энергию, что вызывает патологии сначала на уровне тонких тел, а в дальнейшем уже и на уровне физического тела. Болезни, вызванные подобными энергопотерями, либо совсем не лечатся физическими методами, либо лечатся очень плохо.

Поэтому этот момент всегда нужно учитывать и в диагностике, и в определении оздоровительных мер. Я не буду сейчас больше на этом останавливаться, так как методики диагностики и работы с такими негативными энергоинформационными каналами очень хорошо разобраны в тренинге «Формирование и Достижение Цели»
http://ayurveda-land.ru/trening.htm.

Описанные в нем методы имеют высокую эффективность, поэтому ничего страшного в этих негативных энергоинформационных каналах нет, когда о них известно и есть реальные методы работы с ними. Гораздо хуже, когда эту проблему никто не хочет видеть – здесь уже сделать что-либо таблетками и травами довольно проблематично.

Вот теперь можно считать, что диагностику мы с Вами провели. Конечно, мы совсем не оценили Питту, сделайте это, пожалуйста, самостоятельно. Посмотрите на раздел теста, посвященный Питте, и поищите, есть ли там вопросы, на которые А поставил оценки 5 или 6 баллов. Если таковые Вы найдете, то можно считать, что с Питтой тоже не все в порядке. Но в любом случае не это сейчас главное. Давайте попробуем сделать общий вывод из наших рассуждений.

Итак, общий вывод: А имеет состояние Сама-Капхи, приведшее на сегодняшний день к дисбалансу Ваты.

Исходя из сделанного вывода, можно определить общие цели лечения.

Цель лечения – проведение очищения организма с балансированием всех дош, в первую очередь Ваты.

Задача одна из самых сложных, но решаемая. Наш уважаемый А уже показал себя как упорный и вдумчивый человек, так что думаю, что он справится.

Почему эта задача является самой сложной? Дело в том, что все методы очищения выводят Вату из баланса. А она уже в дисбалансе. Обычно подход здесь такой: очищать организм и всеми доступными средствами сдерживать Вату. Если способы сдерживания Ваты не срабатывают, то интенсивность очищения снижается.

Этот принцип реализован в курсе «Введение в Аюрведу» в том разделе, где говорится об основной очищающей методике - диете трех дней. Надеюсь, что Вы обратили внимание, что диета трех дней имеет три модификации и для Ваты она применяется в самом щадящем варианте. Но наш пациент не Вата! Он Питта-Капха «влажный» тип.

Поэтому я сомневаюсь, что диета трех дней в варианте Ваты даст какой-нибудь результат. Будет лучше всего, если А сможет выдержать диету трех дней в варианте Капхи. Изменять вариант диеты трех дней на более мягкий следует только в том случае, если в варианте Капхи А не сможет ее переносить.

Особо следует сказать о промасливании, применяемое в диете трех дней (речь идет о приеме масла на ночь в первый день диеты). Если А уверен, что с его печенью и желчным пузырем все в порядке, камней нет, то применять промасливание можно попробовать. Почему я так говорю – попробовать? Дело в том, что промасливание идет не всем дошам. Лучше всего оно подходит Ватам, и учитывая имеющийся дисбаланс Ваты, оно было бы для А полезно. С другой стороны, промасливание играет относительно небольшую роль в оздоровлении Капхи, а при сильной зашлакованности для людей Капха-конституции может быть даже вредным. Без эксперимента здесь не обойтись. Я рекомендую начинать прием масла постепенно, с малых доз. Само масло должно быть Ги.

Ги для приема внутрь применяется только горячим. В случае неприятных ощущений запивается кипятком. В первый раз можно попробовать принять 1-2 стол. ложки масла. Если жестких неприятных последствий не будет (умеренные рвота и понос не в счет), то в следующий раз можно уже принять 3-4 стол. ложки. И так до тех пор, пока не получится легко принимать сразу полстакана горячего Ги при каждой практике диеты трех дней.

Если же при приеме масла становится не по себе, возникают страхи и/или сильные боли в животе, то диету трех дней следует проводить без масла.

Критерий здесь простой – если после промасливания (когда основная очистительная реакция прошла) пациенту становится легче, он чувствует себя бодрее, то промасливание сделано правильно и оно пациенту подходит. Если же пациенту после приема масла становится тяжелее, оно как бы «загрузился», становится вялым и апатичным, то процедура промасливания такому человеку не подходит и от нее следует отказаться.

Теперь по основному питанию. Если бы А не написал о своем отвращении к диете Ваты, то моей рекомендацией было бы применение диеты трех дней в варианте Капхи, а в перерыве между ними питание по Вате. Но А очень хорошо сделал, что написал все так подробно. Я не случайно опубликовал здесь его письмо – именно так и должны выглядеть Ваши письма, если Вы хотите получить наиболее точные рекомендации. Не забывайте, что мы с Вами общаемся дистанционно по почте и свои проблемы Вы должны описывать максимально подробно, а не только ограничиваться цифрами теста.

Учитывая все пояснения нашего пациента, следует максимальное внимание уделить детоксикации (очищению) организма. Наиболее сильным очищающим действием обладает диета Капхи. Вот ее А и должен придерживаться. Основной упор в диете нужно сделать на НЕСЛАДКИЕ ОВОЩИ, которые нужно как можно больше применять в СЫРОМ виде. Д.Фроули в своей книге «Аюрведическая терапия» описывает еще и специальную детоксицирующую диету, но она сильно похожа на диету Капхи, поэтому здесь я ее не публикую.

Вот такое питание будет обладать наиболее выраженными очищающими свойствами. Но мы с Вами уже говорили, что чем сильнее очищение, тем сильнее дергается Вата. Для сдерживания Ваты применяются другие методы (не питание). К таким методам относится медитация, арома- и музыкальная терапия. В городе, где живет А, точно знаю, есть компьютерная цветотерапия на системе «Странник» - если финансы позволяют, то имеет смысл найти, где ее проводят, и сделать. Сдерживают Вату также йога, пранаяма и режим дня.

Остановлюсь на этом немного подробнее. Медитация, описанная в курсе, относится к разряду самых простейших и самых безопасных, поэтому ее можно давать при дистанционном обучении. Но она и самая слабая. Если этой методики будет не хватать, а Вы это всегда почувствуете, то нужно поискать курсы, где обучают медитации очно. На очных курсах, под присмотром инструктора, даются более сильные и эффективные техники.

По ароматерапии, учитывая, что в случае с А имеется дисбаланс нескольких дош, лучше выбирать универсальный аромат – сандал. Он подходит всем дошам. В принципе, можно положится на интуицию, и выбрать аромат по принципу «нравится – не нравится». В любом случае, ошибки в выборе аромата не будут значимыми, так как ароматерапия относится к слабым вспомогательным методам.

По музыкальной терапии примерно то же самое – выбираете мелодию по душе и слушаете, когда есть возможность. Мелодия должна расслаблять, успокаивать. В эзотерических магазинах сейчас огромный выбор таких мелодий.

Цветотерапия на уровне раскраски стен и подбора цвета одежды также относится к слабым вспомогательным методам. Чего не скажешь о компьютерной цветотерапии на системе «Странник». «Странник» - это очень мощная система, дающая сильные эффекты, как на психологическом уровне, так и на физическом. Правда, есть она далеко не во всех городах и не всем доступна финансово.

Несмотря на то, что вышеперечисленные методы каждый в отдельности являются слабыми (кроме «Странника»), взятые вместе они могут дать довольно ощутимый эффект, поэтому пренебрегать ими не нужно.

Йога относится к высокоэффективным методам, но обучаться упражнениям йоги лучше под присмотром инструктора. Хотя простейшие асаны можно изучить и самостоятельно по книгам. Для А будут наиболее полезны асаны, работающие на позвоночник. Курсы йоги есть сейчас практически в каждом среднем и крупном городе, поэтому проблем с их поиском быть не должно. На этих же курса обычно обучают и пранаяме – йоговскому дыханию. Пранаяма также является сильным методом, дающим высокий положительный эффект.

Еще нужно сказать несколько слов о режиме дня. Это очень важный аспект в деле балансирования Ваты. Человек по своей природе вовсе не сова, а жаворонок. Поэтому физиологически будет очень полезно ложиться спать с закатом, а вставать с восходом Солнца. В этом случае регуляторные системы организма синхронизируются с космическими ритмами и выздоровление от очень многих болезней, вызванных дисбалансом Ваты, может произойти само собой. Так как в наших северных широтах реальные восход и закат не соответствуют астрономическим, то определено четкое время подъема и отбоя. Вставать надо не позднее 7 утра, а ложиться спать не позднее 23 часов.

Это в самом мягком случае. Если сила воли посильнее, то можно воспользоваться таким правилом:

- подъем с 3 до 4 утра способствует наиболее эффективной медитации (рекомендуется только для продвинутых, обычным людям может принести вред);

- подъем с 4 до 5 утра способствует накоплению силы для управления другими людьми (полезен для руководителей коллективов);

- подъем с 5 до 6 утра способствует накоплению силы для управления собственной жизнью и выздоровлению от заболеваний (рекомендован людям, нуждающимся в исцелении);

- подъем с 6 до 7 утра способствует сохранить имеющуюся жизненную силу и не заболеть (может практиковаться люди, которые всем довольны и не больны);

- подъем позднее 7 утра способствует потере жизненной силы и возникновению заболеваний (чем позже подъем, тем больше потери силы и тем сильнее вероятность заболеваний).

Отбой должен соответствовать подъему, чтобы на сон было 6 – 8 часов (Ваты спят больше, Капхи меньше, Питты, как обычно, в средине). Нужно учитывать еще и то, что каждый час сна до полуночи идет за два. Поэтому, если, допустим, Вы уснули в 22 часа, то за эти два часа до полуночи Вы отдохнули так же, как если бы проспали 4 часа.

Остался последний раздел, который нам с Вами нужно разобрать – это траволечение. Я уже говорил в прошлом выпуске, что этот раздел сайта находится в разработке, и когда он будет опубликован, там будет достаточно много информации по этому вопросу. Сейчас же я остановлюсь на этом кратко.

Перед А стоит дилемма, которую надо решать – успокаивать Вату, с одной стороны, и очищать организм, с другой. Дело в том, что травы, снижающие Вату, очень часто увеличивают уровень зашлакованности. Например, одна из самых лучших трав для Ваты – Ашваганда – увеличивает количество Амы. В ее характеристике в аюрведическом справочнике так и указано: ВК-П и Ама+ (в избытке), что означает, что при применении ашваганды в больших дозах или длительно Питта и Ама будут повышаться. И наоборот, часто травы, эффективно очищающие, повышают Вату.

Именно поэтому я уделил большое внимание медитации, йоге и т.д. Я предлагаю А свою Вату снижать именно этими методами, а питанием и травами проводить очищение.

Интуитивно А уже нашел одно из лучших средств снижения Амы – свежий имбирь. Хорош будет и свежий сок алоэ по 1 чайной ложке 2 – 3 раза в день. Сок алоэ оказывает примерно такой же эффект, как и универсальное аюрведическое средство Трифала. Надо только иметь ввиду, что сок алоэ должен быть именно свежим. Никаких препаратов! Отрезаете 2 – 3 см листа от своего алоэ из горшка на окне, аккуратно разрезаете лист вдоль, и соскребаете ложкой гель, который будет внутри листа. Капхам сок можно смешать с медом, а Питтам с куркумой. Ватам сок алоэ показан в меньшей степени, но для А я все же даю такую рекомендацию, опять же исходя из его Пракрити – Питта-Капха «влажный» тип. Будьте предусмотрительными – сок алоэ обладает слабительным, а иногда и рвотным действием, Вы должны быть к этому готовыми.

Вообще, все травы и специи с острым и горьким вкусом хорошо сжигают Аму. Причем острые травы работают сильнее, чем горькие. В аюрведических справочниках всегда пишут вкус растения – вот на этот показатель и надо ориентироваться при подборе.

Полезно будет провести и сорбцию кишечника. Что это такое? Сорбенты – это вещества, которые обладают способностью впитывать в себя различные токсины (яды), находящиеся в кишечнике, и выводить их наружу. При этом сами сорбенты не перевариваются, и организм на их присутствие никак не реагирует. Самым известным сорбентом является активированный уголь. Но гораздо лучше угля (в 10 раз эффективнее) работает препарат «Полифепан». Это препарат природного происхождения, руки химиков его не касались, поэтому его можно без опаски применять. Он есть во всех российских аптеках и стоит дешево. На упаковке приведена подробная инструкция по применению, вот согласно ей и надо действовать. Курс очищения может быть до 45 дней.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Все сорбенты при длительном применении выводят из организма помимо ядов еще и жизненно важные соли, в частности, калий. Недостаток калия может проявляться в перебоях в работе сердца, трясущихся руках и подкашивающихся ногах. Таких осложнений нам не надо! Проблема решается поразительно просто дополнительным введением в рацион препаратов калия. Самым простым способом является прием по 1-3 таблетки в день аптечных препаратов «Аспаркам» или «Панангин». Эти препараты химически синтезированы, но сильно опасными я их не считаю. Если же Вы все-таки категорически против химических средств, то подойдут БАДы, содержащие витамины и минералы. Неплохим препаратом является «Цигапан», приготовленный из пантов марала. Помимо витаминов, «Цигапан» содержит высокое количество самых различных минералов, и калия в том числе. Продается в аптеках.

Нашему пациенту также необходимо уделять внимание наличию достаточного количества витаминов и минералов в своем питании. Проще всего это сделать с помощью витаминных препаратов. Витаминно-минеральные комплексы будут в любом случае полезны каждому современному человеку. Это связано с тем, что в результате интенсивного сельского хозяйства почвы истощены, и обычные продукты питания содержат по некоторым показателям уже в 10 раз меньше полезных веществ, чем еще 100 лет назад. При выборе витаминов Вам необходимо знать, что химически синтезированные препараты могут давать побочные эффекты, поэтому БАДы однозначно лучше. Но среди БАДов гораздо больше подделок. Лично я использую в своей практике травяные и минеральные препараты американской компании NSP – после долгих поисков и пробования препаратов различных производителей я выбрал именно эту компанию, так ее средства вписываются в философию Аюрведы, всегда имеют высокое качество и доступны по цене большинству российских граждан. Как только раздел по траволечению будет загружен на сайт, этот момент в нем будет подробно освящен, а пока можете прочитать мою статью об этом по ссылке:
http://ayurveda-land.ru/article7.htm

Вот на этом можно считать, что оздоровительная программа для А составлена. Последнее, на что нужно обратить внимание: что делать, если в результате проведения очищения по этой программе не удастся удержать Вату, и она выйдет из под контроля в виде каких-нибудь обострений?

Решение здесь только одно – снижать интенсивность очищения и уделять внимание обострившейся Вате. Например, можно проводить реже диету трех дней. Или на короткое время сойти с диеты Капхи и перейти на обычное питание (до тех пор, пока Вата не понизится), затем снова вернуться на диету Капхи. Если эти меры не помогут, то отложить все аюрведические диеты, вернуться на привычное питание и проводить только сорбцию кишечника, как я написал. Могут быть и какие-либо другие послабления режима очищения, но в любом случае, отступать не надо. Лучше двигаться вперед с остановками, чем не двигаться вообще. Еще раз повторяю, что случай А непростой. Вряд ли оздоровление пройдет гладко, нужно быть готовым к обострениям, которые часто возникают в процессе движения дош. А в результате этой программы доши начнут неизбежно двигаться на свои законные места. Когда же доша движется, то, образно говоря, она все сметает на своем пути. Движение доши из своего законного места куда-нибудь «не туда» на обычном языке называется болезнью. Когда же доша в результате лечения возвращается на свое законное место, то говорят об обострении, но, в сущности, это та же болезнь, только протекающая в обратном порядке и кратковременно.

Описание и Правила:

Учебный Класс Виртуальной Школы Аюрведы предназначен для размещения информации, имеющей практическое применение учащимися Школы. Сюда же помещаются дополнительные материалы к курсам Школы.

Все сообщения распределены по рубрикам. По мере развития Школы будут появляться новые рубрики.

Правила перепечатки:

Все материалы Учебного Класса могут свободно перепечатываться на других сайтах при обязательном условии указания на источник – сайт http://ayurveda-land.ru/
Поиск по сайту Школы:
Полезные источники (Йога):