Программа Практикума "Доши"

Занятие 1. Длительность 15 минут.

  • Что такое доша. Распространенное ошибочное представление о понятии доша.
  • Как образуются доши, из чего возникают.
  • Что такое баланс и дисбаланс. Ошибки в понимании понятия баланса.
  • Примеры дисбаланса.

Занятие 2. Длительность 18 минут.

  • Один из самых главных законов Аюрведы — принцип балансирования дош.
  • Законы, по которым балансируются Вата, Питта и Капха.
  • Главные методы снижения повышенных Ваты, Питты и Капхи.

Занятие 3. Длительность 21 минута.

  • Вата: свойства, причины и проявления дисбаланса.
  • Методика расслабления и распрямления позвоночника.
  • Методика дневниковой психокоррекции для избавления от основной причины дисбаланса Ваты.

Занятие 4. Длительность 20 минут.

  • Вата: причины и проявления дисбаланса.

Занятие 5. Длительность 13 минут.

  • Вата: принципы балансирования.
  • Благоприятная пища для Ваты - как определить без таблиц.
  • Аюрведическая процедура прогревания и потения в домашних условиях.
  • Самомассаж, наружное промасливание в домашних условиях.
  • Способ внутреннего промасливания, доступный и безопасный в домашних условиях.
  • Четыре группы трав, применяемых для балансирования Ваты. Списки трав в каждой группе.

Занятие 6. Длительность 12 минут.

  • Питта: свойства, функции.
  • Главная функция, от которой глобально зависит здоровье человека.
  • Дисбалансы Питты: причины и проявления.

Занятие 7. Длительность 15 минут.

  • Законы, по которым балансируется Питта.
  • Описание слабительной терапии.
  • Что Аюрведа говорит о головной боли и каким методом с ней справляется.
  • Пояснения по режиму Питты.
  • Четыре группы трав для Питта. Списки трав в каждой группе.

Занятие 8. Длительность 15 минут.

  • Капха: свойства, функции.
  • Дисбалансы Капхи: причины и проявления.
  • Болезни Капхи всегда смертельные — как их не допустить.

Занятие 9. Длительность 14 минут.

  • Балансирование Капхи.
  • Любовь Капхи – особое качество этой доши.
  • Капха и похудение — вечная борьба.
  • Основные исключения из диеты Капхи.
  • Три группы трав, балансирующие Капху. Списки трав в каждой группе.

Занятие 10. Длительность 15 минут.

  • Смешанные типы: возможные варианты.
  • Описание каждого смешанного типа.
  • Как балансировать смешанные типы.

Занятие 11. PDF-файл для скачивания.

  • Ответы на вопросы — блок 1.
  • Разобраны ситуации: давление, снижение веса, повышенный холестерин, кисты, варианты применения трав.

Занятие 12. PDF-файл для скачивания.

  • Ответы на вопросы — блок 2.
  • Разобраны ситуации: еще о травах, предрасположенность к онкологии, судороги на фоне слабительной терапии, камни и песок в почках, питание Капхи, вялость и кофе.
 
* * *

Практикум доступен Слушателям Школы.

Если Вы Слушатель, то пройдите в Раздел для Слушателей и прочтите инструкции, как Практикум получить. Если Вы Слушателем еще не стали, то можете получить этот статус здесь:

 
Слушатели, пока у них действует доступ в Раздел для Слушателей, получают все последующие Практикумы без дополнительной оплаты.